15 начини на кои можете да им помогнете на својот сакан со рак
Како најдобро можете да го поддржите некој близок со рак на белите дробови ? Што треба да направите и што треба да кажете?
За некој што живее со рак, поддршката на семејството и пријателите е критична во своето патување. Сепак, дијагнозата на рак често ги фаќа сите со изненадување и ги менува улогите што сме навикнати да ги играме. Оние кои не лично се бореа со рак, иако добро смислени, не се во состојба целосно да разберат што минува низ нивната емоционална и емоционална и физичка состојба.
Како се соочувате со оваа нова територија, кои се некои совети кои можат да ве водат за тоа како да го поддржувате вашето сакано преку честопати осамено патување?
15 начини да им помогнете на вашите пријатели и сакани со рак
Подолу ќе споделиме 15 совети за тоа што можете да направите и што можете да го кажете за да ја пренесете вашата љубов и грижа на вашата сакана со рак. Ова се само неколку идеи за да размислувате, и како што читате преку нив, може да мислите на други кои би биле уште подобри за членот на вашето семејство или пријател. Ова се само предлози. Ако сметате дека не сте вршеле некои од овие, како што се состаноци, не грижете се. Оваа листа не е замислена да се чувствувате виновни!
Зборувајќи за вина, потсетете се дека и вие поминувате низ емотивниот тобоганот. Вие исто така заслужувате и ви треба поддршка. Никој од нас не е совршен, дури и ако не се соочуваме со вознемиреност и беспомошност да имаме близок со рак.
Немој да заборавиш да се разочараш и да бидеш добар и за себе.
1. Свесно Слушај
Едноставно слушање на некој со рак може лесно да звучи, но често пати е изненадувачки тешко. Сакаме да ги направиме работите подобри. Ние сакаме да ги поправиме работите. Но, слушањето на увото често е она што најмногу му помага. Дозволете му на ближниот да ги изрази своите чувства, дури и ако тие чувства ве прават непријатно.
Може да бидете прилично сигурни дека ако вашата сакана донело тешка тема, како што е умирање, тој размислува за тоа за некое време. Дозволете му можност да уживате во удобноста на споделувањето. Не судете, не прекинувајте и слушајте ги очите и телото, не само вашите уши.
Како додадена белешка, имајте на ум дека, спротивно на гласините, зачувувањето позитивен став кон ракот не покажа дека влијае на преживувањето. Наместо тоа, важно е вашата сакана да изрази негативни емоции со доверлив пријател или член на семејството и да ги ослободи.
2. Прво справи со своите чувства
Како грижители, се соочуваме со сопствени сет од тешки емоции и стравови. Што ќе се случи со мојата сакана? Ќе има ли болка? Ќе живее ли? Што ќе се случи со мене ? Како ќе се смени мојот живот? Обидете се да се соочите со вашите сопствени стравови, за да можете вистински да слушате внимателно. Вие исто така може да се бори со тага. Ако се чувствувате сами на тоа тешко место помеѓу обидот да ја задржите надежта и да ја жалете иднината, погрижете се да научите за претпазливоста на тагата .
3. Кажи "Те сакам" Често
Без разлика колку вашите постапки ја изразуваат твојата љубов, тие не се замена за вашите зборови. Го потврди. Фалете ги неговите напори.
Дури и ако единственото нешто што може да го направи по круг на хемотерапија е да ги мие забите, нека знаат дека е посебен и ценет.
4. Чекор во нивните чевли
Додека продолжувате да ги читате овие совети, може да биде корисно да се обидете да се замислите во чевлите на вашата сакана. Што навистина се чувствува како да имате рак? Се разбира, не можете целосно да ги разберете болката и стравот и емоционалниот вагон на рак со тоа што само го замислувате, но замислувате себеси дека се соочувате со рак може да ви даде увид во концептите што инаку не може да ги разберете.
5. Поставете рака
За оние со рак, животот продолжува и покрај трчање за лекување и справување со досадни несакани ефекти како замор поврзан со рак .
Сметките се акумулираат. Прашина се собира. Нешто едноставно да се понуди чиста куќа за еден час често е длабоко ценето. Не чекајте вашата сакана да побара помош. "Може ли да дојдам во среда во 14 часот и да измивам неколку прозорци?" Важен момент е да понудиме помош и да го направиме конкретно .
6. Одете со нив на состаноци
Присуството на состаноци со вашата сакана може да го изрази грижата на многу начини. Болниците и клиниките можат да бидат застрашувачки места, а чекањето може да биде одвратно. Донесете бележник. Поставете прашања . Земете белешки. Но, бидете сигурни дека ќе му дозволите на својата сакана да ги донесува своите одлуки.
