Како да се справите со вашиот лекар, вашето семејство и пријатели, и вашите сопствени сомнежи
Управувањето со молчи услови како што се болест на тироидната жлезда , остеопороза или висок крвен притисок може да биде предизвик. Бидејќи не е очигледно на сите дека се справувате со состојба, ќе треба да ги балансирате барањата за управување наметнати со вашата состојба со прашања од вашите пријатели и семејства. Во некои случаи, можеби ќе се соочите со сомневање или отпор од вашите најблиски и доктори.
Ќе има моменти кога ќе треба да ги ублажите сопствените очекувања за вашата состојба и третман, бидејќи има "тивка" состојба може да значи и дека тоа не е очигледно за другите и дека тоа не е особено очигледно за вас.
Сепак, знаењето е навистина моќ: Откако ќе дознаете за вашата состојба - и како да му објасните на другите - ќе најдете дека полесно ќе ги совладате верувањата и очекувањата на сите (вклучувајќи ги и вашите сопствени).
Што е тивок состојба?
Тивките услови се медицински проблеми без симптоми кои се очигледни за вас, за лицето со состојба и / или за другите.
Кога имате скршена нога, тоа не е тивка состојба. Секој е јасно, вклучувајќи го и вас и сите луѓе околу вас, дека вашата нога е скршена. Веројатно сте склони на патерици со голема фрлија, а вашите пријатели и семејството знаат дека ќе треба да ги прилагодат нивните очекувања соодветно - нема да одите на скокање, да се качувате по долги скали или дури да стоите подолго време до ногата е целосно исцелена.
Тивките услови не се очигледни како скршена нога. На пример, ако имате хипотироидизам , најчеста состојба на тироидната жлезда, може да имате некои нејасни симптоми како што се запек или замор, но не можете да ги забележите овие симптоми или да ги поврзете со тироидната жлезда додека вашата состојба не е добро напредната.
Ако имате остеопороза , најверојатно нема да го сфатите тоа, освен ако немате коскено скенирање; ако не сте правилно дијагностицирани, вашиот прв знак на твоите редечки коски може да биде кога ќе го скршите.
Други вообичаени, потенцијално немоќни услови вклучуваат:
- висок крвен притисок
- висок холестерол
- тип 2 дијабетес
- целијачна болест
Понекогаш ќе почувствувате симптоми, но оние околу вас нема да ги забележат. Овие невидливи состојби или попреченост може да го одредат вашиот живот - како на пример синдром на хроничен замор или фибромијалгија - но бидејќи изгледате добро, вашите пријатели и членови на семејството може да имаат проблеми со признавањето на проблемот.
Дури и ако самите не забележите симптоми (а оние кои се околу вас остануваат во мракот, исто така), тоа не значи дека вашата состојба не го оштетува вашето здравје ако не се лекува. Во случај на нетретиран хипотироидизам, на пример, може да најдете дека вашите симптоми се влошуваат сè додека не станат очигледни, а во случај на остеопороза, може да завршите со фрактура на колк или зглоб што има трајно оштетување.
Лепење со вашиот третман Кога вашата состојба е молчи
Нема сомнение дека лепењето со вашиот третман може да биде предизвик кога сте биле дијагностицирани со тивка состојба, особено ако сте биле во општо добро здравје пред вашата дијагноза.
Некои тивки состојби, како што се болеста на тироидната жлезда и високиот холестерол, бараат дневни лекови, и може да презирате да земате апчиња секој ден или два пати на ден. Во некои случаи, може да почувствувате несакани ефекти од лековите кои изгледаат полоши од болеста. На пример, лековите со висок крвен притисок може да носат несакани ефекти кои вклучуваат чести мокрење, хронична сува кашлица и губење на вашето чувство за вкус. Статини, кои се користат за лекување висок холестерол, може да предизвикаат мускулна болка и слабост .
Сепак, работата со вашиот лекар за да го најдете најдобриот лек или комбинација на лекови може да ви помогне да ја третирате вашата состојба на најефикасен начин, истовремено ограничувајќи ги сите несакани ефекти од самите лекови.
Тоа може да биде уште потешко ако вашата состојба е онаа што ја третирате со диета. Во тиха целијачна болест, на пример, вашето тело реагира на храна која содржи протеински глутен (се наоѓа во житната пченица, јачменот и рж), дури и ако не сте свесни за тоа. Единствениот третман за целијачна болест е да ја следи исхраната без глутен и да ги избегнува сите храна што содржи глутен и што бара драстична, тешка промена на животниот стил. Ако имате значителни целијачни симптоми, може да биде поголема веројатност да се држите со исхраната, бидејќи може да биде тешко да се види причината зад оваа масовна промена, ако не гледате опиплива корист, но имате нарушување во вашиот живот.
Истата ситуација може да постои кај дијабетес тип 2, што бара да се внимава на внесот на јаглени хидрати и изборот на оброци богати со протеини и влакна. Ова е потешко отколку само да се фати некоја брза закуска, и може да го навредувате нивото на напор што го налага.
Овие чувства за вашите лекови или исхрана се реални и легитимни, па треба да си дозволите да ги признаете. Но, откако сте го направиле тоа, треба да работите преку нив, бидејќи вашето здравје зависи од следењето на вашиот план за лекување, без оглед на тоа дали предизвикува несакани ефекти или нарушување на животот.
Најдобар начин да го направите ова е да се едуцирате за вашата состојба и причините за лекување. Со висок крвен притисок, на пример, ризикувате да имате мозочен удар или да развиете заболување на очите или бубрезите ако не се држите со вашиот третман. Со болест на тироидната жлезда, ризикувате проблеми со срцето и неплодност. И со целијачна болест, ризикувате неисхранетост, па дури и редок вид на рак . Одржувањето на големата слика во фокусот може да помогне ако се поколебате во вашата решителност да го направите она што е потребно за да бидете здрави.
