Изгореници. Сите ние веројатно го доживеавме барем еднаш. Токму топењето кое обично почнува да се гради во горниот дел на стомакот, зад зглобот, и прави вашите гради да се чувствуваат како да запалат. Тоа чувство на горење и болка во градите може да патуваат од вашата дијафрагма до грлото и може да бидат придружени со кисело вкус и чувството на храна повторно да влегуваат во устата.
Нагорното чувство на горушица може да предизвика појава кога стомачната киселина доаѓа во контакт со поставата на хранопроводникот , предизвикувајќи иритација. Но, зошто се вика СРЦЕ?
Можеби звучи чудно што го нарекуваат овој непријатен симптом на горушица, кога нема никаква врска со срцето. Објаснувањето за името го појаснува ова. Горушица често се чувствува како чувство на горење во средината на долниот дел на средниот дел од градите. Така, тоа се нарекува горушица, бидејќи се чувствува како нешто во близина на срцето гори.
Горушица е симптом на нарушување, а не самата здравствена состојба. Горушица може да биде предизвикана од голем број фактори, но најчесто се поврзува со гастроезофагеална рефлуксна болест, или ГЕРБ. Други причини се:
- Одредени видови на храна , како пржена и масна храна, пеперминт, кафе и алкохол можат да го ослабнат или релаксираат ЛЕС.
- Јадење големи оброци или кратко време пред спиење
- Хитална хернија
- Притисок на стомакот, вклучувајќи чести свиткување, тесна облека, кревање, дебелина.
- Одредени лекови
- Пушењето
Дали горусот е сериозен?
Луѓето кои страдаат од благ горушица може да го сметаат за повеќе од непријатност од состојба која може да предизвика сериозни компликации. Но, за оние кои страдаат од хронична металоиди, епизоди кои се случуваат од неколку пати неделно до неколку пати на ден, ако не се лекуваат, може да доведат до тешки компликации.
За луѓето кои страдаат од гастроезофагеална рефлуксна болест (GERD), металоиди може да биде хронична и тешка. Ова може да предизвика лузни на хранопроводот, што го стеснува езофагусот и го отежнува проголтувањето. Тоа исто така може да доведе до езофагусот на Барет , состојба во која се развиваат клетки слични на оние на стомачната постава во долниот хранопровод. Ова тешко оштетување на хранопроводот го зголемува ризикот од развој на рак на хранопроводот .
Управување со вашите изгореници
Можете да најдете олеснување од вашиот металоиди со неколку само-грижа лекови. Ова подразбира правење на неколку начини на живот и исхрана .
Еве неколку предлози:
- Јадете чести помали оброци наместо три поголеми.
Ова ќе помогне да се спречи прекумерното производство на стомачната киселина. - Јадете полека.
Еден начин да ви помогне да го забавите додека јадете е да ја ставите вилушката или лажицата помеѓу каснувања. - Не легнете со полн стомак.
Останете најмалку три часа откако ќе јадете последен оброк или голема закуска пред да одите во кревет. Ова дава нивоа на киселини шанса да се намали пред вашето тело да е во позиција каде што метафорични е поголема веројатност да се појават. - Подигнете ја главата на креветот неколку инчи.
Со зголемување на главата, тоа ќе помогне да се спречи рефлукс во текот на ноќта. - Избегнете ги вашите предизвикувачи на металоиди .
Примери за храна и пијалаци кои можат да предизвикаат металоиди се кафето (вклучувајќи и кафе), алкохолот, масна храна , кофеин пијалаци и храна, кромид, пеперминт, чоколада, агруми или сокови, домати. Ако не сте сигурни што се вашите предизвикувачи на металоиди, чувајте дневник за храна за една недела или две.
- Стоп за пушење .
Никотинот може да го ослабне долниот езофагеален сфинктер, мускулот што го контролира отворот помеѓу хранопроводникот и стомакот и спречува содржината на желудникот што содржи киселина да влезе во хранопроводникот. - Носете облека со поладна облека.
Тесната облека ја стега средната секција и има тенденција да им помогна на стомачните содржини нагоре. - Изгуби тежина.
Ако сте со прекумерна тежина, губењето на тежината може да помогне во ублажување на симптомите. - Жолчка за џвакање .
Гума за џвакање може да обезбеди краткорочно излекување од горушица преку стимулирање на производството на плунка, што ја разредува и протушува стомачната киселина. - Пијте топло течности.
Пиењето чаша млака вода или билен чај по оброкот може да се разреди и измие стомачната киселина.
Извори:
"Горушица, гастроезофагеален рефлукс (ГЕР) и гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)". Објава на НИХС бр 07-0882. Национална информативна централа за дигестивни заболувања (NDDIC).
" Дали е тоа само малку срце или нешто посериозно? " Американскиот колеџ за гастроентерологија.
"Изгореници и ГЕРБ Најчесто поставувани прашања" Американски колеџ за гастроентерологија.