Дали заедничкиот сок е ефективен течен додаток за зглобната болка?
Во последниве години, употребата на додатоци во исхраната за болки во зглобовите се зголеми неверојатно. Многу луѓе претпочитаат да земат "природен" производ за непријатност, наместо да се потпираат на лекови на рецепт или ништо воопшто. Што треба да знаете за додатокот за заеднички сок и како гликозамин во овој додаток се разликува од другите форми на глукозамин?
Што е заеднички сок?
Заедничкиот сок е течен додаток за артритис кој се користи за лица со болки во зглобовите и вкочанетост во исхраната .
Заедничкиот сок содржи 1500 мг глукозамин и витамин Ц како негови главни состојки. Понова верзија на Joint Juice, исто така, содржи екстракт од зелен чај. Уште еден производ, Joint Juice Fitness Water, содржи вода, глукозамин, Б витамини и електролити. Мала количина на кофеин е во Joint Juice, но кофеин не е во Заедничката сокови за фитнес вода.
Форма на глукозамин во заедничкиот сок е гликозамин хидрохлорид. За разлика од многу глукозамин производи, кои често се добиваат од школки, глукозаминот во заедничкиот сок е базиран на зеленчук. (Видете ја дискусијата подолу за различните формулации на глукозамин и нивниот ефект врз артритис.)
Заедничкиот сок има 25 калории за 8 унци. Сладенчињата на брендот Сленда го одржуваат нискиот број на калории. Заеднички сок Фитнес Вода има 10 калории за 16,9 унци и е достапна во лимон, Бери и киви-јагода.
Заедничкиот сок е малку газиран.
Што знаеме за различни подготовки на глукозамин и заедничка функција?
Глукозамин е проучен прилично ригорозно за нејзиниот ефект врз заедничката функција, со мешани резултати.
Глукозамин сулфатот е споредуван со гликозамин хидрохлорид (се наоѓа во Заедничкиот сок). Утврдено е дека само гликозамин сулфат (во доза од 1500 мг) доведе до плазма нивоа на соединението потребни за да го инхибираат експресијата на гените кои се вклучени во заедничко воспаление и уништување на ткивата.
На овие нивоа, гликозамин сулфатот се чини дека ја намалува болката на начин кој е еквивалентен на нестероидни антиинфламаторни лекови (како што се Advil и многу повеќе.). Глукозамин хидрохлорид, сепак, не резултирал со статистички значајно намалување на болката.
Витамин Ц и артритис
Во лабораториските услови (со 'рскавица одгледуваат во саксии Петри) витаминот Ц се чини дека ја намалува загубата на' рскавица и остеоартритисот и е многу важен за создавање на вкрстени врски во 'рскавицата. Важно е да се напомене дека ова се лабораториски студии и дали витаминот Ц го има истиот ефект во човечкото тело е неизвесен. Знаеме дека недостатокот на витамин Ц може да доведе до проблеми со коските и 'рскавиците, а ниските нивоа на витамин Ц се поврзани со зголемена болка кај оние со болки во грбот. Тежок недостаток на витамин Ц предизвикува состојба позната како скорбут и е поврзана со дефектно формирање на коските.
Меѓутоа, една постара студија покажа дека долготрајната употреба на витамин Ц е поврзана со влошување на остеоартритисот на коленото во студијата за животни (тоа не беше проучувано кај луѓето). Дознајте повеќе за можните улоги на витамин Ц кај артритис .
Екстракт од зелен чај и артритис
Екстрактот од зелен чај се наоѓа во еден вид на Joint Juice и може да игра улога во артритисот .
Зелениот чај се изучува во клетките на сврзното ткиво расте во лабораторијата, а исто така и кај лабораториските животни со ветувачки резултати. Тоа, рече, ние во моментов немаме студии кои го оценуваат ефектот на зелениот чај врз луѓето со артритис.
Индикации за употреба на заеднички сок
Производителите на Joint Juice тврдат дека, кај здрави луѓе, постои подобра заедничка функција и флексибилност во 4 до 8 недели по почетокот на пиењето на Joint Juice. Сепак, тврдењата не се засноваат на очигледни клинички студии, ниту пак биле оценети од страна на ФДА.
Достапност на заеднички сок
Заедничкиот сок е достапен во продавниците низ целата земја.
Исто така, може да се купи во онлајн продавницата Juice Juice.
Мерки на претпазливост и предупредување за заеднички сок
Сите мерки на претпазливост кои ќе се применуваат на глукозамин , исто така, ќе се применуваат на Joint Juice, бидејќи глукозаминот е негова главна активна состојка. Бидејќи прописите не се строги со додатоци во исхраната, како што се со лекови на рецепт во САД, важно е да користите само додатоци обезбедени од реномирана компанија.
Глукозамин може да го зголеми крварењето кај некои луѓе и треба да се користи со претпазливост за секој кој е на разредувачи на крв или аспирин.
Неизвесно е каков ефект има глукозаминот врз дијабетес, но бидејќи глукозаминот е амино шеќер, гликозата во крвта треба внимателно да се следи кај оние кои имаат дијабетес и да изберат да земат додаток на глукозамин.
Глукозамин треба да се избегнува од сите оние кои се бремени или дојат.
Предупредувања за други лекови за заедничка болка и вкочанетост
Дискусијата за заеднички сок не би била комплетна без да се дискутираат алтернативите. Се разбира, една алтернатива не прави ништо. Сепак, вообичаена алтернатива е користење на нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ), како што се Advil (ibuprofen) и Aleve (naproxen.). Со овие лекови сега се достапни преку шалтер, многу луѓе мислат дека се релативно безопасни. Тоа едноставно не е точно. НСАИЛ носат значителен ризик од гастроинтестинално крварење , како и болест на бубрезите, како и со некои и зголемен ризик од срцев удар.
Крајна линија на заеднички сок за заедничка болка и вкочанетост
Како и со било кој додаток, без разлика дали тоа е во облик на таблета или течност, разговарајте со вашиот лекар пред да го пробате. Разговарајте како да го земете, колку да земате, ако имате било какви интеракции со други лекови и додатоци кои ги земате и кои се реалните очекувања за производот. Со други зборови, ако не сте виделе резултати во одреден временски период, треба да го прекинете заедничкиот сок? Консултирајте се со вашиот лекар за солидни совети за Заедничкиот сок.
Меѓутоа, ако користите додаток за да ја намалите потребата за лекови за болка или да ја намалите шансата ќе ви треба заедничка замена, сепак, различната формулација на глукозамин, конкретно бирање гликозамин сулфат наместо glucosamine hydrochloride во Joint Juice, може да биде добра идеја. Витаминот Ц во заедничкиот сок може да игра улога во подобрувањето на артритисот кај оние кои се дефицитарни, но улогата се уште е далеку од јасна.
> Извори:
> Чиу, П., Ху, Ј., Хуанг, Т. и др. Витаминот Ц ги штити хондроцитите против моноатријален јодо-ацетат-индуциран остеоартрит преку повеќе патишта. Меѓународен весник на молекуларни науки . 2016 година 18 (1): пии: Е38.
> Дион, В., Лорин, Д., Дерозиерс, Т. и др. Серумски витамин Ц и спинална болка: Национална студија. Болка . 2016 година 157 (11): 2527-2535.
> Saengnipanthkul, S., Waikakul, S., Rojaniasthien, S. et al. Диференцијација на патентираниот кристален гликозамин сулфат од другите Глукозамински препарати ќе го оптимизира третманот со остеоартритис. Меѓународен весник на ревматски заболувања . 2017 март 23 (Epub пред печатење).