Ако имате проблеми со следењето на вашиот план за лекување, разговарајте со вашиот лекар за префрлување на лековите или за упатување на диететичар кој може да ви помогне да ја совладате вашата нова диета.
Објаснување на твојата молчење кон другите
Тоа може да биде доволно незгодно за да се убеди дека ви е потребен третман кога не видите никакви симптоми на вашата тиха состојба. Кога станува збор за вашите пријатели и семејство, можеби понекогаш се чувствувате помалку од поддржано.
Повеќето луѓе со дијабетес или целијачна болест доживеале "сигурно малку нема да му наштети!" појава на одредена храна што се турка на нив. И некој со синдром на хроничен замор може да се вознемири ако некој пријател постојано турка повеќе активност отколку што е можно .
Се разбира, не треба да кажувате ништо за вашата состојба и третман - можете да одите во вашиот секојдневен живот без да го објасните на оние околу вас (сепак, тоа е тивка состојба). Но, ако одлучите да им дозволите на луѓето да ја знаат вашата дијагноза, треба да очекувате прашања, од кои некои би можеле да изгледаат како нечувствителни. Вашата најдобра одбрана е знаење: ако ја разберете вашата состојба внатре и надвор, ќе бидете поуспешни во објаснувањето на другите.
Не плашете се да се вратиш ако некој пријател или член на семејството е упорен во обидот да ве убеди да ја скршите вашата исхрана или да направите нешто што не треба. Запомнете дека вашето сегашно и идно здравје е во прашање, и кажете му на лицето дека.
Кога станува збор за вашата работа, немате обврска да го откривате вашиот услов за вашиот работодавец. Сепак, вие ќе бидете заштитени само со закони со кои се забранува дискриминација на работниците со медицински состојби, ако сте го откриле тој услов. Вие исто така имате право да побарате од вашиот работодавец за "разумно сместување" за да се грижи за прашања што произлегуваат од вашата состојба. На пример, оние со дијабетес можат да побараат време за време на промена за да го тестираат својот шеќер во крвта, а некој со синдром на хроничен замор може да побара столица да седи, наместо да стои.
Справување со вашиот доктор
Вашиот лекар треба да работи со вас за да управувате со вашата тивок состојба и треба да ги слушате сите загрижености што ги имате за тоа како третманот може да влијае на вашиот живот. Но, сите знаеме дека лекарите се презафатени овие денови, а може да најдете дека твоето "лекува на тестот" (со други зборови, гледа само на резултатите од тестот), наместо да ве третира како цело лице со легитимни загрижености за несакани ефекти на пропишан третман.
Ако мислите дека вашиот лекар не ве слуша, ќе треба да се обидете потешко да пробиете . Донеси истражувања што сте ги направиле дека ги подржува вашите грижи до вашиот следен состанок, и бидете подготвени да сумирате и објаснете. Некои лекари се враќаат на пристапот на "куки" за лекување на одредени чести состојби, како што е висок крвен притисок или тип 2 дијабетес, но ако оние често користените третмани не работат за вас, ќе треба да зборувате.
Ако вашиот доктор уште ја отфрли вашата загриженост, тогаш можеби е време да се најде друг лекар . Ако треба да го направите тоа, осигурајте се да добиете копии од вашата медицинска евиденција додека ја напуштите праксата на вашиот поранешен лекар и да побарате препораки - имајќи ја предвид вашата дијагноза - пред да изберете нов лекар.
Од збор до
Управувањето со здравствената состојба може да биде тешко, особено ако вие (или оние околу вас) не гледаат никакви очигледни знаци дека навистина имате здравствена состојба што треба да ја менаџирате. Може да биде обесхрабрувачки да започнете со третман за тивка медицинска состојба и да сфатите дека самиот третман предизвикува несакани ефекти или нарушувања во животот што не сте ги доживеале пред да ја дијагностицирате.
Повторно, ако земате лекови за вашата состојба и имате непријатни несакани ефекти, треба да разговарате со вашиот доктор за промена на режимот на третман - различни лекови влијаат на луѓето на различни начини, и може да помогне во промена на формулациите или брендовите. Ако се борите со исхраната, побарајте да бидете упатени кон диететичар кој специјализира во вашата состојба. Вие не треба да страдаат во тишина, дури и ако вашата состојба е тивка.
Ако, од друга страна, се борите да стекнете разбирање и прифаќање од оние околу вас, да пробате да разговарате со нив и да ги едуцирате ... но имајте на ум дека вашето здравје е во прашање, па затоа ги убедувате за потребата од следете го вашиот план за лекување е секундарно со крајната цел за подобрување на сопственото здравје.
Како што поминува времето и се грижите за вашето здравје и вашата состојба, може да најдете дека се чувствувате подобро, дури и ако сте се чувствувале прилично добро пред - овој ефект не е невообичаен за луѓето чиј третман вклучува поздрава диета. И, конечно, учењето за вашата тивка состојба ќе ви помогне да ја разберете - и да ја прифатите - потребата да го третирате.
> Извори:
> Центри за контрола на болести и превенција. Податочен лист со висок крвен притисок.
> Зелена ПХ. Многу лица на целијачна болест: Клиничка презентација на целијачната болест кај популацијата на возрасни. Гастроентерологија. 2005 Apr; 128 (4 Suppl 1): S74-8.
> Национални институти за здравство. Лист за остеопороза.
> Националната библиотека на САД / Medline Plus. Информација за тивок тиреоидит.