Документите често го занемаруваат овој витален чекор - за среќа, можете сами да го направите тоа
Важно е да знаете како да го процените вашиот сопствен ризик за срцеви заболувања.
Лошата вест за срцевата болест е тоа што таа останува исклучително распространета во нашето општество. Добрата вест е дека факторите кои го одредуваат нашиот ризик од развој на срцеви заболувања се, во голема мера, под наша контрола. Ние самите имаме многу да кажеме за тоа дали ќе развиеме рана срцева болест.
Вашиот доктор треба да го процени ризикот за вас и да ве третира што треба да направите за да го намалите ризикот. Но, и покрај молбите од медицински експерти и професионални здруженија за да го сторат тоа, многу лекари сѐ уште се лоши во вршењето проценки на ризикот и се особено страшни во трошењето на потребното време за да им дадат инструкции на своите пациенти за соодветни чекори за намалување на тој ризик.
(Забележете добро: Вообичаената проценка на ризикот е една од најважните работи што ги прави лекарот од примарната здравствена заштита . Неуспехот да се направи ваква проценка на ризикот најверојатно треба да се смета за доказ дека вашиот лекар може да работи под стандардно работење. работите што лекарите треба да размислуваат се комплицирани - ова не е.)
За среќа, алатките постојат денес за да можете точно да го процените вашиот сопствен ризик од добивање на срцеви заболувања, без да чекате докторот да иницира акција. И многу информации се достапни за тоа што да направите во врска со тоа ако вашиот ризик е зголемен.
За да го процените вашиот сопствен ризик, еве што треба да знаете
Треба да ги соберете следниве информации:
- дали пушите или не
- вашиот вкупен и HDL ниво на холестерол
- Вашиот крвен притисок
- дали имате докази за дијабетес или метаболичен синдром
- без разлика дали имате прекумерна тежина за вашата возраст и висина
- дали блиските роднини имале предвремена срцева болест
Со оваа информација, можете да се ставите во една од трите категории: ниско, средно или високо .
За да се биде во категоријата со низок ризик, мора да бидат присутни сите следново:
- непушач
- вкупен холестерол помал од 200 mg / dL, HDL холестерол поголем од 40 mg / dL
- систолен БП помалку од 120, дијастолен БП помалку од 80
- нема докази за дијабетес
- не прекумерна тежина
- нема семејна историја на предвремено кардиоваскуларно заболување
Вие сте во категоријата со висок ризик ако имате нешто од следново:
- позната коронарна артериска болест или друга васкуларна болест
- тип 2 дијабетес
- над 65 години со повеќе (повеќе од еден) фактори на ризик
И вие сте во средно ризична група ако не се вклопувате во групите со ниски или со висок ризик.
Ако сте со низок ризик, не ви се потребни никакви посебни медицински интервенции за да го намалите ризикот, освен можеби за рутинско тренирање за одржување на здрав начин на живот . Околу 35% од возрасните од САД спаѓаат во оваа категорија.
Ако сте во групата со висок ризик, вашиот лекар треба силно да размисли за поставување на соодветни третмани за кои е докажано дека го намалуваат ризикот од срцев удар и смрт, како што се статински лекови , бета блокатори и / или аспирин . Покрај тоа, вашиот лекар може да сака да направи стрес / талиум студија за да се процени дали може да имате значајна коронарна артериска болест веќе.
Околу 25% од возрасните во САД се во категоријата со висок ризик. Еве повеќе за тоа што треба да направите ако сте во категорија со висок ризик .
Ако сте во средната ризична група, треба да преземете агресивни чекори за да ги измените факторите на ризик и да ве држат надвор од категоријата со низок ризик. Исто така, треба да разговарате со вашиот доктор дали треба да се направи понатамошно тестирање за попрецизно да го карактеризирате ризикот. Ваквото тестирање може да вклучува мерење на нивото на Ц-реактивен протеин (CRP) , и можеби добивање на калциумско скенирање . Околу 40% од возрасните во САД се во средна категорија на ризик.
Повторно, ако вашиот лекар не направил формална проценка на ризик од кардија, треба да го процените вашиот ризик себе.
И, ако вашиот ризик се чини дека е средно или високо, треба да разговарате со вашиот доктор за преземање агресивни мерки за спречување на срцеви заболувања.
> Извори:
> Lloyd-Jones DM, Larson MG, Beiser A, Levy D. Доживотно ризик од развој на коронарна срцева болест. Лансет 1999 9 јануари; 353 (9147): 89-92.