Арабиноксилан е соединение извори од надворешната школка од житни зрна (како пченица и ориз). Главната компонента на диететските влакна пронајдени во житни зрна, ова соединение е достапно во форма на диететски додаток. Арабиноксилан се вели дека нудат различни здравствени придобивки, вклучувајќи ја и зголемената имунолошка функција .
Користи за арабиноксилан
Во алтернативната медицина, арабиноксилан се смета како природен лек за следниве здравствени состојби:
- астма
- синдром на хроничен замор
- дијабетес
- срцева болест
- висок крвен притисок
- висок холестерол
- дебелина
Покрај тоа, арабиноксилан се користи за стимулирање на имунолошкиот систем кај луѓе кои се подложени на третман на рак (вклучувајќи и хемотерапија ). Некои поборници на алтернативна медицина, исто така, сугерираат дека арабиноксилан може да помогне во борбата против ракот.
Арабиноксилан исто така се смета дека делува како пребиотик, вид на супстанца која го промовира растот на пробиотиците (корисни бактерии покажани за подобрување на здравјето на цревата и стимулирање на имунолошкиот систем).
Здравствени придобивки на арабиноксилан
Иако неколку студии ја тестирале употребата на додатоци во исхраната што содржат арабиноксилан, постојат некои докази дека арабиноксиланот може да понуди голем број здравствени придобивки. Еве еден поглед на неколку наоди за арабиноксилан и неговите здравствени ефекти:
1) Дијабетес
Арабиноксилан може да помогне во управувањето со дијабетесот, според една мала студија објавена во Европскиот весник за клиничка исхрана во 2004 година.
За студијата, 15 пациенти со дијабетес ја дополнуваат својата диета со леб и збогатување со арабиноксилан, мафини или со леб и мафини направени само со целата пченица и бело брашно. По пет недели, членовите на студијата добија леб и мафини кои го збогатија арабиноксилан, покажаа значително поголемо подобрување во контролата на шеќерот во крвта.
Арабиноксилан, исто така, може да помогне во регулирањето на шеќерот во крвта кај луѓето без дијабетес, сугерира мала студија објавена во американскиот весник за клиничка исхрана во 2000 година. Откако консумирале појадок со леб, збогатен со арабиноксилан, членовите на студијата покажале дека имаат значително пониски концентрации на шеќер во крвта до кога тие консумираат појадок кој не содржи arabinoxylan-збогатен леб). Студијата вклучувала 14 здрави учесници.
2) Гастроинтестинално здравје
Една студија објавена во Британскиот весник за исхрана во 2012 година покажува дека арабиноксилан може да помогне во подобрувањето на здравјето на стомакот. Во клиничкото испитување на 63 здрави возрасни лица, авторите на студијата забележале дека конзумирањето на 10 грама пченични трици, обогатени со арабиноксилан, секој ден во текот на три недели, е поврзано со подобрување на неколку маркери на гастроинтестинално здравје, вклучувајќи намалување на зачестеноста на појавата на запек .
3) Дебелината
Прелиминарните истражувања покажуваат дека арабиноксилан може да има анти-дебели ефекти. Во студијата од 2011 година објавена во PLoS One , на пример, глувците со храна збогатени со арабиноксилан доживеале намалување на масното ткиво и зголемување на телесната тежина. Арабиноксиланот, исто така, се чинеше дека помага во намалување на холестеролот, го намалува воспалението и ја подобрува чувствителноста на инсулинот .
Сепак, во моментов не е познато дали арабиноксиланот може да помогне во борбата против дебелината кај луѓето.
4) Рак
Арабиноксилан покажува ветување во третманот на некои форми на рак. На пример, една студија објавена во истражувањето Anticancer Research во 2010 година покажа дека комбинацијата на арабиноксилан и интервентна терапија со хемотерапија е корисна во третманот на хепатоцелуларниот карцином. Споредено со членовите на студијата само со интервентна терапија, оние кои биле назначени на комбинираниот третман имале пониско повторување на болеста, повисока стапка на преживување и поголемо намалување на волуменот на туморот.
