Значи, чувствувате уморни и главоболки, и вашиот дигестивен систем е исклучен за некое време. Можеби имате некои други симптоми како осип или чести чувства дека вашиот мозок е во магла.
Сте слушнале за глутен или глутен без диета, и знаете дека многу луѓе одат без глутен и почнувате да се прашувате дали исто така може да имате алергија на глутен.
Всушност постојат пет различни видови на алергии на глутен , и секој има свој посебен сет на знаци и симптоми. Сепак, постојат многу преклопувања меѓу овие пет услови, а многу од нивните симптоми вклучуваат видови на понекогаш нејасни проблеми наведени погоре: проблеми со дигестивниот систем, проблеми со кожата и невролошки проблеми.
Се разбира, не секој со овие симптоми ќе има алергија на глутен, бидејќи има многу други можни причини за секоја од нив. Но, вреди да се разгледа можноста ако вие и вашиот лекар не можете да ги идентификувате другите потенцијални причини за вашите проблеми.
Со тоа, со една или повеќе од овие осум симптоми може да се укаже на алергија на глутен. Следниот чекор од таму се тестира за алергија на глутен или разговарајте со вашиот лекар за испитување на диета без глутен .
1 -
Дисфункционално варењеНе секој кој има проблем со глутен има дигестивни проблеми, но доволно луѓе го имаат ова прашање за да го направат број еден на нашата листа.
Овие т.н. дигестивни "проблеми" може да вклучуваат дијареа, констипација, рефлукс или едноставна абдоминална болка, и тие често се гледаат кога имате еден од двата најчести видови на алергија на глутен: целијачна болест и не-целијачна глутенска чувствителност . Овие симптоми можат да се движат од само досадни до целосно ослабување.
Покрај тоа, во некои случаи, луѓето кои биле дијагностицирани со синдром на нервозно дебело црево, всушност, имаат форма на алергија на глутен и кога престануваат да јадат глутен, нивниот IBS се намалува или целосно исчезнува.
Важно е да се разјасни дека не треба да имате дигестивни симптоми за да имате алергија на глутен. Всушност, многу луѓе имаат едно од другите прашања на оваа листа како свој примарен симптом. Но, ако имате дисфункционално варење, можно е дека глутенот е причина.
2 -
Црвено, нервозни испакнатиниЛуѓето со целијачна болест и не-целијачна глутенска чувствителност се склони кон различни форми на осип на кожата.
Можеби најпознатите (и најтешките и најтешките) на овие осипи се автоимуна состојба на кожата позната како дерматитис херпетиформис , или "ДХ" за кратко. DH (еден од нашите пет различни видови на алергија на глутен) се јавува во комбинација со целијачна болест. Тоа е интензивно нервозни осип, кој исто така често "изгоре" и "убоди" и се појавува како црвени, наполнети со вода испакнатини.
Добрата вест е дека овој непријатен осип може ефективно да се третира со комбинација на лекови наречени дапсон и диета без глутен.
Покрај дерматитис herpetiformis, постојат и други осипи поврзани со целијачна болест (или нарушувања поврзани со глутен), иако здружението не е научно докажано, како што е со DH. Примери за овие осипови вклучуваат:
- Псоријаза
- Хронична уртикарија (коприва)
- Атопичен дерматитис
Големата слика тука е дека не секој осип е предизвикан од глутен. Но, ако имате црвени испакнатините кои едноставно нема да исчекорат без разлика што ќе направите, можеби ќе сакате да ја разгледате вашата исхрана како можна причина.
3 -
Магливиот мозокИмаат маглив мозок значи дека имате тенденција да имате потешкотии да се концентрирате, или да доживеете краткотрајни мемориски пречки. Исто така може да се најдеш да го изгубиш својот размислување во разговорите или кога пишуваш, а понекогаш можеш да бидеш збунет или дезориентиран.
Мозочната магла е врвен симптом кај три од петте различни видови на алергии на глутен. Со други зборови, лицата со целијачна болест, нецилијална глутенска чувствителност и мозочно нарушување на глутенската атаксија, сите пријавуваат различни степени на мозочна магла.
Се разбира, имајќи ја мозочната магла не е безначаен знак дека имате форма на глутенска алергија. Постои низа други состојби кои вклучуваат мозочна магла како симптом, вклучувајќи фибромијалгија и хроничен замор синдром.
Но, ако имате мозочна магла (потенцијално комбинирана со некои од овие други знаци), можеби ќе сакате да размислите за добивање на тестирање за нарушување поврзано со глутен.
4 -
Удар главоболкиПовеќето луѓе секојдневно се главоболки. Но, луѓето со алергии на глутен, особено оние со нецилијална глутенска чувствителност и во помала мера, оние со целијачна болест, се чини дека се особено склони кон нив. Покрај тоа, мигрените може да се активираат со глутен.
