Што треба да знам за тоа?
Еласното еленско масло е еден вид есенцијално масло кое најчесто се користи во ароматерапијата . Извори од цвеќе на Cananga odorata (растение роден на Филипините и Индонезија), иранската ylang есенцијално масло се вели дека нуди различни здравствени бенефиции.
Една од главните компоненти на есенското ylang есенцијално масло е линалол, соединение кое е пронајдено дека поседува својства за намалување на стресот во голем број прелиминарни студии.
Како работи?
За аромотерапија, се смета дека вдишувањето на аромата на есеннг-иланг есенцијалното масло (или апсорпција на есенското ylang ylang есенцијално преку кожата) ги пренесува пораките во мозочниот регион вклучен во контролирањето на емоциите. Познат како лимбичен систем, овој мозочен регион, исто така, влијае на нервниот систем. Поборниците за ароматерапија сугерираат дека етеричните масла може да влијаат на голем број биолошки фактори, вклучувајќи ја и срцевата работа, нивото на стрес , крвниот притисок , дишењето и функцијата на имунолошкиот систем .
Здравствени придобивки
Иако истражувањата за здравствените ефекти на ароматерапевтската употреба на есенцијан елен есенцијално масло се ограничени, постојат некои докази дека тоа може да понуди одредени бенефиции. Еве еден поглед на некои клучни наоди од достапните истражувања за есенското ylang есенцијално масло:
1) Стрес
Апсорбирачкото есенско ylang ylang етерично масло преку кожата може да помогне да се намалат нивоата на стрес, според една студија објавена во Phytotherapy Research во 2006 година.
Во испитувањата на 40 здрави доброволци, истражувачите утврдиле дека есенското масло од ylang ylang помогнало да се промовира релаксација и намалување на крвниот притисок. Студијата, исто така, откри дека есенското ylang есенско масло може да помогне да се подобри расположението.
Дополнително, една студија објавена во Меѓународниот весник на невронски мрежи во 2008 година покажа дека вдишувањето на аромата на есенското ylang есенцијално масло помогна да се зголеми чувството на смиреност.
Во експериментот што вклучува 144 луѓе, авторите на студијата исто така покажаа дека етеричното масло од пеперминт ја подобри меморијата и ја подобри будноста.
2) висок крвен притисок
Еласното есенско масло може да биде од корист за луѓето со висок крвен притисок .
На пример, во студијата од 2012 година објавена во комплементарната и алтернативната медицина заснована на докази , истражувачите побарале 83 лица со висок крвен притисок или прехипертензија (состојба означена со покачен крвен притисок) за да ја вдишат аромата од есенцијалното масло од ylang ylang, есенцијално масло од лаванда, масло од есенцијално масло, етерично масло од нероли или плацебо мирис. Резултатите од студијата покажаа дека оние кои се задолжени за групата на есенцијални масла доживеале намалување на крвниот притисок, како и во нивоата на кортизол (хормон ослободен за време на стресниот одговор).
Со оглед на овие наоди, авторите на студијата сугерираат дека етеричните масла можат да понудат релаксирачки ефекти кои можат да бидат корисни во контролирањето на крвниот притисок. Сепак, важно е да се напомене дека е непознато дали ylang ylang есенцијално масло самостојно може да помогне во намалување на крвниот притисок.
Користи
Во ароматерапијата, есенското ylang есентно масло обично се користи за следниве проблеми:
- анксиозност
- атлетско стапало
- настинки
- кашлица
- депресија
- треска
- главоболки
- несоница
- мускулна тензија
- синус инфекции
Ylang ylang есенцијално масло исто така се користи за олеснување на стресот, ублажување на болката, намалување на воспалението, подобрување на расположението и подобрување на либидото.
Покрај тоа, еленското есенско масло се вели дека делува како природен отврачен инсекти , го промовира заздравувањето на раните и го намалува појавувањето на лузни кога се нанесува на кожата.
Како да го користам
Кога се комбинира со масло за носење (како што е јојоба , сладок бадем или авокадо), есенското ylang есенцијално масло може да се нанесе директно на кожата. Исто така, може да се додаде во бањи.
Есенското масло од иланг ylang, исто така, може да се вдиши по попрскување на неколку капки масло врз крпа или ткиво, или со користење на аромотераписки дифузер или испарувач.
Предупредувања
Еленското еленско масло не треба да се зема внатрешно без надзор на здравствен работник. Внатрешната употреба на есенското ylang есенцијално масло може да има токсични ефекти.
Покрај тоа, некои лица може да доживеат иритација при нанесување на есенцијан елен есенцијално масло на кожата. Етеричните масла не треба да се нанесуваат со целосна сила на кожата.
Бремените жени и деца треба да се консултираат со своите примарни здравствени работници пред да користат етерични масла.
Дознајте повеќе совети за тоа како да го користите есенското ylang есенско масло безбедно .
Каде да го најдете
Еве неколку совети за купување есенцијални масла .
Широко достапен за купување преку интернет, есенското ylang есенцијално масло се продава во многу продавници со природна храна и во продавници специјализирани за производи за само-нега.
Користење на еленцијално еленско масло за здравје
Прерано е да се препорача есенско ylang етерично масло за секоја здравствена состојба, поради недостаток на поддршка на истражувања. Ако ја разгледувате употребата на ylang ylang, најпрво разговарајте со вашиот лекар. Имајте на ум дека етеричните масла не треба да се користат како замена за стандардна нега во третман на хронична здравствена состојба.
Извори:
Ча JH, Lee SH, Yoo YS. "Ефекти на ароматерапијата за промени во автономниот нервен систем, брзина на аортната срцева бран и индекс на зголемување на аортата кај пациенти со суштинска хипертензија". J Корејски Акад Нур. 2010 октомври; 40 (5): 705-13.
Hongratanaworakit T, Buchbauer G. "Релаксирачки ефект на маслото од Ylang Ylang врз луѓето по трансдермална апсорпција". Phytother Res. 2006 Сеп, 20 (9): 758-63.
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. "Етерично вдишување на маслото на крвниот притисок и нивоата на плунка во кортизолот во прехипертензивни и хипертензивни субјекти". Врз основа на докази базирани на комплети Alternat Med. 2012; 2012: 984203.
Мос М, Хјуит С, Мос Л, Весн К. "Модулација на когнитивните перформанси и расположение со ароми на миризба и ланга-ланг". Int J Neurosci. 2008 јануари; 118 (1): 59-77.