Тригодишното клиничко испитување вклучувало 68 пациенти.
Многу е важно да се забележи дека се потребни повеќе истражувања пред да се препорача арабиноксилан во третман на било кој тип на рак.
Предупредувања
Безбедносни податоци за долгорочна употреба или за редовни арабиноксилани во моментов недостасуваат. Сепак, бидејќи арабиноксилан може да ги намали нивоата на шеќер во крвта, постои загриженост дека употребата на арабиноксилан во комбинација со лекови за дијабетес може да има штетни ефекти.
Имајте на ум дека додатоците не се тестирани за безбедност и додатоците во исхраната во голема мера се нерегулирани. Во некои случаи, производот може да достави дози кои се разликуваат од одредената количина за секоја билка. Во други случаи, производот може да се контаминира со други супстанции како што се метали. Исто така, не е утврдена безбедноста на додатоците кај бремени жени, доилки, деца и лица со медицински состојби или кои земаат лекови. Можете да добиете дополнителни совети за користење на додатоци овде .
Каде да го најдете
Диететски додатоци кои содржат арабиноксилан се продаваат во продавници за природна храна, аптеки и продавници специјализирани за природни производи. Можете исто така да купите арабиноксилан онлајн.
Користење на арабиноксилан за здравје
Поради ограниченото истражување, прерано е да се препорача арабиноксилан за превенција или лекување на било која состојба. Важно е да се напомене дека само-лечење на состојба и избегнување или одложување на стандардната нега може да има сериозни последици. Ако размислувате да го користите арабиноксилан за било каква здравствена намена, прво проверете кај вашиот лекар.
> Извори:
> Bang MH, Van Riep T, Thinh NT, Песна ле H, Dung TT, Van Truong L, Van Don L, Ky TD, Pan D, Shaheen M, Ghoneum М. "Arabianxylan ориз" (MGN-3) ги подобрува ефектите на интервентни терапии за третман на хепатоцелуларен карцином: тригодишно рандомизирано клиничко испитување. " Anticancer Res. 2010 декември; 30 (12): 5145-51.
> Broekaert WF, Courtin CM, Verbeke K, Ван де Виле T, Verstraete W, Delcour JA. "Пребиотички и други здравствени ефекти на арабиноксиланите од житни култури, арабиноксилан-олигосахариди и Xylooligosaccharides." Крит за храна за храна Sci Nutr. 2011 Feb; 51 (2): 178-94.
> Франсоа И.Е., Лезкроарт О., Веравербеке В.С., Маррорати М., Посемсеерс С, Евереоел П., Хамер Х., Хубен Е., Винди К, Велин Г.В., Делку Кор., Сутин К.М., Вербеке К., Брокекер В.Ф. "Ефекти на екстракт од пупка со екстракт од пченица содржат арабиноксилен олигосахариди на гастроинтестиналните здравствени параметри кај здрави доброволци за возрасни: двојно слепи, рандомизирани, плацебо-контролирани, прекршочни судења". Br J Nutr. 2012 декември 28; 108 (12): 2229-42.
> Лу ZX, Walker KZ, Muir JG, Mascara T, O'Dea K. "Arabinoxylan Fiber, нуспроизвод од преработка на брашно од пченица, го намалува одговорот на постпрандијалниот гликоза кај нормогликемичните субјекти". Am J Clin Nutr. 2000 мај, 71 (5): 1123-8.
> Лу ZX, Walker KZ, Muir JG, O'Dea K. "Арабиноксиланското влакно ја подобрува контролата на метаболизмот кај луѓето со дијабетес тип II". Eur J Clin Nutr. 2004 Apr; 58 (4): 621-8.
> Нејринк АМ, Посмејерс С, Друарт Ц, Ван де Виле Т, Де Бакер Ф, Кани ПД, Ларонделл Ј, Делзен Н.М. "Пребиотички ефекти на пченицата Арабиноксилан во врска со зголемувањето на бифидобактериите, розебуриата и бактероидите / Prevotella во дебели индуцирани дебели глувци". PLoS One. 2011; 6 (6): e20944.