Преглед на запек
Коефициенти се дека во одреден момент или друг, секоја личност ќе ја почувствува непријатноста на запек. Значи, важно е да научите што да направите за тоа, без разлика дали тоа е нешто што вие или вашето дете само што почнавте да го доживувате, или тоа е нешто што е проблем за подолго време.
Што е запек?
Запек е состојба во која движењата на дебелото црево стануваат потешки. Обично ова значи дека столицата е тешка и предизвикувачка да помине.
Иако фреквенцијата на движењата на дебелото црево може да биде многу различна од едно лице на друго, опстипацијата обично се дефинира како движења на цревата кои се јавуваат помалку од два или три пати неделно. Заедно со запек, исто така, може да почувствувате абдоминална болка и / или надуеност.
Причини за запек
Иако запекувањето е честа појава кај луѓето од сите возрасти, поверојатно е да биде проблем кај постарите возрасни, бремени и постпартаменти жени и кај лицата со пониски примања.
Исто така, поголема е веројатноста да се јави запек ако земате одредени видови лекови или ако се опоравувате од операцијата.
Постои широк спектар на причини зад запек. Овие можат да вклучат фактори на живот и навики, други медицински состојби и некои од лековите земени за различни здравствени проблеми.
Фактори на живот
Честопати, констипацијата се јавува поради навики во однесувањето, на пример:
- Не јаде доволно храна што содржи влакна
- Не пие доволно вода во текот на денот
- Не ангажирање во доволно физичка активност
- Патување или промени во рутина
- Јаде премногу млеко
- Да се нагласи
- Игнорирање на потреба да се користи бања за движење на дебелото црево
Други здравствени услови
Постојат многу здравствени состојби во кои запекувањето може да биде симптом, вклучувајќи:
- Рак на дебелото црево
- Дијабетес
- Синдром на нервозно дебело црево (IBS)
- Мултиплекс склероза
- Паркинсонова болест
- Бременост
- Тироидна жлезда
- Рбетниот мозок или повреда на мозокот
(Важно е да се напомене дека ракот на дебелото црево, исто така, обично се претставува со симптоми на губење на тежината, замор и знаци на крв во столицата .)
Несакани ефекти од лекот
Многу лекови кои се користат за лекување на други здравствени состојби може да предизвикаат запек како несакан ефект, вклучувајќи:
- Антациди кои содржат калциум или алуминиум
- Антихолинергични лекови (антиспазмодии)
- Антидепресиви
- Антихистаминици (алергиски лекови)
- Блокатори на калциумовите канали (за висок крвен притисок)
- Диуретици
- Додатоци на железо
- Наркотични болни лекови
- Некои лекови за напад
- Некои лекови за крвен притисок
- Некои хербални суплементи
Спречување на запек
Со идентификување на тоа кои фактори на животниот стил можат да придонесат за запек, полесно е да се разбере што можете да направите за да се обидете да го спречите тоа да се случи.
Еве пет совети:
- Бидете сигурни да додадете многу диетални влакна во вашата исхрана , вклучувајќи зеленчук, мешунки, овошје и цели житни производи.
- Пијте многу вода во текот на денот.
- Остани активен!
- Реагирајте веднаш на секое барање за движење на дебелото црево.
- Доколку е потребно, користете додаток за влакно .
Кога да го видите вашиот доктор
Треба да се јавите кај вашиот доктор доколку вашиот запек продолжува подолго од три недели и / или имате некоја од следните симптоми:
- Крв во столицата
- Необјаснето губење на тежината
- Тешка болка во стомакот
Вашиот лекар ќе ја земе вашата медицинска историја, врши физички преглед и можеби нарачува крв. Врз основа на вашата клиничка слика, може да се препорачаат дополнителни тестови. Ако сте постари од 50 години, веројатно е дека ќе бидете пратени за колоноскопија . Флексибилна сигмоидоскопија е уште една можна опција.
Доколку се појави потреба, вашиот лекар може да ве испрати за поспецијализирано тестирање за да се обидете да соберете информации за тоа што стои зад вашето запек. Таквите тестови вклучуваат оние кои го мерат транзитното време на колонот (колку време е потребно за столицата да се движи низ дебелото црево) и аноректална манометрија која го мери тонот и јачината на мускулите во вашиот анус и ректум.
Помалку користени тестови се дефектографија на Х-зраци и дефекографија на МРИ , од кои и двете идентификуваат какви било функционални или структурни проблеми поврзани со движењето на дебелото црево.
Третман за акутна запек
Ако имате нов почеток на запек без никакви симптоми наведени погоре, обидете се да го зголемите внесот на течности и нивото на вашата физичка активност. Исто така, постепено се зголемува количината на диетални влакна што ги конзумирате.
Дополнително, постојат бројни опции кои не се вообичаени за да разгледувате или разговарате со вашиот лекар, вклучувајќи:
- Осмотски лаксативи : Овие производи работат со зголемување на нивото на течности во дебелото црево, со што се омекнува столицата и се активираат повеќе редовни нагони за движење на дебелото црево.
