Совети за подобрување на опстанок на белите дробови

by Лин Елдриџ, д-р; Ревидирани од Грант Хјуз, д-р

Како да го подобрите вашето преживување од рак на белите дробови

Што ако ви рековме дека постојат работи што можете да ги направите за да ги зголемите вашите шанси за преживување со рак на белите дробови - и тие работи не вклучуваат хирургија, хемотерапија или радиотерапија? Вистината е, постојат работи што можете да ги направите за да ви помогнете да ги подобрите вашите шанси. Она што е природно и немедицинско, како фактори на живот и социјална поддршка.

Во истиот здив како што велиме дека не сакаме некој да се чувствува дека не прави доволно. Ние сите знаеме за луѓе кои направиле се што е во ред и развиле рак и во секој случај напредуваше. Останува фактот дека стапката на преживување од рак на белите дробови не е она што сакаме. Но, дури и ако овие совети не го подобрат сопственото преживување, тие можат да го подобрат квалитетот на животот во кој живеете денес.

1 -

Најдете поддршка

Добра социјална поддршка може да го зголеми опстанокот. JGI / Џејми Грил / Слики / Гети Слики

Чувството на социјално изолирано сигурно не се чувствува добро, но има силен систем за поддршка, всушност, може да го подобри преживувањето со рак на белите дробови . Не сите студии го покажаа ова. Една неодамнешна студија покажа дека пациентите кои се подложени на хируршка интервенција за рак на белите дробови не се појавуваат подобро или полошо доколку имаат добра социјална поддршка.

Сепак, прегледите на други студии укажуваат на друг начин. Една голема студија (која ги разгледа резултатите од речиси 150 студии) го разгледа ефектот на социјалните односи врз болеста и морталитетот од широк спектар на медицински состојби. Се чини дека луѓето со посилни социјални односи имале 50 отсто зголемена веројатност за преживување. Само во поглед на ракот, друга студија (која состави скоро 90 студии) покажа дека високите нивоа на социјална поддршка се поврзани со 25 проценти понизок релативен ризик од смрт.

Имајќи само мрежа за поддршка може да помогне, но ние исто така треба да побараме и да добиеме. Откако ми беше дијагностициран рак, еден од најдобрите совети што ги добив беше да научам да примам. Не само затоа што ми требаше помош, туку затоа што тоа всушност е подарок што можеме да му го дадеме на другите. Како што еден пријател ми рече: "Најдобар начин да се изразиш благодарност за дарот е да го добиеш целосно". Луѓето сакаат да помогнат. Важно е да се има на ум дека еден пријател или сакан не може да стори сé. Рак буквално може да се земе едно село. Некои луѓе уживаат во слушањето. Други уживаат во чистење. Сепак, други уживаат да обезбедат возење.

2 -

Ги знаете симптомите на депресија

istockphoto.com

Истражувањата покажаа дека психолошките проблеми, како што се тековната депресија и анксиозноста, се предиктор за преживување кај луѓето со рак - и оваа врска е особено силна кај луѓето кои живеат со рак на белите дробови.

Кај лица со напреднат рак на белите дробови, оние кои биле депресирани во времето на нивниот прв хемотераписки третман, живееле само половина од оној кој не бил депресивен. Во друга студија средното преживување (т.е. времето по кое 50% од луѓето се уште живеат и 50% умреле), биле четири пати пократки кај луѓето кои биле депресивни.

Ризикот од самоубиство е, исто така, два до 10 пати повисок кај луѓето со рак отколку општата популација. Ризикот е најголем кај мажите и во првите месеци по дијагнозата на рак.

Важно е да се направи разлика помеѓу депресија во поставувањето на рак и нормална тага. Повеќето се чувствуваат тага и тага додека се соочуваат со дијагноза на рак, но клиничката депресија е поретка. Може да биде корисно да се запознаете со симптомите на депресија и да разговарате со вашиот лекар ако се чувствувате депресивно.

