Повеќето лекари сега веруваат дека емоционалниот стрес може да придонесе за развој на срцеви заболувања.
Се чини дека стресот води кон срцеви заболувања на најмалку два начина. Прво, ако имате хроничен емоционален стрес, можеби е поголема веројатноста да се развие атеросклероза , процес на болест кој произведува коронарна артериска болест (CAD) , мозочен удар и периферна артериска болест .
Второ, периодите на интензивен стрес очигледно може да предизвикаат акутни проблеми со срцето, како што се срцеви напади .
Сепак, имај на ум дека стресот е нормален дел од животот. Никогаш не може да го избегнете тоа (ниту пак треба да се обидете). Се чини дека или не твоето срце може да биде под влијание на стресот, се чини дека е поврзано со видот на стресот што го доживуваш, а особено, како реагирате на тоа.
Стрес и атеросклероза
Иако не е докажано дека стресот може да ја забрза атеросклерозата , постои фер износ на докази што сугерираат дека тоа го прави. Луѓето кои реагираат на секојдневните емоционални стресови со претеран тип А, стегната-заби, бран-или-лет бран на адреналин (најчесто се манифестира како фрустрација, лутина или непријателство) се чини дека се на најголем ризик.
Стресот и како реагираме на тоа, можат директно да влијаат на нашите крвни садови.
Дури и нормалниот стрес што го доживуваме во секојдневниот живот може да предизвика привремено влошување во нашата васкуларна функција, преку хормонални промени и зголемување на адреналинот во нашиот крвоток. Со хроничен емоционален стрес, особено кај лицата од типот А кој фрлаат адреналин во крвотокот со најмала провокација, овие привремени промени можат да продолжат.
Хроничниот стрес, исто така, може да предизвика зголемено воспаление (понекогаш предизвикува покачени нивоа на ЦРП ), што е поврзано со зголемен ризик од атеросклероза.
Понатаму, хроничниот емотивен стрес е често пропратен со влошување кај неколку други кардиоваскуларни фактори на ризик. Пушачите под стрес најчесто ја зголемуваат нивната потрошувачка на тутун, на пример. И прејадување (а со тоа и зголемување на телесната тежина) е доста честа кај луѓето под емоционален стрес. Нивоата на холестерол, исто така, имаат тенденција да се зголемуваат за време на периоди на зголемен стрес.
Значи, хроничниот стрес потенцијално може да ја забрза атеросклерозата и со директно влијание врз вашите крвни садови и со придонес кон влошување на вашиот севкупен ризичен профил на срцето.
Луѓето со својства на личност од типот исто така имаат тенденција да имаат повеќе значајни симптоми - особено ангина - откако ќе развијат CAD. Нивните исходи по операцијата на коронарната артериска бајпас имаат тенденција да бидат полоши отколку кај пациенти кои немаат претеран одговор на стресот, а нивниот севкупен ризик од умирање од срцевата болест е исто така поголем.
Стрес и акутни срцеви состојби
Постојат многу докази дека силниот емоционален стрес може да предизвика повеќе акутни кардијални состојби, особено акутен коронарен синдром (ACS) и ненадејна срцева смрт .
Исклучително стресни животни настани - како што се смртта на некој близок, развод, губење на работа, деловна неуспех, жртва на насилство, изложеност на природни (или вештачки) катастрофи или сериозни семејни конфликти - се поврзани со значително зголемен ризик од ACS или срцева смрт (и одеднаш и ненадејно) до една година по стресниот настан.
Ова акутно зголемување на срцевиот ризик се смета дека се должи на значителни покачувања на крвниот притисок, отчукувањата на срцето, васкуларниот тон (или венска констрикција), воспалението и забрзаното згрутчување на крвта, што може да се види, дури и кај типично спокојни лица, со тешки емоционални стрес.
Овие промени во физиологијата може да ја зголемат веројатноста за прекин на плаката - настанот кој произведува ACS.
Резиме
Одредени видови на емоционален стрес кај одреден вид на човек може да го забрзаат развојот на хронични срцеви заболувања или да предизвикаат акутна срцева криза. Никој не може да ги избегне сите форми на емоционален стрес, но ако мислите дека можеби сте изложени на ризик за срцева болест поврзана со стрес, треба да размислите за преземање чекори за контрола на вашиот одговор на стресот и на сите други фактори на ризик за срцето што можеби ги имате .
Извори:
Sesso, HD, Kawachi, I, Vokonas, PS, Sparrow, D. Депресија и ризик од коронарна срцева болест во студијата за нормално стареење. Am J Cardiol 1998; 82: 851.
Чанг, ПП, Форд, ДЕ, Меони, Л.А. и др. Бес кај млади мажи и последователна предвремена кардиоваскуларна болест: студија за прекурзори. Arch Intern Med 2002; 162: 901.
Mittleman, MA, Maclure, М, Шервуд, JB, и сор. Активирање на акутен миокарден инфаркт почетен од епизоди на гнев. Детерминанти на инспекторите на почетокот на студијата за инфаркт на миокардот. Циркулација 1995; 92: 1720.