- Стимулативни лаксативи : Овие производи ги забрзуваат мускулите во дебелото црево, со што се активира потребата за движење на дебелото црево.
- Растителни стимулантни лаксативи : Овие производи содржат билки кои имаат својства за зголемување на волуменот на течноста и брзината на движењето на мускулите во дебелото црево.
-
Храна што никогаш не треба да јадете кога сте запечатени
-
Дали ги познавате различните видови лаксативи?
- Омекнувачи на столица : Тие го прават токму тоа што имплицира нивното име - омекне столицата. Сепак, тие не го олеснуваат проблемот со запек и затоа лаксатив може да биде изборот.
Вашиот доктор исто така може да одлучи да ја смени или прилагоди дозата на лек што земате за друго здравствено прашање ако се верува дека придонесува кон вашиот запек.
Кога запекувањето е хронично
Хроничната констипација не треба да се игнорира. И постојат некои поврзани компликации кои ќе сакате да се обидете да ги спречите, вклучувајќи:
Иако истражувањето не покажува силна корелација помеѓу хроничен констипација и рак на дебелото црево , постојат некои загрижености. Затоа, важно е да работите со вашиот лекар за изготвување на план за лекување. Вашиот доктор може да понуди неколку лекови за адресирање на вашите хронични симптоми, како што се:
- Amitiza : Ова ги насочува специфичните клетки во вашиот дигестивен тракт за да се стимулира ослободувањето на повеќе течности, со што се омекнува столицата и го забрзува вашиот систем. За жал, околу еден од секои четири или пет лица кои земаат Амитиза доживуваат гадење.
- Миралакс : Овој лек е класифициран како осмотичен лаксатив и сега е достапен преку шалтер. Има добра истражувачка поддршка за олеснување на запек, но не може да биде ефикасна во намалувањето на симптомите на абдоминалната болка. Значи, можеби не е добра опција ако таквата болка е дел од сликата на симптомите.
- Linzess : Познат како Constella во Европа, Linzess цели специфични рецепторни клетки во дигестивниот тракт. Ова резултира со зголемена течност во цревата која помага да се олесни запек и абдоминална болка.
Други третмани за хронична констипација вклучуваат биофидбек и / или физичка терапија за да се прекријат мускулите во карличниот под. Ова може да биде особено корисно ако сте биле дијагностицирани со дисинергична дефекација . Во многу, многу ретки случаи, хируршка процедура може да биде индицирана.
Кога вашето дете е запечатено
Запек кај деца е прилично честа појава, со симптоми на тврди, суви, тешки-до-дами столици и движења на дебелото црево кои се јавуваат помалку од два до три пати неделно. Во поголемиот дел од случаите, таквото запекување е краткотрајно и не укажува на посериозна болест.
Во ретки случаи, таквите запек може да доведат до исти проблеми со кои се соочуваат возрасните, т.е. анални фисури, хемороиди и ректален пролапс. Ретко ќе лекарот препорача дијагностички тест за запек кај децата, но повеќе ќе се потпира на медицинска историја и физички преглед за дијагностицирање и лекување.
Децата кои се запечени може да покажат некои однесувањето што не мора да се види кај возрасните. Тие можат активно да се откажат од користењето на тоалетот, да ги стиснат своите задникот или да се качат на невообичаен начин како да се држат во столица. Исто така може да забележите знаци на столица во пелени или долна облека. (Големата маса на столица може дури и да предизвика појава на уринарни несреќи во текот на денот или кревање на креветот кај дете кое претходно бил обучен и / или сув преку ноќ.)
Треба да се јавите кај педијатарот на вашето дете ако запекувањето трае подолго од две недели или веднаш ако забележите било какви знаци на треска, повраќање, крв во столицата, отечен стомак или необјаснето губење на тежината.
За случаи во кои запек не е показател за сериозно здравствено прашање, докторот на вашето дете ќе работи со вас во план за лекување за да ги адресира нивните симптоми. Ова може да вклучува и решавање на било какви стравови поврзани со користењето на тоалетот или движење на дебелото црево и менување на исхраната на вашето дете.
Од збор до
Запекот е релативно честа човечко искуство и ретко укажува на сериозна здравствена грижа. Работата со лекарот и менувањето на вашата грижа е често се што е потребно за да се олеснат симптомите. Доколку симптомите продолжат, вашиот лекар има опции за развивање на оптимален план за управување со симптоми за вас или вашето дете.
Извори:
> Национален институт за дијабетес и дијабетес и бубрежни заболувања "Запек", достапен на 26 јули 2016 година.
> "Запек кај децата" Пристапено на 26 јули 2016 година.
> Ли, Ј. "Што има ново во алатникот за запек и фекална инконтиненција?" Границите во медицината 2014 1: 5.