Повеќе за ракот на белите дробови и депресијата

3 -

Побарајте посета за поддршка за палијативна нега

Национален институт за рак, Рода Баер (фотограф)

Сигурен сум дека некои од вас рекоа "нели?" кога ќе го прочитате насловот погоре. Зарем тоа не е како хоспис? Зошто зборувате за тоа во една статија за начините за подобрување на преживувањето на ракот на белите дробови?

Терминот палијативна нега во голема мера е погрешно разбран. Тоа е пристап кој се стреми да го подобри квалитетот на животот кај луѓето кои се соочуваат со сериозна здравствена состојба, преку решавање на емоционални, физички, како и духовни потреби и грижи. За време на посетата за поддршка на палијативна нега, повеќето луѓе се сретнуваат со тим кој вклучува лекар, медицинска сестра и социјален работник, со цел да одговори на целиот спектар на загрижености што може да ги имате за време на третманот со рак.

Студијата од 2010 година покажа дека луѓето со напреден рак на белите дробови кои имале консултација за палијативна нега по нивната дијагноза, преживеале во просек 2½ месеци подолго од оние кои немале консултации.

Некои центри за рак сега рутински обезбедуваат палијативна нега се консултира рано по дијагнозата на рак. Ако не сте добиле оваа опција, можеби вреди да се прашате вашиот онколог што е достапен во вашиот центар за рак

4 -

Негувај го твојот духовен живот

istockphoto.com

Иако медицинската професија е бавна за да ја вклучи духовноста во плановите за лекување на рак, активниот духовен живот може да игра улога во преживувањето на ракот на белите дробови.

Прво, важно е да се дефинира духовноста. Националниот институт за рак ја дефинира духовноста како верување на поединецот за значењето на животот. За некои луѓе, ова може да биде во форма на организирана религија. За други, може да биде претставена со медитација, јога или комуницирање со природата.

Неколку мали студии за луѓе со рак на белите дробови од IV стадиум откриле дека луѓето со поактивен духовен живот не само што имале подобар одговор на хемотерапијата, туку и преживеале подолго време.

Тоа, рече, знам за многу луѓе со многу активен духовен живот кои ја изгубија битката со ракот на белите дробови. Сепак, дури и ако активниот духовен живот не го подобри преживувањето, други истражувања покажаа дека духовноста јасно игра улога во справувањето со ракот и квалитетот на животот додека живее со рак.

5 -

Прошло со стигмата

istockphoto.com

Повеќето луѓе со рак на белите дробови се премногу запознаени со стигмата на болеста. Што е еден од првите коментари што луѓето ги прават? "Колку долго си пушел?" Нечувствителни забелешки можат да бидат стресни кога се обидувате да се справите со строгоста на третманот. Но, и покрај тоа, стигмата на рак на белите дробови, всушност, ги задржа некои луѓе од добивање на грижа што им е потребна и заслужуваат. Студиите, исто така, покажаа дека лекарите, понекогаш, се помалку агресивни во лекувањето на пациентите со рак на белите дробови отколку кај пациенти со други форми на рак.

Осигурајте се да го прочитате делот во оваа статија за да бидете свој застапник (подолу).

6 -

Имаат разбирање на згрутчување на крвта и нивна превенција

Калиста Слики / Getty Images

Крвни згрутчувања, исто така познати како длабока венска тромбоза, се јавуваат кај 3 до 15 проценти од луѓето со рак на белите дробови. Згрутчувањето на крвта обично се јавува во нозете или карлицата и може да биде опасно по живот, ако тие се отцепат и патуваат во белите дробови. Во една студија, 70 проценти го зголемија ризикот од умирање кај луѓе со рак на белите дробови кои доживеале згрутчување на крвта.

7 -

Јадете здрава исхрана

Национален институт за рак, непознат фотограф

Знаеме дека јадењето здрава исхрана може да нѐ натера да се чувствуваме подобро, но исто така може да ги намали шансите за појава на рак. Американскиот институт за истражување на ракот (AICR) излезе со диетални препораки за луѓето кои се надеваат дека ќе го спречат ракот на прво место. За преживеаните од рак, тие препорачуваат да ги следите овие упатства за да се обидете да спречите повторување.

