Справување со глупавите нешта луѓето велат дека со рак на белите дробови
Луѓето можат да направат нечувствителни коментари за сите кои страдаат од болест, но стигмата на ракот на белите дробови отвора дополнителна врата на ранливост за оние што одат преку третман на рак на белите дробови . " Не знаев дека сте пушач на плакарот". "Мојот братучед Бил имал рак на белите дробови и тој починал. "Нели сите со кои разговаравме со кој има рак на белите дробови страдаше од овие лошо обмислени забелешки на некој начин - дали пушеле или не (и тоа не е важно.)
Зошто луѓето велат глупави работи за оние со рак на белите дробови?
Поголемиот дел од времето, луѓето ги прават овие коментари невино без размислување; тие не знаат што да кажат, изразуваат сопствени стравови за развој на рак на белите дробови или едноставно не знаат за болеста. Откако подолго време се среќаваме со луѓе кои навистина немаат емпатија или се чисти.
Земете еден миг да размислите зошто некој ќе ве праша за пушењето. Дали се тие неуки, така што образованието би помогнало? Дали се надеваат дека ќе решите да? Ако тоа е случај, можете да ја видите забелешката како кукавички - тие се надеваат дека ако сте пушеле и тие не - или ако сте пушеле повеќе отколку што направи - дека тие се некако "безбедни" од рак на белите дробови себе. Се разбира, знаеш дека секој со белите дробови може да добие рак на белите дробови.
Справување со негативни забелешки со рак на белите дробови
Продолжувањето на лекувањето со рак е предизвик доволно, без додавање на стрес и повредени чувства кои можат да дојдат како резултат на нечувствителни коментари.
Што можете да направите за да го минимизирате влијанието на овие забелешки додека одите преку третман на рак на белите дробови?
Опкружете се со поддржувачки луѓе
Околу себе си со љубов, луѓето што не се осудуваат се првиот чекор во справувањето со нечувствителните коментари. Луѓето кои добро ја познаваат вашата ситуација, можат да сочувствуваат и да обезбедат безусловна поддршка за да може да се фокусирате на вашиот третман.
Оние кои се помалку запознаени со вашата болест или со вашите методи на справување имаат помалку веројатност да одговорат на начин кој го храни својот дух.
Имајте портпарол што може да зборува за вас
Третманот за лекување на рак на белите дробови може да биде заморен, а последното нешто на вашата листа можеби ќе се обиде да дознае како да се справи со нечувствителните коментари. Разговарајте отворено со своите најблиски пред време, предвидувајќи помалку од поддржувачки забелешки кои може да ви дојдат на пат. Вашите најблиски потоа можат да ви засолнат со тоа што ќе одговорат на начин кој ќе одговори на тие коментари, без да се постави серија прашања во сопствениот ум. " Има многу причини за рак на белите дробови ." " Жал ми е што вашиот братучед почина од рак на белите дробови, но ние сме многу оптимисти дека третманот што Џим го одбрал ќе биде ефикасен и навистина може да ги искористи вашите молитви и поддршка ".
Побарајте се себеси
Верувањето и љубовта сами можат да ги отфрлат многу коментари пред да се појават. Кога другите ве гледаат во борбата против ракот, тие најверојатно ќе ве охрабрат во вашиот третман. Ако видат дека се обвинувате себеси, тие се со поголема веројатност да се приклучат кон причината и да ја зголемат вината. Негувајте ја вашата самопочит. Ако не се чини дека се доведувате во прашање што би можеле да направите за да го спречите ракот, или што ќе се случи утре, други може да бидат помалку веројатни да дадат коментар ... можеби.
Не станувај дефанзивна
Борбата против ракот на белите дробови бара вашата енергија сега. Не дозволувајте штетни коментари од други луѓе за да ве влечат и да ве стават во дефанзивен режим. Некои коментари може да заслужуваат чесен одговор, а можеби дури и одговор дека забелешката е штетна, но не се постави за дебата за тоа што можеби сте го направиле поинаку во минатото. Не можеме да го смениме минатото, но можеме да се фокусираме на сегашниот третман.
Ако Коментарот се задржува во вашите мисли, пробајте релаксација
Некои луѓе сметаат дека самоафирмацијата е корисна како метод за да ги изгради и да ја помине болката на нечувствителните коментари.
Техниките за релаксација може да го вратат вашиот фокус на она што е важно - максимизирање на резултатите од вашиот третман. Некои алтернативни терапии како што се медитација , цигун , нежна јога и акупунктура, исто така, може да ви помогнат да се справите со стресот на негативните коментари при промовирање на вашиот квалитет на живот за време на лекувањето со рак.
Едукација на незнајниот
Понекогаш е најдобро да се игнорираат несоодветни коментари или некој друг да зборува за вас. Ако се чувствувате до него, најдобриот начин да ја подигнете свеста и да ја едуцирате јавноста за ракот на белите дробови е преку зборовите на оние кои живееле со оваа болест. Нека овие лица знаат дека постојат многу причини за рак на белите дробови, и дека безусловната поддршка е она што навистина треба да се бори против вашата болест.
Одржувајте смисла за хумор
Кога сте иритирани кога некој ќе ве праша уште колку долго сте пушеле (ако некогаш сте го направиле), слика со која му поставуваат слично прашање дали е дијагностициран рак. " Колку долго сте биле ... " Пополнете го празно: дебели, седентарен, зависник од сон, нервозен.
Имајте малку непријатни болки
Како што тврдат многу мајки, две грешки не прават право, но во случај на ужасен коментар или особено непријатна забелешка, излегувањето на фрустрацијата на изворот може да биде токму она што го нареди лекар. Имајќи неколку скапи враќа може да ви помогне да ги отфрлите некои од овие забелешки пред тие да навлезат во вашите мисли и да ве остават незамрзнати. Како одговор на коментар за пушењето кај пациент со рак на белите дробови, пријател всушност слушнал како некој вели: "Зошто ви благодарам, не знаев дека пушењето може да предизвика рак, благодарам што ми кажуваше, сега знам дека заслужувам рак!"
Практикувајте прошка
Многу од оние нечувствителни коментари кои ви се размислувале веќе го напуштиле умот на испорачателот. Немој да живееш на нив. Обратете се на забелешката, игнорирајте го, или што и да е, но нека оди и простува оној што беше нечувствителен. Нерешена незадоволство нема да го промени оној што го споделил коментарот, туку само ќе ве отруе.
За сакани
Ако си сакан од некој што живее со рак на белите дробови, веројатно сте запознаени со тоа колку болни можат да бидат овие коментари. Тешко е да се знае што да му се каже на некој кој живее со рак. За неколку совети, проверете го овој напис за тоа што НЕ да му кажете на некој со рак на белите дробови - мисли што ги споделуваат неколку луѓе кои живеат со оваа болест.
> Извор:
> Национален институт за рак. Кога некој што го сакаш, се третира за рак: Поддршка за старателите. Пристапено на 06.10.16. https: // www. / како-да-да-да-позитивен-став-со-рак-2248819