Менопаузата, или поточно перименопаузата, е време кога вашето тело почнува да реагира на намалувањето на нивото на естроген и други хормони. Секоја жена ќе го доживее ова поинаку, па затоа вашата менопауза можеби не е иста како и кај пријателите. Но, некои симптоми на менопауза се многу чести, некои се поретки, а некои се сериозни и не треба да се игнорираат.
Еве листа на работи што може да забележите кога влегувате во менопауза.
Заеднички симптоми
- Неправилности во менструалниот циклус : Често првиот симптом на претстојната менопауза е промена во должината на вашиот циклус. Може да биде подолго помеѓу периодите, пократки помеѓу периодите или комбинација од двата.
- Топло и ноќно потење: Топол блиц е чувство на "црвенило", или ненадејно чувство на топлина, често придружено со потење. Кога ова се случува за време на спиењето, се вика ноќно потење. Жешка блесоци се симптомот на менопауза најчесто споменувани од жени - околу 75 проценти од жените ќе ги доживеат додека одат низ менопаузата.
- Менување на расположението : Како пад на естрогенот и прогестеронот, некои жени се опишуваат како "емотивни". Тие пријавуваат дека е полесно да се активираат во силни емоционални реакции како што се тага, бес, раздразливост или задоволство. Бидејќи тие се гледаат себеси како ненадејно непредвидливи, жените го наоѓаат ова вознемирувачко и најверојатно ќе побараат помош за овој симптом.
- Главоболки: и мигрена и тензија главоболки може да се зголеми за време на менопаузата. Бидејќи мигренските главоболки се васкуларни по природа, и бидејќи васкуларниот систем е понестабилен за време на менопаузата, мигрените може да станат почести и тешко да се управуваат.
- Несоница: Многу жени пријавуваат поголема тенденција да бидат будни. Понекогаш ова се должи на ноќно потење, а понекогаш и поради невролошка ексцитабилност, и двете се почести за време на менопаузата. Откако се разбуди, им е тешко да се вратат на спиење и како резултат да страдаат од лишување од сон.
- Сувост на вагината и уринарни проблеми: Овој симптом е и оној за кој жените бараат помош. Бидејќи естрогенот е помалку достапен, ѕидовите на мочниот меур, уретрата и вагината стануваат посува и помалку флексибилни. Ова го прави полесно оштетеното ткиво и е повеќе склоно кон инфекција.
- Зголемување на телесната тежина: Вашиот метаболизам ќе забави со возраста, така што телесната тежина е честа појава кај менопаузата. Комбинацијата на менувачките шеми на депонирање на маснотии, намалената мускулна маса и побавниот метаболизам може да ви дадат поголем абдомен и "мрачни" раце и нозе кои ќе ве испратат во салата за помош.
- Меморија и когнитивни промени: Овој симптом, исто така, е оној што е вознемирувачки за жените. Додека некои губење на меморијата е нормално со стареењето, особено со пронаоѓање зборови и краткотрајна меморија, ако когнитивните промени мешаат во вашата способност да вршите секојдневни работи, добра идеја е да ги проверите од вашиот лекар.
- Замор: Некои жени доживуваат длабок замор за време на менопаузата, иако за среќа тоа е обично привремено, и е прилагодување на вашето тело до понизок естроген. Ако замор ви го спречува секојдневните активности, сепак, или ако трае подолго од два месеца, видете го давателот на здравствената заштита да отфрли други причини.
- Намалено либидо: Многу жени забележуваат дека нивната сексуална желба се намалува кога тие стануваат менопауза. Понекогаш ова е привремен одговор на смени на хормони, додека понекогаш тоа е реакција на други работи како стрес или тешки животни ситуации. Ако забележите дека посакувате секс поретко или не изгледате како да уживате во него, а тоа создава проблеми во вашиот живот или врски, разговарајте со вашиот лекар или доктор за можни третмани.
Повеќе сериозни симптоми
Погледнете го вашиот лекар или медицинскиот провајдер ако почувствувате некој од следните посериозни симптоми:
- Тешко крварење: Ако откриете дека вашите периоди се повеќе тешки и дека треба да го промените вашиот супер тампон или макси рампа повеќе од еднаш на час осум часа, крварењето може да го оштети вашето здравје. Тешкото крварење може да биде знак на фиброидни тумори, матки на матката или рак на матката. Исто така, може да предизвика да станете анемија и треба да се процени од страна на лекар.
- Висок крвен притисок: Проверувајте го крвниот притисок на секои неколку месеци, и ако станува повисок од 140/80, закажете состанок за да го оцените. Високиот крвен притисок може да ве изложи на ризик од срцеви заболувања или мозочен удар и може да биде знак за посериозни медицински проблеми.
- Палпитации на срцето: Некои повремени срцеви палпитации или неправилни удари можат да бидат нормални во текот на времето околу менопаузата. Но, ако тие често се случуваат или се придружени со проблематично дишење, несвестица, болка во градите, анксиозност или гадење, тие може да бидат знаци на срцеви заболувања или срцев удар.
- Депресија: Менопаузата е време на менување на расположението и тагата поради загубите на животот. Ако се чувствувате тажни поголемиот дел од времето, или ако се чувствувате безнадежно, нервозни, го изгубивте задоволството во нештата што ги користевте да уживате или мислат дека умираат или се повредувате сами, закажете состанок за да видите дали сте клинички депресивни. Некои третмани за депресија се ефикасни и за други менопаузални симптоми.
Други симптоми
Бидејќи менопаузата ќе има свој ефект врз вашето тело и систем, постојат многу симптоми кои може да ги забележите за време на ова време. Жените пријавија многу невообичаени начини на кои нивното тело реагира на промените во хормоните, вклучувајќи:
- Низок крвен притисок
- Вртоглавица
- Звук во ушите (Тинитус)
- Астма
- Болки во зглобовите и мускулите
- Бизарни соништа
- Варење
- Губење на косата
- Огнен сензибилитет во устата
- Промена на мирис на мирис или "лош вкус" во устата
- Промена на мирис на телото
- Невообичаени невролошки искуства како "гаден цврсти" чувства во кожата, пецкање, вкочанетост, чешање, "електрични шокови"
Ако почувствувате некоја од овие состојби, проверете кај вашиот доктор за здравствена нега да видат дали тоа е несакан ефект на менопаузата или нешто посериозно.
Извори:
Национален институт за стареење, менопауза: приказна за една жена, приказна за секоја жена , национални институти за здравство, публикација на НИХ број 01-3886 февруари 2001. http://www.niapublications.org/pubs/menopause/menopause.pdf
Североамериканско друштво за менопауза, (NAMS), Менопауза Водич: Помагање на жените да направат информативни здравствени одлуки околу менопаузата и потоа, 6-ти издание , Североамериканско друштво за менопауза, 2006.