Проверете го написот подолу за да дознаете за студиите кои го разгледаа ефектот на диета врз рак на белите дробови.

Рак на белите дробови Борба против храна

8 -

Добијте мала вежба

Национален институт за рак, Бил Бренсон (фотограф)

Физичката активност се покажа како улога во превенцијата на ракот на белите дробови, но малку е јасно дали може да го подобри преживувањето кај луѓето кои веќе живеат со оваа болест.

За оние кои можат да толерираат вежбање, може да ја намали веројатноста за предвремена смрт и исто така да го намалат ризикот од смрт поради други болести поврзани со стареење. Настрана настрана, студиите покажуваат дека вежбањето го подобрува квалитетот на животот кај луѓето кои живеат со рак на белите дробови. Во моментов, не знаеме каков тип на вежба или колку време потрошиле на тоа што е најкорисно. Прашајте го вашиот онколог она што таа го препорачува.

9 -

Да се откаже од пушењето

istockphoto.com, LuisPortugal

Избрав да го вклучам пушењето во близина на дното на оваа листа, бидејќи не сакам да додадам стигма на рак на белите дробови. Но, продолжувајќи да пушат по дијагнозата на рак на белите дробови, може да значи пониско преживување.

Во минатото, студиите сугерираа дека луѓето кои се откажуваат од пушењето по дијагнозата на ракот на белите дробови прават подобро со операција и подобро одговараат на терапијата со зрачење. За луѓето со ранен стадиум на рак на белите дробови, една понова студија покажа уште по драматичен ефект на напуштање. Кај лица со рак на рак на не-малите клетки на белите дробови и ограничен степен на рак на малите клетки на белите дробови , петгодишното преживување повеќе од двојно се зголемило кај оние кои биле способни да ја уништат навиката по нивната дијагноза.

Ако се обидувате да се откажете, проверете ја статијата за откажување од пушењето како на почеток.

Топ 10 причини да се откажете од пушењето со рак

10 -

Бидете свој адвокат

istockphoto.com

Ние немаме јасни статистички податоци кои ни кажуваат дека нашиот сопствен застапник го зголемува опстанокот. Но, ние знаеме дека добивањето на најдобра можна грижа е важно.

Наоѓање на онколог и болнички систем со кој се чувствувате пријатно е почеток. Поставувајќи прашања и правење на вашето истражување (и ако има потреба од помош ако е потребно), може да помогне во тие одлуки. На пример, некои студии укажуваат на тоа дека преживувањето од рак на белите дробови е повисоко во болниците кои прават поголеми количини на операција. Опцијата за истражување на клинички испитувања исто така може да ви биде важна. И покрај фактот дека Националниот институт за рак препорачува да се разгледаат клинички испитувања, ако имате рак на белите дробови на Фаза III или Фаза IV, само мал број на пациенти со рак на белите дробови го прават тоа.

Конечно, ги знаат симптомите на итни случаи на рак на белите дробови . Иако постојат многу причини зошто луѓето можат да побараат грижа за симптоми кои не се под контрола, како лекари, тоа е скршено кога некој не го прави тоа поради нешто што лесно би било фиксирано со посета во итна амбуланта и хоспитализација.

Проверете ги написите подолу за да бидете свој застапник:

11 -

Референци

_{Американски институт за истражување на ракот.} _{Упатства на AICR за преживеаните од рак.} _{Пристапено на 02/15/16.} _{http://preventcancer.aicr.org/site/PageServer?pagename=patients_survivors_guidelines}

_{Anguiano, L. et al.} _{Литературен преглед на самоубиство кај пациенти со рак.} _{Рак на медицински сестри .} _{2011 Септември 23. (Epub пред печатење)}

_{Arrieta, O. et al.} _{Здружение на депресија и анксиозност за квалитетот на животот, придржување кон третманот и прогноза кај пациенти со напреден рак на белите дробови на белите дробови.} _{Анали на хируршка онкологија .} _{2012 декември 22. (Epub пред печатење).}

_{Чен, М. и сор.} _{Депресивните симптоми за време на првиот циклус на хемотерапија предвидуваат смртност кај пациенти со напреднат немелкоклеточен рак на белите дробови.} _{Поддршка во рак .} _{2011. 19 (11): 1705-11.}

