Управувањето со синдром на иритабилно дебело црево (IBS-D), со доминантен дијареа, не е лесно при повеќето околности и секако е комплицирано од бременоста . Ќе треба да работите за да најдете стратегии кои помагаат во управувањето со вашите симптоми без да го ставите во ризик вашето бебе. Ајде да погледнеме што е познато за IBS-D и бременоста и што можете да направите за да ги одржите себе и вашето бебе здраво.
IBS и бременост
Општо земено, жените кои се бремени имаат тенденција да доживеат повеќе IBS симптоми отколку жените кои не се бремени. Ова е најверојатно затоа што хормоните на бременоста имаат влијание врз работата на вашиот дигестивен систем . Овие ефекти вклучуваат влијание на брзината во која столицата се движи низ вашиот дебело црево и колку вода се апсорбира од столицата, како што тоа го прави својот пат низ. Не е познато многу за спецификите на односот помеѓу IBS-D и бременоста, но една мала студија покажа дека симптомите на IBS-D може да се влошат во вториот и третиот триместар.
Од поголема загриженост се резултатите од една голема студија која покажа зголемување на ризикот од спонтан абортус и ектопична бременост кај жени кои имаат ИБС. Оваа студија не даде никакви информации за тоа како овој ризик се однесува на подвидот на IBS . Сличен зголемен ризик од абортус и ектопична бременост, исто така, е откриен кај жени кои имаат ИБС, заедно со анксиозност и депресија.
И не е изненадувачки, ризикот беше поголем кај жените кои имале ИБС и пушеле. За среќа, не беше забележан зголемен ризик за да има мртвородено бебе.
Имајте на ум дека таквите студии укажуваат на корелација, а не на причинско-последична врска. Тоа не може да биде вашиот IBS-D кој го зголемува ризикот, туку уште некој непознат фактор што го зголемува ризикот за IBS и можните проблеми со вашата бременост.
Иако сеуште не е познато зошто би се појавил зголемен ризик за проблеми со бременоста, оваа студија ја нагласува потребата за соодветна медицинска грижа и внимание на самозагриженоста додека сте бремени. Еве неколку работи што можете да ги направите:
1. Тесно соработувајте со вашиот доктор
Неопходно е да се разговара со вашиот акушец пред да земете било какви лекови за лекување на вашите симптоми на IBS-D, вклучително и прекумерни производи. Кога станува збор за безбедноста на рецепт лекови за дијареа , вашиот лекар е во најдобра позиција да ве известам за безбедноста рекорд на различни опции. Некои лекови може да бидат во ред ако се користат ретко; други најдобро се избегнуваат. И иако можеби сте достигнале за Имодиум редовно пред да сте забремениле, бидејќи вообичаено се смета за безбеден производ, можеби не е толку голема опција за вас сега. Постојат мешани резултати од истражувањето за тоа дали Имодиум може да предизвика проблеми за развој на фетусот. Како што можете да видите, од суштинско значење е да работите со вашиот доктор за да дознаете кои лекови може да се користат безбедно додека сте бремени.
2. Јади мудро
Најбезбедниот начин да се обидете да ги управувате вашите IBS-D симптоми за време на бременоста е преку исхраната модификација. Ќе сакате да бидете сигурни дека следите добро заоблени исхрана за да обезбедите оптимална исхрана за вашето бебе што се развива.
Додека го правите тоа, имајте на ум овие основни упатства:
- Избегнувајте јадење со диета исполнета со нездрави масти. Ова вклучува пржена храна, мрсна храна и брза храна, бидејќи оваа храна може да ги зајакне цревните контракции кои придонесуваат за абдоминална болка и епизоди на дијареа. Не занемарувајте да земате здрава маст, бидејќи овие масти се важни за вашето здравје и за вашето раѓање на бебето. Примери за здрави масти вклучуваат авокадо , кокосово масло , ореви и ореви.
- Избегнувајте лошо варење на шеќери , како што се лактоза , фруктоза и сорбитол, ако имате тенденција да доживеете надуеност заедно со дијареа.
- Ако имате прекумерна надуеност, минимизирајте го внесот на гасни храна .
3. Пијте многу флуиди
Запомни дека пиеш за двајца. Одржувањето на соодветна хидратација е од суштинско значење за вашето здравје и за вашето бебе. Ако имате хронични епизоди на дијареа, ризикувате да имате вишок на течности и затоа е состојба на дехидрација. Ќе знаеш дека земаш доволно вода ако твојата урина е јасна.
4. Користете Опции за управување со стрес
Ако веќе не сте се обиделе психотерапија како третман за вашиот IBS-D, вашата бременост може да биде само нешто што ќе ве мотивира. Ова може да биде особено важно ако почувствувате анксиозност или депресија заедно со вашиот ИБС, бидејќи има истражувања кои ги идентификуваа овие комбинации како зголемување на ризикот од спонтан абортус и ектопична бременост.
Два типа на терапија - терапија на когнитивното однесување (КБТ) и хипнотерапија - се покажаа како ефективни во намалувањето на симптомите на ИБС. Главната предност на овие третмани е тоа што не мора да се грижите за негативните ефекти врз вашето бебе.
Други пристапи на ум / тело нудат дополнителни опции. Јогата не само што може да биде од корист за вашите IBS симптоми, но исто така може да помогне да се олесни непријатност за време на породувањето и испораката. Медитација е исто така прекрасна опција за неутрализирање на ефектите од надворешниот стрес на вашето тело.
Извори:
Адиби, Н. ет. al. "Симптоми на иритабилно дебело црево во триместар на бременоста" Journal of Research in Medical Sciences 2012 17: S171-S174.
Einarson, A., et. al. "Проспективна, контролирана, мултицентрична студија за лоперамид во бременоста" Канада весник на гастроентерологија и хепатологија 2000 14: 185-187.
Hasler, W. "Синдром на нервозно дебело црево за време на бременоста" Гастроентеролошки клиники во Северна Америка 2003 32: 385-406.
Кален, Б., Нилсон, Е. и Отерблад Олаусон, П. "Матернална употреба на лоперамид во раната бременост и исходот од исхраната". Acta Paediatrica 2008: 541-545.
Хашан, А., ет. al. "Зголемен ризик од несакани дејства и ектопична бременост кај жените со синдром на нервозно дебело црево" Клиничка гастроентерологија и хепатологија 2012 10: 902-909.