За 1,3 милиони Американци со ревматоиден артритис , зголемениот внес на омега-3 масни киселини може да биде корисен. Се вели дека омега-3 масните киселини ги олеснуваат симптомите на ревматоидниот артритис како што се болката и вкочанетоста како и заштитата на пациентите од оштетување на зглобовите.
Главен извор на омега-3 масни киселини е рибино масло. Извадено од мрсна риба како лосос и сардини, рибиното масло е изобилно во докосахексаеноична киселина (ДХА) и еикозапентаеноична киселина (ЕПА).
Ленено семе , пак, е богат со алфа-линоленска киселина (АЛА). Омега-3 масни киселини се исто така достапни во форма на диететски додаток.
Користете
Еден белег на ревматоиден артритис е воспаление во поставата на зглобовите - тип на ткиво што се нарекува синовија. Бидејќи омега-3 масните киселини може да го намалат производството на воспалителни хемикалии на вашето тело, теоретизирањето е дека внесувањето на омега-3 може да помогне да се спречи ова воспаление и да се спречи оштетувањето на зглобовите.
Омега-3 масните киселини, исто така, можат да помогнат во лекувањето на ревматоидниот артритис со влијание врз имунолошката активност. Класифицирано како автоимуно нарушување, ревматоидниот артритис се јавува кога имунолошкиот систем погрешно го напаѓа синовијата. Се смета дека омега-3 масните киселини може да помогнат во регулирањето на имунолошкиот одговор.
Уште повеќе, некои истражувања покажуваат дека омега-3 масни киселини може да имаат корист кај луѓето со ревматоиден артритис преку подобрување на нивното здравје на срцето. Внимателното управување со факторите на кардиоваскуларни ризици може да биде особено важно за пациентите со ревматоиден артритис, бидејќи состојбата е поврзана со зголемен ризик од срцеви заболувања .
Истражување
Во извештајот објавен во Archives of Medical Research , научниците анализирале 10 претходно објавени клинички испитувања (вклучувајќи вкупно 370 учесници) кои ги тестирале ефектите на омега-3 масните киселини врз луѓето со ревматоиден артритис. Анализата беше ограничена на клинички испитувања со минимално времетраење од три месеци и минимална доза од 2,7 грама омега-3 масни киселини дневно.
Во нивната анализа, авторите на извештајот утврдиле дека пациентите третирани со омега-3 масни киселини имаат тенденција да доживеат малку поголеми подобрувања кај симптомите како што се оток и вкочанетост и во физичка функција, во споредба со пациентите дадени со плацебо. Понатаму, употребата на омега-3 масни киселини е поврзана со намалена потрошувачка на нестероидни антиинфламаторни лекови - класа на лекови кои често се користат за ублажување на болката на ревматоидниот артритис.
Предупредувања
Додека студиите покажуваат дека омега-3 масните киселини најверојатно се безбедни за повеќето луѓе кога се земаат во дози од три грама или помалку дневно, постои загриженост дека повисоките дози може да се мешаат во коагулацијата на крвта и да го зголемат ризикот од крварење.
Дополнително, земањето омега-3 масни киселини во вид на додатоци од рибино масло може да предизвика голем број на несакани ефекти, како што се лош здив , горушица и гадење.
Предупредувања за третман
Бидејќи ревматоидниот артритис може да доведе до сериозни здравствени проблеми, вклучувајќи ги и големите оштетувања на зглобовите и инвалидитет, важно е тесно да соработувате со вашиот лекар во управувањето со оваа состојба, наместо да се обидувате сами да ја третираат болеста со омега-3 масни киселини или било која друга алтернативна форма медицина.
Ефективниот третман на ревматоидниот артритис обично се потпира на лекови, дополнети со различни промени во животниот стил како што се практикување намалување на стресот , добивање доволно спиење и следење на антиинфламаторна диета .
Покрај тоа, правилниот третман на ревматоидниот артритис може да ви помогне да ве заштити од многу емоционални и психолошки проблеми кои обично ги доживуваат пациентите, како депресија и анксиозност .
Алтернативи
Како и омега-3 масните киселини, природни супстанции како што се гама-линоленска киселина и билки како бозвеллија и ѓаволска нокта, исто така, ветуваат дека ќе се лекуваат со ревматоиден артритис.
Извори:
Ариза-Ариза R1, Местанза-Пералта М, Кардиел М.Х. "Омега-3 масни киселини во ревматоиден артритис: преглед". Семин артритис Реум. 1998 јуни; 27 (6): 366-70.
Берберт АА1, Кондо ЦР, Алмендра К.Л., Мацуо Т, Дичи И. "Дополнување на рибино масло и маслиново масло кај пациенти со ревматоиден артритис". Исхрана. 2005 февруари; 21 (2): 131-6.
Calder PC1. "Омега-3 полинезаситени масни киселини и воспалителни процеси: исхрана или фармакологија?" Br J Clin Pharmacol. 2013 март; 75 (3): 645-62.
Голдберг RJ1, Katz J. "Мета-анализа на аналгетските ефекти на омега-3 полинезаситени масни киселини дополнување за воспалителни болки во зглобовите". Болка. 2007 мај; 129 (1-2): 210-23.
Ли YH1, Bae SC, песна GG. "Омега-3 полинезаситени масни киселини и третман на ревматоиден артритис: мета-анализа". Arch Med Res. 2012 Јули; 43 (5): 356-62.
Одрекување: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.