Може ли овој слатка, лесен мирис да помогне во смирување на стресот?
Есентно масло кое често се користи во ароматерапијата , маслото од темјан обично се извори од смолата на Boswellia carterii или Boswellia sacra дрвото. Исто така, наречен олибан, маслото од темјан има слатка, вулгарен мирис и понекогаш се користи за олеснување на стресот.
Во ароматерапијата, се смета дека вдишувањето на мирисот на есенцијално масло (или апсорпција преку кожата) ги испраќа пораките до лимбичкиот систем, регион на мозокот кој влијае на нашите емоции и нервни системи.
Поборниците сугерираат дека етеричните масла може да влијаат на голем број биолошки фактори, како што се срцето, нивото на стрес , крвниот притисок , дишењето и функцијата на имунолошкиот систем .
Есенното масло од лакови е исто така употребено како состојка во парфеми, темјан и производи за нега на кожа.
Зошто луѓето користат масло од мирис?
Во ароматерапијата, маслото од темјан обично се користи за следните услови:
- Акни
- Анксиозност
- Настинки
- Кашлица
- Варење
- Чирови
Неопходно е и есенцијално масло кое се користи за олеснување на стресот и ублажување на болката.
Кога се користи како состојка во производите за нега на кожата, есенцијалното масло од темјан се вели дека ја третира сувата кожа и го намалува појавувањето на брчки, старечки дамки, лузни и стрии.
Придобивките од нафтената нафта: дали може да помогне?
Додека прелиминарните истражувања покажуваат дека есенското масло од темјан може да понуди одредени здравствени придобивки, во моментов има недостиг од истражувања за испитување на здравствените ефекти на темјанот на темјанот.
На пример, лабораториските истражувања на човечки клетки укажуваат дека есенското масло од темјан може да поседува имунолошки стимулирачки и карактеристични за борба против ракот, кои би можеле да помогнат во заштитата од рак на дојка и рак на панкреасот . Сепак, важно е да се напомене дека овие студии беа спроведени во лабораторија (а не кај луѓе) и не ја тестираа ароматерапевтската употреба на темјан масло.
Потребни се повеќе истражувања.
Според една студија објавена во Комплементарни терапии во клиничка пракса во 2016 година, комбинацијата на етерични масла, вклучувајќи масло од темјан, може да помогне во спиењето кај луѓето со рак. За студијата, на луѓето со рак им биле дадени лични инхалаторни направи кои содржат етерични масла.
Од оние што го користеле уредот, 64 проценти имале подобрување на барем една точка на скалата на спиење. Есенцијалната маслена смеса која вклучуваше темјан (Boswellia carterii), исто така, имаше мандарина (Citrus reticulata) и лаванда (Lavandula angustifolia).
Можни несакани ефекти
Потребни се истражувања за да се проценат можните придобивки и ризици. Внесување на есенско есенцијално масло може да има токсични ефекти и не се препорачува.
Покрај тоа, некои лица може да доживеат иритација или алергиска реакција при примена на есенското масло за есенција на кожата. Тест на кожата треба да се направи пред да се користи новото етерично масло. Освен тоа, есенцијалните масла не треба да се применуваат на кожата неразреден.
Бремените или старечки жени и деца треба да се консултираат со нивните здравствени установи пред да ги употребуваат етеричните масла.
Исто така, важно е да се забележи дека само-третирање на состојба со есенско есенско масло и избегнување или одложување на стандардна нега може да има сериозни последици.
Добијте повеќе совети за користење на етерични масла .
Каде да го најдете
Еве неколку совети за купување есенцијални масла .
Есенцијалното масло од лакови е широко достапно за купување на интернет и се продава во многу продавници со природна храна и во продавници специјализирани за производи за само-нега.
Како да се користи нафта за лакирање
Не треба да се проголта црнците. Кога капка или две се комбинирани со масло за носење (како што е јојоба, сладок бадем или масло од авокадо), есенското масло од темјан може да се нанесе на кожата или да се додаде во бањи во мали количини.
Неопходно е да се вдиши и есенцијално масло од есенцијално потекло, по попрскување на капка или две масла врз крпа или ткиво, или со помош на аромотераписки дифузер или испарувач.
Во ароматерапијата, неколку други етерични масла често се користат во комбинација со темјан. На пример, есенското масло од лаванда може да помогне да се олесни вознемиреноста и да се олесни несоницата , додека есенското масло од роза може да ги олесни менструалните грчеви и да го намали стресот. Покрај тоа, двете есенцијално масло од портокал и есенцијално масло од лимон може да помогнат во подобрувањето на расположението.
Извори:
> Dyer J, Cleary L, Ragsdale-Lowe М, McNeill S, Osland C. Употребата на ароматични средства во центарот за рак: ретроспективна ревизија. Комплементирање на клиничките практики. 2014 ноември, 20 (4): 203-6.
> Dyer J, Cleary L, McNeill S, Ragsdale-Lowe M, Osland C. Употребата на ароматични средства за помош при проблеми со спиењето: Испитување на искуство кај пациент. Комплементирање на клиничките практики. 2016 Feb; 22: 51-8.
> Сухаил ММ, Ву В, Као А, и сор. Есенското масло Boswellia sacra ја индуцира апоптозата специфична за туморските клетки и ја потиснува туморската агресивност во култивираните клетки на ракот на дојката. BMC Complement Alternative Med. 2011 Dec 15; 11: 129.
> Општи услови: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.