_{Џаннуси, З. и др.} _{Нутритивен статус, реакција на акутна фаза и депресија кај метастатски пациенти со карцином на бели дробови: корелација и прогноза за асоцијација.} _{Поддршка во рак .} _{2011 1 октомври. (Epub пред печатење).}

_{Hamer, M. et al.} _{Психолошкиот стрес и смртноста на ракот.} _{Весник на психосоматски истражувања .} _{2009. 66 (3): 255-8.}

_{Holt-Lunstad, J. et al.} _{Ризик од социјални односи и морталитет: мета-аналитички преглед.} _{PLoS Медицина .} _{2010. 7 (7): e1000316.}

_{Џонс, Л. Физичка активност и преживување на рак на белите дробови.} _{Неодамнешни резултати во истражување на ракот .} _{2011. 186: 255-74.}

_{Леви, Д. и др.} _{Утврдување на инциденцата и предикторите на длабока венска тромбоза кај пациенти со рак на бели дробови во белите дробови.} _{Весник на клиничка онкологија .} _{2006. 24 (18С): 7159.}

_{Lissoni, P. et al.} _{Духовен пристап во третманот на ракот: врска меѓу верата и одговорот на хемотерапијата кај напредните пациенти со рак на бели дробови.} _{In Vivo .} _{2008. 22 (5): 577-81.}

_{Lissoni, P. et al.} _{Ефикасност на хемотерапијата на ракот во однос на синхронизацијата на кортизолниот ритам, имунолошкиот статус и психо-духовниот профил кај метастатскиот рак на немедицински клетки.} _{In Vivo .} _{2008. 22 (2): 257-62.}

_{LeConte NK, Else-Quest NM, Eickhoff J, Hyde J, Shiller JH.} _{Проценка на вината и срам кај пациенти со рак на белите дробови во споредба со пациентите со рак на дојка и простата.} _{Клинички рак на белите дробови .} _{2008. 9 (3): 171-8.}

_{Parsons, A. et al.} _{Влијание на престанок на пушењето по дијагнозата на раната фаза на белодробен карцином на прогноза: систематски преглед на опсервациони студии со мета-анализа.} _{Британски медицински журнал .} _{2010. 340: b5569.}

_{Пинкварт, М. и П. Дуберштајн.} _{Здруженија на социјални мрежи со смртност на рак: мета-анализа.} _{Критички осврти во онкологија / хематологија .} _{2010. 75 (2): 122-37.}

_{Пинкварт, М. и П. Дуберштајн.} _{Депресија и смртност на рак: мета-анализа.} _{Психолошка медицина .} _{2010. 40 (11): 1797-810.}

_{Pirl, W. et al.} _{Депресија по дијагностицирање на напреден рак на белите дробови и опстанок на белите дробови: пилот студија.} _{Психосоматика .} _{2008. 49 (3): 218-24.}

_{Саито-Накаја, К. и сор.} _{Брачен статус, социјална поддршка и опстанок по куративна ресекција кај рак на белите дробови на белите дробови.} _{Наука за рак .} _{2006. 97 (3): 206-13.}

_{Тагалакис, В. Висок ризик од длабока венска тромбоза кај пациенти со рак на белите дробови на белите дробови: кохортна студија на 493 пациенти.} _{Весник на торакална онкологија .} _{2007. 8: 729-34.}

_{Темел, Ј. И др.} _{Рана палијативна нега за пациенти со метастатски рак на белите дробови.} _{Весникот за медицина на Нова Англија .} _{2010. 363 (8): 733-42.}

_{Wassenar TR, Eickhoff JC, Jarzemsky ДР, Смит СС, Ларсон М.Л., Шилер Ј.Х.} _{Разлики во пристапот на лекарите од примарната здравствена заштита кај пациенти со рак на бели дробови во споредба со ракот на дојката.} _{Весник на торакална онкологија .} _{2007. 2 (8): 722-8.}

Related Content

Fresh articles

Intresting articles