Белата црница е растение што се користи во хербалната медицина. Најчесто потекнува од лисјата, овошјето или кората на растението, изворот на белата црница се вели дека нуди бројни придобивки. На пример, употребата на диететски додатоци кои содржат бела црница се наводни за помош во дијабетес и контрола на холестеролот.
Белата црница содржи разновидни соединенија за кои се смета дека влијаат на здравјето.
На пример, плодот на белата црница, на пример, е богат со антоцијани (класа на супстанции со антиоксидантни ефекти). Антоцијаните исто така се наоѓаат во боровинки, боровинки и малини.
Употреба за белата црница
Долго се користи во хербални лекови, белата црница често се смета за природен третман за следниве здравствени проблеми:
- Анксиозност
- Артритис
- Атеросклероза
- Настинки
- Запек
- Кашлица
- Дијабетес
- Висок крвен притисок
- Висок холестерол
- Воспалено грло
- Тинитус
Покрај тоа, белата црница се вели дека ја ублажува болката во зглобовите и мускулите, го поттикнува имунолошкиот систем , го унапредува растот на косата и заштитува од предвремено стеснување на косата.
Придобивките од белата црница
Иако во моментов има недостаток на клинички испитувања за испитување на здравствените ефекти од белата црница, некои прелиминарни студии покажуваат дека белата црница може да обезбеди одредени здравствени придобивки. Еве еден поглед на некои клучни наоди од достапните истражувања за белата црница:
Дијабетес
Неколку студии базирани на животни покажуваат дека белата црница може да помогне во борбата против дијабетесот. Овие студии вклучуваат извештај објавен во Експерименталната и терапевтската медицина во 2013 година, во кој тестовите на дијабетични стаорци покажаа дека третманот со антоцијани од бела црница помогна да се намали нивото на шеќер во крвта кај животните.
Покрај тоа, во една мала студија објавена во напредокот во медицинските науки во 2017 година, учесниците јаделе жито за појадок со нискомаслено млеко или со единечна доза на екстракт од црница или плацебо. Резултатите покажале дека варењето на храната и апсорпцијата на скробта се намалуваат по оброкот земен со екстракт од лисја од лисја.
Висок холестерол
Има некои докази дека белата црница може да помогне во одржување на холестеролот. На пример, една мала студија објавена во истражувањето на Фитотерапија во 2011 година, ги испитуваше ефектите на екстракт од лист од бела црница земен три пати на ден пред оброците 12 недели кај учесниците со дислипдемија (абнормални количества на еден или повеќе видови на липиди во крвта).
По четири и осум недели, нивоата на триглицериди беа значително намалени. На крајот на студијата, вкупниот холестерол, триглицеридите и ЛДЛ холестеролот беа значително намалени. HDL холестеролот се зголемил.
Несакани ефекти
Несакани ефекти кои биле пријавени во една студија вклучуваат блага дијареа, вртоглавица, запек и надуеност.
Поради недостаток на научни студии кои ги тестираат ефектите на екстрактот на белата црница кај луѓето, малку е познато за безбедноста на долгорочната или редовната употреба на белата црница или како таа може да комуницира со разни лекови.
Сепак, бидејќи белата црница се чини дека ги намалува нивоата на шеќер во крвта, важно е за луѓето кои земаат лекови за дијабетес (или било кој лек кој влијае на шеќерот во крвта) да ги консултираат своите лекари пред да користат бело црно.
Имајте на ум дека додатоците не се тестирани за безбедност и додатоците во исхраната во голема мера се нерегулирани.
Исто така, не е утврдена безбедноста на додатоците , особено кај бремени жени, доилки, деца и лица со медицински состојби или кои земаат лекови.
Алтернативи на белата црница
Неколку други лекови покажуваат ветување како природно средство за регулирање на шеќерот во крвта и намалување на холестеролот.
Овие лекови вклучуваат цимет , глуконан и акациски влакна. Сепак, треба да се забележи дека употребата на било кој вид додаток во исхраната како замена за стандардна нега во третманот на состојби како што се дијабетес и висок холестерол може да има сериозни здравствени последици.
Покрај тоа, широк спектар на природни супстанции, исто така, содржат антоцијани (едно од соединенијата за кои се смета дека придонесуваат за појава на потенцијални здравствени ефекти на белата црница). За да го наполните твоето антоцијанини, размислете за зголемување на внесот на ацаи, брусница , бозел и / или вишни.
Каде да го најдете
Многу продавници со природна храна и други продавници специјализирани за додатоци во исхраната продаваат екстракт од бела црница. Додатоци на бели црнки, исто така, може да се купат онлајн.
Бебето
Поради ограничените клинички испитувања на белата црница, прерано е да се препорача како третман за дијабетес или било која друга состојба. Ако сеуште размислувате да го користите, погрижете се прво да се консултирате со вашиот примарен доктор за тоа дали е во право за вас.
Извори:
> Aramwit P, Petcharat K, Supasyndh O. Ефикасноста на таблетите од црниот дроб кај пациенти со лесна дислипидемија. Phytother Res. 2011 март; 25 (3): 365-9.
> Јозефчук Ј, Маликовска К, Глапа А, и сор. Екстракт од лисја на лисјата ја намалува варењето и апсорпцијата на скроб кај здрави субјекти-рандомизирана, плацебо контролирана, кросоверска студија. Adv Med Sci. 2017 мај 11; 62 (2): 302-306.
> Sarikaphuti A, Nararatwanchai T, Hashiguchi T, et al. Превентивни ефекти на антоцијаните на Morus alba L. на дијабетес во Цукерски дијабетични масни стаорци. Exp Ther Med. 2013 Сеп, 6 (3): 689-695.
> Општи услови: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.