Нероли есенцијално масло е еден вид на есенцијално масло долго време се користи во ароматерапијата . Потекнува од цвеќињата на горчливото портокалово дрво ( Citrus aurantium ), етеричното масло нероли се вели дека нуди различни придобивки за ментално и физичко здравје.
Со слатка и зачинета арома, нероли есенцијално масло понекогаш се користи како состојка во парфем, колонска вода, крем, лосион, масло за масажа и свеќи.
Здравјето користи
Во ароматерапијата етеричното масло нероли обично се користи за следните здравствени проблеми:
- Анксиозност
- Настинки
- Главоболка
- Висок крвен притисок
- Варење
- Несоница
Нероли есенцијално масло се вели дека го намалува воспалението , го олеснува стресот, ја стимулира циркулацијата и го подобрува расположението.
Кога се користи во нега на кожата и производи за коса, нероли есенцијално масло се смета за лекување на мрсна кожа, намалување на знаците на стареење и намалување на појавата на лузни и стрии.
Како работи?
Се смета дека вдишувањето на аромата на етеричното масло од нероли (или апсорпција на маслото преку кожата) ги пренесува пораките до мозочниот регион вклучен во контролирањето на емоциите. Познат како лимбичен систем, овој мозочен регион, исто така, влијае на нервниот систем.
Поборниците сугерираат дека етеричните масла може да влијаат на голем број биолошки фактори, вклучувајќи ја и срцевата работа, нивото на стрес, крвниот притисок, дишењето и функцијата на имунолошкиот систем.
Придобивки
Иако истражувањата за здравствените ефекти на етеричното масло нероли се ограничени, некои прелиминарни студии сугерираат дека нафтата може да понуди одредени придобивки.
Еве еден поглед на некои клучни наоди од достапното истражување:
1) Анксиозност
Истражувањата покажуваат дека етеричното масло од нероли може да помогне во намалувањето на анксиозноста. Во студијата од 2014 година објавена во Дополнителната Дополнителна и Алтернативна Медицина , на пример, истражувачите го испитале ефектот на аромотерапијата на нероливата масло врз менопаузални симптоми, стрес и естроген кај жените во постменопауза.
По вдишувањето на нероли есенцијално масло (0,1 проценти и 0,5 проценти) пет минути два пати на ден во период од пет дена, учесниците имале подобрен квалитет на живот поврзан со симптоми на менопауза, зголемена сексуална желба и намален крвен притисок.
Во студијата од 2013 година објавена во Комплементарната и алтернативната медицина базирана на докази, беше пронајдена комбинација од аромотерапија која содржеше неролитизирано масло за намалување на анксиозноста и олеснување на проблеми со спиењето кај група пациенти со коронарна ангиопластика во единица за интензивна нега.
2) висок крвен притисок
Енергетското масло од нероли може да помогне во контролата на крвниот притисок, според една мала студија објавена во Дополнителната-Дополнителна и Алтернативна медицина во 2012 година.
За студијата, 83 лица со висок крвен притисок или прехипертензија ја инхалираа аромата или со плацебо мирис или мешавина на аромотерапија која содржи нероли, лаванда, иланг-ylang и майоран етерични масла за 24 часа. Резултатите откриле дека оние што се доделуваат на мешавината на ароматерапијата доживеале значително намалување на крвниот притисок, како и во нивоата на хормонот за стрес кортизол.
Како да се користи
Кога се комбинира со масло за носење (како што е јојоба , сладок бадем или авокадо), нероли есенското масло може да се нанесе директно на кожата или да се додаде во бањи во мали количини.
Енергичното масло од нероли, исто така, може да се вдиши по попрскуване на капка или две масла врз ткаенина или ткиво, или со помош на аромотераписки дифузер или испарувач.
Маслото често се комбинира со други есенцијални масла, како што се босилек, мандарина и вар.
Можни несакани ефекти
Иако ароматерапијата генерално се смета за безбедна кога се користи правилно, недостасува истражување за маслото од нероли.
Етеричните масла може да бидат токсични ако ги внесувате. Дополнително, некои лица може да доживеат иритација при примена на ерозивно етерично масло на нероли на кожата. Со есенцијално масло, постои ризик од контактна чувствителност . Пред да се користи било кое ново есенско масло, се препорачува испитување на лепенки.
Маслото никогаш не треба да се нанесува на твоите очи, на мукозните мембрани или на кожата со целосна сила. Маслото се апсорбира преку кожата, па затоа не треба да користите повеќе од многу мали, препорачани количини за да се избегне токсичност. Секогаш одржувајте ги етеричните масла надвор од дофат на деца.
Можете да дознаете повеќе за тоа како да го употребувате неролитилното масло тука , но важно е да се забележи дека само-лечење на хронична состојба (како што е висок крвен притисок) и избегнување или одложување на стандардната нега може да има сериозни последици. Ако размислувате да го користите, погрижете се прво да го консултирате вашиот лекар.
Алтернативи
Нероли хидрозолот, исто така познат како вода на нероли или вода од портокалова боја, е миризлива вода направена од дестилација на пареа од цвеќиња на нерели. Реши да ги смири и хидрира кожата, hydrosol форма понекогаш се користи како состојка во тонери на лицето, афтершава, маска на лицето и други производи од кожа и коса.
Голем број есенцијални масла може да поседуваат здравствени ефекти слични на наводниот бенефит на етерично масло од нероли. На пример, есенското масло од лаванда, есенското масло од бергамот и есенското масло од роза, исто така, може да поседува смирувачки својства.
Каде да го најдете
Еве неколку совети за купување есенцијални масла .
Широко достапен за купување преку интернет, етеричното масло нероли се продава во многу продавници со природна храна и во продавници специјализирани за производи за само-нега.
Во крајна линија
Во ароматерапијата, маслото на neroli е ценето за смирувачки и релаксирачки мирис. Постојат многу начини да го користите, од добивање на ароматерапија масажа да го користите во дифузор . Но, ако имате состојба, немојте да се потпирате на маслото од нероли за да го лекувате (и секогаш е добра идеја да разговарате со вашиот здравствен работник пред да се обидете со нов третман).
Извори:
> Чо Мо, Мин С.С., Хур М.Х., Ли М.С. Ефекти на ароматерапијата врз анксиозноста, виталните знаци и квалитетот на спиењето на пациентите со перкутана коронарна интервенција во единиците за интензивна нега. Врз основа на докази базирани на комплети Alternat Med. 2013; 2013: 381381.
> Чои СИ, Канг П, Ли ХС, Сеол Г.Х. Ефекти од вдишување на етерично масло на Citrus aurantium L. var. amara на менопаузални симптоми, стрес и естроген кај жените во постменопауза: рандомизирано контролирано судење. Врз основа на докази базирани на комплети Alternat Med. 2014; 2014: 796518. doi: 10.1155 / 2014/796518. Epub 2014 12 јуни.
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. Есенцијално вдишување на маслото на крвниот притисок и нивоа на плунка во кортизол кај прехипертензивни и хипертензивни субјекти. Врз основа на докази базирани на комплети Alternat Med. 2012; 2012: 984203.
Одрекување: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.