За да се поддржи ова, студијата за 2013 година во Главоболката покажа дека 56 проценти од луѓето со сензитивност на глутен и 30 проценти од оние со целијачна болест, страдаат од хронични главоболки, споредено со 14 проценти од луѓето во контролната група. Околу 23 проценти од оние со воспалителна болест на цревата, исто така, пријавиле хронични главоболки.
Кога истражувачите изгледаа конкретно за луѓето кои имале мигрена главоболки, тие откриле мигрена се случила кај 21 процент од луѓето со целијачна болест и 14 проценти од оние со воспалителна болест на дебелото црево. (Некои луѓе со IBD се чувствуваат подобро кога ја следат исхраната без глутен ).
Значи, бидејќи одредени видови храна можат да предизвикаат главоболки и мигрена кај оние кои се подложни, логично е исто така да се сметаат за глутен како потенцијален активирач.
5 -
Игли и иглиПрилично е честа да ја имате ногата или рацете "да заспиете" еднаш на некое време, но луѓето кои имаат алергија на глутен може да имаат постојани "иглички" во рацете, нозете или нозете.
Ова проблем со игли и игли во рацете и нозете се нарекува периферна невропатија. Кога имате периферна невропатија, може да почувствувате наизменично или постојано пецкање во вашите екстремитети или дури и вкочанетост, бидејќи оштетувањето на нервите напредува.
Периферната невропатија се јавува кај околу педесет проценти од оние со форма на целијачна болест на алергија на глутен, и во огромното мнозинство од оние со глутанска атаксија. Не е јасно колку луѓе со не-целијачна глутенска чувствителност исто така имаат периферна невропатија, но лекарите кои третираат луѓе со оваа состојба пријавуваат дека е доста честа појава.
Се разбира, едноставно кога ногата ви заспие повремено, не значи дека имате алергија на глутен. Всушност, периферната невропатија е доста честа појава. На пример, таа е тесно поврзана со дијабетес. Таа, исто така може да биде предизвикана од повреди, нарушувања на бубрезите и витамински недостатоци, меѓу другите состојби.
Сè на сè, ако немате друго потенцијално објаснување за периферната невропатија, можеби ќе сакате да разговарате со вашиот лекар за тоа дали може да биде предизвикана од глутен. Оштетувањето на нервите може да биде тешко да се лекува, но некои студии (не сите) укажуваат на тоа дека можеби ќе можете да ја забавите или да ја стопирате штетата следејќи ја исхраната без глутен.
6 -
Нарушување на хиперактивното нарушување на вниманиетоИстражувањата покажуваат дека луѓето со ново дијагностицирана целијачна болест имаат поголема веројатност од просекот да страдаат од симптоми на АДХД , и овие симптоми имаат тенденција да се подобрат или исчезнат целосно кога лицето почнува да јаде без глутен.
Помалку е јасно дали лицата со не-целијачна глутенска чувствителност може да имаат симптоми на АДХД, кои се ослободуваат од исхраната без глутен, бидејќи медицинските истражувања едноставно не го решиле тоа прашање. Многу родители известуваат за успехот кога го отстрануваат глутенот од нивната дијагностицирана детска диета, без оглед на тоа што истражувањето (или не е) сеуште е прикажано.
Но, овој ефект едноставно може да се должи на елиминирање на високо-сладоледните, не-хранливи преработени прехранбени производи, од кои повеќето имаат глутен во нив.
Во крајна линија е дека без глутен може да му помогне на вашиот АДХД ако имате целијачна болест и може да им помогне на вашите симптоми ако имате не-целијачна глутенска чувствителност (или можеби друга форма на алергија на глутен).
Иако употребата на исхрана за лекување на АДХД е контроверзна (и некои неодамнешни студии не покажуваат корист), можеби вреди да се разговара со вашиот доктор за тоа дали елиминирањето на глутен може да помогне.
7 -
Депресија и анксиозностДепресијата и вознемиреноста се вообичаени психијатриски проблеми. Всушност, околу 18 проценти од вкупното американско возрасно население има анксиозно растројство и речиси 7 проценти од возрасните луѓе во САД имаат големо депресивно нарушување. Но, дали овие две нарушувања се поврзани со различните форми на алергија на глутен?
Можеби ќе бидете изненадени кога ќе научите дека многу студии откриле врски помеѓу целијакија, депресија и анксиозност , како кај возрасни, така и кај тинејџери. Може да има и врски меѓу овие состојби и атаксија на глутен, невролошка алергија на глутен која првенствено вклучува губење на моторни вештини.