7. Додај допир на хуморот
Хуморот може да биде најдобар лек. Бидете чувствителни на времето кога вашата сакана треба да изрази тага, но бидете спремни да се смеете и да се насмевте.
8. Почитувајте ја нивната потреба да бидете сами
Понекогаш нашите најблиски со рак тврдат дека сакаат да бидат сами, па тие не ни пречат, но други времиња, тие навистина сакаат да бидат сами. Ги следи и другите посетители. Дали вашата сакана чувствува дека таа мора да ги забавува, но не сака да ги навредува и да ги замоли да одат? Ако е така, нежно дозволете ги овие други посетители да знаат кога вашата сакана се појавува уморна и им се заблагодари за посетата.
9. Бидете информатор собирач
Се чини дека информациите за да се олеснат некои од анксиозноста со кои се соочуваат луѓето со рак, а понекогаш дури и може да направи разлика во резултатите. Научете како да ја истражувате вашата интернет-врска на вашето сакано , прашајте го вашиот центар за рак за информации, да забележувате и да поставувате прашања на состаноците на лекарите. Имајте на ум дека некои луѓе не сакаат нивните најблиски да ги споделат најновите информации за клиничките испитувања или да сугерираат уште еден третман. Слушајте ја својата сакана.
10. Размислете што да кажете на својот сакан
Луѓето со рак често се повредуваат од други коментари. Секако, подобро е да се каже нешто отколку да се каже ништо - многу луѓе се чувствуваат многу повредено што нивните сакани остануваат без да знаат што да кажат - но одвојте малку време за да проверите што НЕ да му кажете на некој со рак, според луѓето кои "биле таму".
11. Не кријте работи од нив или други сакани
На нашите најблиски со рак им треба искрена проценка за нивната состојба да донесуваат одлуки што најдобро ги задоволуваат нивните потреби - дури и ако таа чесност е болна. Бидете искрени со другите членови на семејството, а особено децата. Ние сакаме да ги заштитиме нашите деца од реалноста на она што може да се соочи со нивниот родител или баба и дедо, но децата честопати го замислуваат најлошото. Дури и ако прогнозата е лоша, споделувањето со децата искрено им дава можност да почнат да тагуваат и да ја изразат својата љубов.
12. Помогнете им да ја пронајдете поддршката
Без разлика колку може да се соживее некој без рак, разговорот со некој што се соочува со истите предизвици може да биде непроценлив за некој што се соочува со рак. Прашајте го вашиот центар за рак за информации за групите за поддршка на лица. Многу онлајн групи за поддршка се исто така достапни и ја носат предноста да бидат во можност да се поврзете со другите со рак и со лица кои се грижат за рак 24 часа на ден. Ако вашата сакана не е заинтересирана за група за поддршка, проверете ги соодветните услуги обезбедени од организации како LUNGevity, во кои луѓето со рак се совпаѓаат со другите кои се соочуваат со истиот рак.
13. Бидете подготвени да се наведнуваат
Членовите на семејството често имаат многу различни мислења кога некој близок има рак, врз основа на сопствените животни искуства. Триењето често се развива, и може да следи болка и огорченост. Вашиот сакан не сака да биде извор на семеен конфликт. Обидете се да ги сослушате гледиштата на другите, без оглед колку се различни. Имајте на ум дека сите имате заедничка цел; сите сакате да го поддржите вашиот сакан.
14. Грижете се за себе
Јадењето здраво, обидувајќи се да постигнете доволно спиење и одржување на рамнотежа во сопствениот живот ќе ви помогне да ја обезбедите поддршката што вашата сакана му е потребна. Проверете дополнителни совети за старателите на семејството на ракот за да негувате себеси како што се грижите за другите.
15. Што сакал да го познаваш својот сакан?
Одличен ресурс за учење како да се поддржи некој близок кој живее со рак е "Дозволете ми да живеам: 20 работи што луѓето со рак сакаат да знаат". Без разлика колку е тешко да се обидеме да одиме во чевлите на некој со рак, помага да ги слушнеме мислите, желбите и желбите што ги споделуваат луѓе кои всушност одеа по тој тежок пат. И, најпосле, твојата најблиска веројатно уште не ја сфати, но како застапник за неа во нејзината нега е сосема бесценета. Проверете ги овие совети за тоа како да се залагате за себе или за некој близок со рак за да добиете најдобра можна грижа.
> Извори:
> Национален институт за рак. Семејните старатели во ракот: улоги и предизвици - здравствена професионална верзија (PDQ). Ажурирано 15.03.17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends/family-caregivers-hp-pdq