Аденозин е важна хемикалија познат како нуклеозид кој постои природно во сите клетки на телото. Се користи за трансфер на енергија во клетките со формирање на молекули како аденозинтрифосфат (АТП) и аденозин дифосфат (АДП), а исто така е и еден од хемиските медијатори или невротрансмитери во мозокот. Покрај различните други функции, се покажало дека аденозин е ефикасен природен лек против болки, ги проширува крвните садови и помага во регулирањето на срцевиот ритам.
Како телото го прави аденозин?
Аденозин се создава природно во телото од комбинацијата аденин, супстанција заснована на азот и рибоза, шеќер. Покрај тоа што е невротрансмитер, аденозин е класифициран како хемикалија познат како ксантин. Секоја клетка во телото содржи одреден аденозин содржан во ДНК и РНК.
Како дејствува спиењето на аденозин?
Аденозин има суштинска функција во многу биохемиски процеси и е еден од многуте невротрансмитери и невромодулатори кои влијаат на комплексното однесување на спиењето, особено на почетокот на спиењето. Во мозокот, тоа е инхибиторен невротрансмитер, што значи дека делува како депресантен центар на централниот нервен систем и ги инхибира многу процеси поврзани со будност. Додека будни нивоа на аденозин во мозокот се зголемуваат секој час и поради тоа се верува дека се одговорни за зголемување на нивоата на поспаност кои го развиваат подолго, лицето останува будно.
За време на будност, нивоата на аденозин постепено се зголемуваат во областите на мозокот кои се важни за промовирање на возбуда , особено ретикуларниот активирачки систем во мозочното стебло. Со повисоки и повисоки концентрации, аденозин го инхибира возбудувањето и предизвикува поспаност. Потоа, нивото на аденозин се намалува за време на спиењето. Затоа, научниците веќе долго време екстраполираат дека високите нивоа на аденозин всушност предизвикуваат спиење.
Всушност, кофеинот пронајден во кафе, чај и други кофеини пијалаци е ксантин хемиски како аденозин и работи за да го спречи спиењето со блокирање на дејството на аденозин во мозокот, што ја зголемува будењето. Со други зборови, кога пиете кофеин, ги постигнува своите стимулирачки ефекти со блокирање на обработката на аденозин во мозокот.
Фази на спиење
Додека едно лице спие, неговиот мозок е активен за време на различните фази на спиење . Различните фази на спиење сите служат различни цели за одмор и подмладување. Стадиум 1 на спиење се карактеризира со ранливоста да се разбуди лесно; за време на фаза 2 спиење, мозочните бранови почнуваат да се забавуваат и движењата на очите престануваат; луѓето во сон од трета фаза покажуваат појава на многу бавни мозочни бранови; во четвртиот сон, преовладуваат многу бавни мозочни бранови; за време на фаза 5, исто така познат како РЕМ спиење , се случуваат соништа, екстремитетите се привремено парализирани, очите брзо се тресат, а дишењето станува плитко и непредвидливо.
Стапката на метаболизмот на аденозин се чини дека специфично влијае или го одредува квалитетот на длабокиот сон, откриле истражувачите, како и особена ранливост на лишувањето од сон.
Извори:
Универзитетот Мекгил. "Мозокот од врвот кон дното"
Одделот за медицина на спиење на медицинското училиште Харвард. "Возењето да спие и нашиот внатрешен часовник"