И луѓето кои имаат не-целијачна глутенска чувствителност, исто така, известуваат за нивоата на депресија и анксиозност кои се чини дека се повисоки од оние во општата популација, иако сеуште нема научни истражувања за да се поддржат овие набљудувања.
Значи, што значи сето ова? Па, како и со другите здравствени проблеми на нашата листа на знаци за алергија на глутен, тоа не значи ништо. Но, ако имате депресија или анксиозност, не може да му наштети да разговарате со вашиот доктор за тоа дали некој од видовите на алергија на глутен може да биде виновен.
8 -
Неплодност и заблудувањеПостои силна поврзаност помеѓу неплодноста и целијачната болест, што можеби е најдобро прифатената форма на алергија на глутен.
Се знае дека жените и мажите кои биле дијагностицирани со целијачна болест се борат со неплодност. Можно е дека целата тешка неухранетост може да игра улога во оваа борба, но лекарите не се сосема сигурни што всушност предизвикува неплодност кај луѓето со целијачна болест.
Кога станува збор за не-целијачна глутенска чувствителност, сликата е помразена. Иако некои здравствени работници сметаат дека се поврзани, едноставно нема многу медицински истражувања за оваа форма на глутенска алергија и неплодност.
Добрата вест е дека ако сте дијагностицирани со целијачна болест, без земање глутен може да ви помогне да забремените, бидејќи истражувањата покажаа дека исхраната без глутен помага во плодноста и кај мажите и кај жените.
Ако имате не-целијачна глутенска чувствителност, диета без диета може да ви помогне и вашиот партнер да замисли, но не постојат цврсти научни докази за да се поддржи ова. Во секој случај, можеби вреди да се разговара за можноста со вашиот OB-GYN.
9 -
Може да имате алергија на глутен - што сега?Прво, треба да го видите вашиот лекар за да може да зборувате за вашите симптоми и семејна историја ( целијачната болест е дефинитивно генетска ). Вашиот лекар може да ви препорача да бидете тестирани за целијачна болест, и за да го направите тоа, ќе треба да продолжите да јадете глутен сè додека не заврши вашето тестирање.
Ако имате осип што личи на овие дерматитис херпетиформис , можеби ќе сакате да видите и дерматолог. Таа може да го тестира исипот за да види дали навистина е предизвикана од глутен.
Дијагностицирањето на глутенската атаксија е помалку едноставно, а некои невролози не ја прифатиле состојбата. Доколку тестирате негативни за целијачна болест и дерматитис herpetiformis, но имате симптоми на глутенска атаксија, вашиот лекар може да ви препорача да пробате диета без глутен за да видат дали вашите симптоми се подобруваат.
Конечно, сè уште не постои прифатен дијагностички тест за нецилијална глутенска чувствителност. И покрај тоа, истражувачите се обидуваат да развијат еден. Така, во моментов, тоа е дијагноза на исклучување, што значи дека вашиот лекар ќе исклучи други можни состојби (вклучувајќи целијачна болест), пред да размисли за чувствителност на глутен.
Од збор до
Крајниот тест за сите видови на алергии на глутен ќе биде вашиот одговор на диета без глутен. Ако симптомите се исчистат, тоа е прилично добар показател дека глутен е проблем за вас.
И на крај, важно е да се напомене дека лепењето на диета без глутен може прво да биде незгодно, но е сосема остварливо. Разговарајте со вашиот лекар за гледање на нутриционист кој може да ви помогне да одберете храна и рецепти кои не само вкус вкусен, но се здрави и без глутен.
> Извори:
> Biesiekierski J. et al. Глутен предизвикува гастроинтестинални симптоми кај субјектите без целиакија: двојно слепи рандомизирани суспензии контролирани со плацебо. Американски весник за гастроентерологија. 2011 март; 106 (3): 508-14; квиз 515.
> Caproni M, Bonciolini V, D'Errico A, Антига Е, Фабри П. Целијак болест и дерматолошки манифестации: Многу индиции за кожата да се одвиваат со глутен-осетлива ентеропатија. Gastroenterol Res Pract . 2012; 2012: 952753.
> Niederhofer H. Здружение на дефицит на внимание / хиперактивност и целијачна болест: краток извештај. Прима. 2011; 13 (3).
> Sapone A et. al. Спектар на нарушувања поврзани со глутен: консензус за новата номенклатура и класификација. BMC медицина. 2012 7 февруари; 10: 13.
> Волта У, Бардела М.Т., Калабро А, Тронконе Р, Корица Г.Р., Студиска група за не-целијачна глутенска чувствителност. Италијански проспективен мултицентричен преглед на пациенти за кои постои сомневање дека имаат не-целијачна глутенска чувствителност. BMC Med . 2014; 12: 85.