Совети за зачувување на енергијата и намалување на ограничувањето на дишењето
Хроничната опструктивна пулмонална болест (ЦОПД) е прогресивно респираторно нарушување кое може да влијае на вашата способност да функционира, како и вашиот сексуален живот. Недостатокот на здив ( диспнеа ), замор, кашлање и прекумерна слуз се само некои од работите што можат да влијаат на интимноста и да предизвикаат притисок врз вашата сексуална изведба.
Имајќи COPD не значи дека вашиот сексуален живот е завршена, но може да сугерира дека треба да ги прилагодите вашите секс практики за да ги задоволат вашите физички ограничувања.
Еден од начините да се стори тоа е да се обидат нови позиции за време на сексот. Целта е да се зачува енергијата додека се поставува телото во позиција каде што дијафрагмата и меѓуребрените мускули не се ниту ограничени ниту компресирани.
Ублажување на ограничување на дишењето
Дишењето е доброволно и неволно дејство. Бидејќи самите бели дробови не содржат никакви мускули, тие се потпираат на други, како дијафрагмата и меѓусебните пречки, за да помогнат. Заедно, овие мускули помагаат да се компресираат и релаксираат градите и белите дробови, така што едно лице може да вдиши и издише.
Како се наоѓате сами може да влијаете во голема мера влијае на оваа функција. Притискањето на колена во градите, на пример, може да го ограничи дишењето. Лежејќи на ваша страна, пак, ја отстранува скоро секоја отпорност на дишењето, вклучувајќи ја и онаа на гравитацијата.
Истите принципи можат да се применат и на половите позиции. Со експериментирање (и "прибирање" со бронходилататор веднаш пред сексот), може да ги избегнете бронхоспазмите и другите ХОББ симптоми кои можат да застанат на патот на добар секс.
Следните седум позиции се наменети за хетеросексуалци, но можат да се прилагодат и на истополови двојки:
Позицијата на лажица
Позицијата на лажица е одлична ако еден или друг партнер носи кислороден канал . За оваа позиција, двојката ќе лежи на нивните страни, еден ќе се сврти подалеку од другата страна. Човекот партнер ќе влезе од позади.
За да извлечете максимум од оваа позиција, треба да дозволите нозете и рацете да се преклопуваат и да се испреплетуваат со партнерот.
Крстот позиција
Позицијата на крстот е одлична за лица зависни од кислород, бидејќи главите на двојката се доволно далеку, така што канилата никогаш не е на патот.
За оваа позиција, човекот лежеше малку на едната страна, со неговата долна нога свиткана и врвна нога директно. Неговите раце можат или да бидат испружени, или тој може да ги држи нозете на партнерот со рацете. Жената, пак, ќе лежи на нејзиниот грб, нормално на човекот, со нозете што му се наведнуваат над карличниот регион. Перници може да се користат за поддршка.
Позиција од друга страна
Можеби најголемата интимност може да се најде со позицијата од друга страна. За оваа позиција, партнерите ќе лежат на нивните страни, лице в лице, со превртени нозе и раце.
За да се прилагодат на сексуалниот однос, човекот треба да биде малку помал од неговиот партнер. Перниците може да се користат и за поддршка.
Позиција "жена-на-врвот"
Позицијата на жената на врвот најдобро функционира ако машкиот партнер има ХОББ, бидејќи жената ќе ја извршува поголемиот дел од работата. За положбата, човекот ќе лежи рамно на грбот, додека жената удобно се наоѓа на врвот, колена свиткана и сјае рамно на површината на креветот. Перницата може да се стави под нозете на човекот за поддршка.
Позицијата на пресекот
Позицијата на пресекот обезбедува единствен агол за пенетрација што многу двојки наоѓаат привлечен. Исто така, овозможува лесен пристап до кислород ако женскиот партнер има ХОББ.
За оваа позиција, жената ќе лежи на нејзината страна додека човекот се поставува меѓу нејзините врвни и долни нозе, кои се отвораат како ножици. Жената може да ја употреби перницата или нејзината слободна рака за да ја поткрепи главата.
Позицијата на ножиците
Уште една одлична позиција за лица зависни од кислород е позицијата на ножиците. Оваа е малку поинаква од позицијата на пресек во тоа што двата партнера имаат отворено нозе како ножици, а не само едно.
За оваа позиција, човекот ќе лежи на негова страна со отворени нозе за да ја прифати жената, која исто така е на нејзина страна со расцепкани нозе. Перниците може да се постават околу долниот дел на грбот, главата и рамената за дополнителна поддршка.
Клекнување на лице-в-лице позиција
Поддржана варијација на стандардната мисионерска позиција, клекната позиција лице-в-лице најдобро функционира ако жената има ХОББ како што човекот го прави најголемиот дел од работата.
За оваа положба, жената лежеше удобно опкружена со магацин на перници, така што таа практично седеше. Човекот ќе влезе од фронтот на свиткан колено. Оваа позиција работи особено добро кога се користи кислород.