Црно семе на нафта е масло кое се добива од семето на црниот ким ( Nigella sativa) , растение во југозападна Азија. Исто така познато како масло од семе од црни кими, масло од нигела сатива или калонџиево масло, маслото со жолто-обоено масло се користи при готвење и се вели дека нуди голем број здравствени придобивки. Една од клучните компоненти на маслото од црно семе е тимоквинон, соединение со антиоксидантни својства.
Употреба за масло од црно семе
Црно масло се смета за лек за состојби како што се алергии , астма , дијабетес, главоболки , висок крвен притисок, дигестивни нарушувања и ревматоиден артритис .
Покрај тоа, маслото од црно семе се вели дека го поттикнува имунолошкиот систем , го намалува воспалението и се бори против инфекциите. Маслото се користи локално за грижата за кожата и косата, како акни, сува коса, псоријаза, раст на косата и сува кожа.
Нешто горчливите семиња се користат како вкус или зачин во блискоисточната и индиската кујна и понекогаш се попрскуваат на плочки, нан леб или бубали.
Предности на масло од црно семе
Иако истражувањата за здравствените ефекти на маслото од црно семе се прилично ограничени, постојат некои докази дека тоа може да понуди одредени бенефиции. Еве еден поглед на неколку клучни наоди од достапните студии:
Ревматичен артритис
Црно масло од семе може да помогне во лекувањето на ревматоиден артритис , според една мала студија објавена во имунолошките истражувања во 2016 година.
За студијата, 43 жени со лесна до умерена ревматоиден артрити земаа црно семе масло капсули или плацебо секој ден за еден месец.
Резултатите од студијата покажаа дека третманот со црн семе на нафта доведе до намалување на симптомите на артритис (како што е оценето со рејтинг скала DAS-28), нивоа на крвта на воспалителни маркери и број на потечени зглобови.
Алергиски ринитис
Црно семе на масло покажува ветување во третманот на алергии . Во студијата од 2011 година објавена во American Journal of Otolaryngology , на пример, откриено е дека маслото од црн семе го намалува присуството на назална конгестија и чешање, течење на носот и кивање после две недели.
Дијабетес
Истражувачите ги анализирале претходно објавените студии за употребата на Nigella sativa за дијабетес и заклучиле дека може да го подобри нивото на шеќер во крвта и нивото на холестерол кај моделите за дијабетес, но истакна дека клиничките испитувања се неопходни за да се разјаснат ефектите.
Астма
Прелиминарните истражувања покажуваат дека маслото од црно семе може да понуди бенефиции за луѓето со астма. На пример, една студија објавена во истражувањето Фитотерапија во 2017 година покажа дека луѓето со астма кои земале масло капсули од црно семе имале значително подобрување во контролата на астмата во споредба со оние кои земале плацебо.
Дебелината
Црно семе масло може да го намали ризикот фактори кај жените кои се дебели, според една студија. За студијата, жените го консумирале маслото од Nigella sativa или плацебо додека следеле нискокалорична исхрана осум недели. На крајот на студијата, тежината, обемот на половината и нивото на триглицериди се намалија за повеќе во групата која го зеде маслото на Nigella sativa .
Можни несакани ефекти
Многу малку е познато за безбедноста на долгорочната употреба на масло од црно семе кога се употребува во количини поголеми од она што обично се наоѓа во храната. Сепак, постојат некои докази дека примена на масло од црно семе директно на кожата може да предизвика алергиски осип на кожата (познат како алергиски контактен дерматитис ) кај некои поединци.
Според извештајот, компонента на масло од црно семе, познато како мелантин, може да биде токсична во поголеми количини.
Во извештајот за случајот, една жена развила меурчиња исполнети со течност по примената на маслото од Nigella sativa на кожата. Таа исто така го проголтала маслото и авторите на извештајот тврдат дека е можно пликовите да бидат дел од системска реакција (како што е t oxic epidermal necrolysis ).
Црно масло може да го забави згрутчувањето на крвта и да го зголеми ризикот од крварење. Ако имате растројство на крварење или ако земате лекови кои влијаат на коагулација на крв, не треба да земате масло од црно семе. Постои одредена загриженост дека земањето премногу масло од црно семе може да му наштети на црниот дроб и бубрезите.
Можно е маслото од црно семе да се поврзе со многу вообичаени лекови, како што се бета блокатори и варфарин (Coumadin). Престанете да земате масло од црно семе најмалку две недели пред закажаната операција.
Бремените жени (или жени кои се обидуваат да забременат) и доилки не треба да користат масло од црно семе.
Можете да добиете совети за користење на додатоци тука , но не заборавајте да разговарате со вашиот лекар ако размислувате да земате масло од црно семе. Вие не треба да запрат некоја од вашите лекови без да зборувате со вашиот лекар или да го одложувате или да го избегнувате конвенционалниот третман.
Каде можам да го најдам?
Широко достапни за купување преку интернет, маслото од црно семе се продава во многу продавници со природна храна и во продавници специјализирани за диететски додатоци.
Од збор до
Додека се користат црни семиња во мали количества при готвење, може да биде вкусен начин за инкорпорирање на семето во вашата исхрана, потребни се големи клинички испитувања пред маслото да може да се препорача како третман за било каква состојба. Ако сеуште размислувате да користите масло од црно семе за здравствени цели, не заборавајте да разговарате со вашиот здравствен работник за да ги земете предвид добрите и лошите страни и да разговарате дали е тоа соодветно за вас.
За повеќе помош во намалувањето на воспалението, размислете за следење на антиинфламаторна исхрана и зголемување на внесувањето на храна која се бори против воспаление, како што е ѓумбир .
Извори:
> Heshmati J, Namazi N. Ефекти на црно семе (Nigella sativa) на метаболичките параметри кај дијабетес мелитус: систематски преглед. Комплементирајте го медот. 2015 Apr; 23 (2): 275-82.
> Kheirouri S, Хади V, Ализаде М. Имуномодулаторни ефекти на Nigella sativa масло на Т лимфоцитите кај пациенти со ревматоиден артритис. Immunol Invest. 2016 мај; 45 (4): 271-83.
> Кошак А, Веи Л, Кошак Е, и сор. Додатокот на Nigella sativa ја подобрува контролата на астмата и биомаркерите: рандомизирана, двојно слепа, суспензија под надзор на плацебо. Phytother Res. 2017 март; 31 (3): 403-409.
> Махдиви Р, Намази Н, Ализаде М, Фараџанија С. Ефекти од масло од нигела сатива со нискокалорична диета на кардиометаболични фактори на ризик кај дебели жени: рандомизирано контролирано клиничко испитување. Функција за храна. 2015 јуни, 6 (6): 2041-8.
> Nikakhlagh S, Рахим F, Aryani FH, et al. Билни третман на алергиски ринитис: употребата на Nigella sativa. Am J Otolaryngol. 2011 Sep-Oct; 32 (5): 402-7.
> Општи услови: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.