Добијте факти за вкупниот холестерол и срцето
Вкупниот холестерол е вкупната количина на холестерол во крвта. Вашиот вкупен холестерол содржи липопротеин со ниска густина (ЛДЛ или лош) холестерол и липопротеин со висока густина ( HDL , или "добар") холестерол. Холестеролот е восочна супстанца слична на маст, која се наоѓа во секоја клетка во вашето тело.
Кои се липопротеините?
ЛДЛ и ХДЛ липопротеините се мали "пакети" во вашата крв, со маснотии (липиди) во внатрешноста и протеини од надвор, кои носат холестерол низ вашето тело.
Што прави липопротеините "добро" или "лошо"?
- ХДЛ, добар холестерол. Слушнете многу за одржување на вашиот холестерол на ниско ниво. Но, во случај на HDL компонента на вкупниот холестерол, толку е повисоко вашето ниво, толку подобро. Проблемот е, може да биде тешко да ги одржувате нивоата на ХДЛ високо. Тоа е затоа што често е тешко да се контролираат факторите на животниот стил кои можат да го намалат, вклучувајќи го и дијабетесот од тип 2, да бидат прекумерна тежина, да не добиваат доволно вежбање и да пушат. Генетските фактори исто така можат да играат улога.
- ЛДЛ, лошиот холестерол. Ова "лошо момче" на семејството на холестерол треба да се чува на најниско ниво што вие и вашиот лекар може да го постигнете. Иако статинските лекови можат да помогнат, вашата исхрана е важна. ЛДЛ холестеролот се зголемува ако вашата исхрана е висока со заситени и "транс" масти, исто така наречени транс масни киселини. (Ова е произведената маст што се користи за зголемување на рокот на прехранбените производи и стабилноста на вкусот.)
- Триглицеридот е најчестиот тип на маснотии во вашето тело. Тоа не е холестерол. Но, се мери затоа што имате и високи триглицериди и ЛДЛ, или кога е висока, а вашиот ХДЛ е низок, сцената е поставена за развој на атеросклероза - набивање на масни плочи на артериските ѕидови - и зголемен ризик од срцеви заболувања (и мозочен удар) .
Како се мери вкупниот холестерол?
Ова е направено со користење на тест за крв наречен липопротеин панел , кој исто така ги мери вашите триглицериди. За овој тест, дадете примерок од крв што се зема откако сте постат (не јаде ништо и пиете само вода) 9 до 12 часа пред вашиот тест.
Вашиот вкупен холестерол резултат се пресметува со помош на равенката: HDL ниво + LDL ниво + 20 проценти од вашето ниво на триглицериди.
Зошто треба да се тестира за вкупниот холестерол?
Задржувањето на вкупните нивоа на холестерол во рамките на здравиот опсег е важно за луѓето од сите возрасти, без разлика дали имаат срцеви заболувања или не. Ако, како и многу други луѓе, имате висок холестерол во крвта и не го знаете тоа, единствениот начин на кој можете да дознаете е да ја тестирате крвта. Зошто? Затоа што, самиот по себе, висок крвен холестерол не предизвикува симптоми. Затоа, ако сте на возраст од 20 години или постари, треба да го тестирате вашиот холестерол најмалку на секои пет години.
Разбирање на резултатите од вкупниот холестерол тест
Резултатите од тестовите за вкупниот холестерол се изразени во милиграми на децилитар (mg / dL) од крв и се рангираат на следниов начин:
- Пожелно ниво: Помалку од 200 mg / dL
- Гранично високо ниво: 200-239 mg / dL
- Високо ниво: 240 mg / dL и погоре
Што ти кажува вкупниот резултат од тестот за холестерол?
Вашето ниво на холестерол го одразува ризикот од срцеви заболувања . Во принцип, колку е повисоко нивото, толку е поголем ризикот. Зошто тестот, исто така, ги мери липопротеините во вкупниот холестерол, како и вашите триглицериди?
- ЛДЛ ("лош") холестерол е главниот "мотор" на издигнување на холестерол и блокада во вашите артерии.
- HDL ("добар") холестерол помага да се спречи срцевата болест со отстранување на холестеролот од вашите артерии и испраќање до вашиот црн дроб за елиминација.
- Триглицеридот е уште една форма на маснотии во крвта што може да го зголеми ризикот од срцеви заболувања.
Ако вашиот вкупен холестерол е премногу висок, вашиот лекар може да препорача промени во начинот на живеење и / или лекови за да го намали.
> Извори
- > Што е холестерол? Национален институт за срце, бели дробови и крв.
- > Што значи нивото на холестерол. Американско здружение за срце.
- > Триглицериди: Зошто се тие? Клиниката Мајо.