Се смета дека Chokeberry (Aronia melanocarpa) , овошје богато со антиоксиданс, кое е достапно во форма на додаток, нуди голем број здравствени придобивки поврзани со оксидативниот стрес. Оксидативниот стрес е деструктивен процес поврзан со многу хронични заболувања (вклучувајќи болести на срцето ) и се јавува кога слободните радикали што ги оштетуваат ДН ги надминуваат способноста на телото да ги неутрализира.
Екстрактот од Chokeberry се смета дека се бори против оксидативниот стрес преку обезбедување на моќни антиоксиданти за кои се знае дека ги отфрлаат слободните радикали и нудат дополнителни здравствени придобивки.
Предности на Chokeberry
До денес, неколку студии ги тестираат ефектите на chokeberry врз здравјето на луѓето. Еве еден поглед на неколку наоди од истражувањата на животните, студиите за тестирање и малите клинички испитувања:
1) Оксидативен стрес
Chokeberry може да биде корисен во лекувањето на условите поврзани со оксидативниот стрес, според истражувачкиот преглед објавен во 2010 година. Авторите на прегледот измериле 13 студии и утврдиле дека мешавината на chokberry на процијанидини, антоцијани и фенолни киселини "претставува еден од најмоќните природни антиоксиданти . " Сепак, авторите забележуваат дека повеќето од испитуваните студии се со слаб квалитет и дека треба да се спроведат поригорозни истражувања пред да се препорачаат додатоци од чокери како средство за борба против оксидативниот стрес.
2) Метаболичен синдром
Во една мала студија објавена во 2010 година, истражувачите откриле дека екстрактот од чоколада може да има корист кај луѓето со метаболичен синдром (група на здравствени проблеми поврзани со зголемен ризик од срцеви заболувања и дијабетес , вклучувајќи вишок стомачна маст, висок холестерол , висок крвен притисок и воспаление ) .
За два месеци, 25 пациенти со метаболичен синдром земале 100 mg екстракт од chokeberry три пати на ден. Резултатите од студијата покажаа дека пациентите имале значително намалување на крвниот притисок, Ц-реактивен протеин (маркер на воспаление) и ЛДЛ ("лош") холестерол.
3) Дијабетес
Chokeberry може да помогне во зачувувањето на шеќерот во крвта кај луѓето со дијабетес, сугерира една мала студија објавена во 2002 година. По пиење 200 ml без сок од шеќер, вештачки засладен сок од чоколада дневно во тек на три месеци, пациентите со дијабетес покажаа намалување на нивото на шеќер во крвта . Сокот Chokeberry, исто така, се појави за да ги намали вкупните нивоа на холестерол.
Предупредувања
Поради недостаток на истражување, малку е познато за безбедноста на редовната употреба на додатоци од chokeberry.
Важно е да се има предвид дека додатоците не се тестирани за безбедност и додатоците во исхраната во голема мера се нерегулирани. Во некои случаи, производот може да достави дози кои се разликуваат од одредената количина за секоја билка. Во други случаи, производот може да се контаминира со други супстанции како што се метали. Исто така, не е утврдена безбедноста на додатоците кај бремени жени, доилки, деца и лица со медицински состојби или кои земаат лекови.
Користење на Chokeberry за здравство
Поради недостаток на научна поддршка за здравствените придобивки на chokeberry, тоа е прерано да се препорача додатоци од chokeberry за секоја здравствена состојба. Ако сте заинтересирани да употребите chokeberry за лекување или спречување на одреден здравствен проблем, задолжително консултирајте се со вашиот лекар пред да започнете со додатокот. Само-лекување и избегнување или одложување на стандардната нега може да има сериозни последици.
> Извори:
> Брончел М, Козирог М, Духновиц П, Котер-Михалак М, Сикора Ј, Чојновска-Језирска Ј. "Екстракт од аронија меланокарпа го намалува крвниот притисок, серумскиот ендотелин, липидите и оксидативните нивоа на маркери на стрес кај пациенти со метаболичен синдром". Med Sci Monit. 2010 16 (1): CR28-34.
> Chrubasik C, Li G, Chrubasik S. "Клиничка ефикасност на Chokeberry: систематски преглед." Phytother Res. 2010 22 јуни.
> Симеонов С.Б., Ботушанов Н.П., Караханиќ Е.Б., Павлова М.Б., Хусианитис Х.К., Троев Д.М. "Ефекти на сокот Аронија Меланокара како дел од режим на исхрана кај пациенти со дијабетес мелитус". Folia Med (Пловдив). 2002; 44 (3): 20-3.