Алергии се претерани имунолошки одговор на супстанции кои генерално не се сметаат за штетни. Постојат многу различни видови, како што се храна и алергии на кожата. Алергиски ринитис е вид на алергија што се јавува кога вашиот имунолошки систем преоптоварува со честички во воздухот како што се прашина, првут или полен, предизвикувајќи симптоми како што се течење или нервен нос и кивање.
Алергија на полен на растенија најчесто се нарекува поленска треска и влијае на околу 40 милиони луѓе секоја година во САД.
Симптоми на алергија
- течење на носот, назална конгестија
- кивање
- насолзени очи
- нервозни, водени очи, нос или грло
- кашлање
- постеснато капе
- замор
- притисок на лицето или болка
Природни алергии лекови
Досега, научната поддршка за тврдењето дека било кој лек може да ги третира алергиите е доста недостаток, но следниве се природни алтернативи кои можат да обезбедат одредено олеснување за вашите симптоми.
1) Butterbur
Билкарството ( Petasites hybridus ) е растение слично на грмушки кое расте во северна Азија, Европа и делови од Северна Америка. Извадоци направени од билка се користат во народната медицина за мигрена, стомачни грчеви, кашлање, алергии и астма.
Butterbur се изучува како природен лек за алергија. Иако работата на butterbur се уште не е позната, се смета дека работи на сличен начин на алергиски лекови со блокирање на дејството на хистамин и леукотрини, воспалителни хемикалии вклучени во алергиски реакции.
Во студија која вклучуваше 186 лица со поленска треска, учесниците земаа повисока доза на путер (една таблета три пати на ден), помала доза (една таблета два пати на ден) или плацебо. По две недели, и повисоката и пониската доза ги ублажија алергиските симптоми во споредба со плацебо, но имаше значително поголема корист кај повисоките дози.
Во друга студија, на 330 лица со поленска треска им беше даден екстракт од путер (една таблета три пати на ден), антихистамински лек фексофенадин (Allegra) или плацебо. Butterbur беше исто толку ефикасен како фексофенадин кај ослободување на кивање, назална конгестија, нервозни очи и други симптоми на поленска треска, и двете третмани беа поефикасни од плацебо.
Несакани ефекти на путер може да вклучуваат варење, главоболка, замор, гадење, повраќање, дијареја или запек. Бремените или доилки, деца или лица со заболување на бубрезите или црниот дроб не треба да земаат путер.
Butterbur е во растително семејство, така што луѓето кои се алергични на гној, невен, паричка или хризантема треба да избегнат путер.
Суровата билка, како и чаеви, екстракти и капсули направени од сурова билка, не треба да се користат бидејќи содржат супстанции наречени пиролизидни алкалоиди кои можат да бидат токсични за црниот дроб и бубрезите и може да предизвикаат рак.
Можно е да се отстранат пиролизидинските алкалоиди од производи од butterbur. На пример, во Германија, постои безбедносна граница на нивото на пиролизидински алкалоиди дозволено во производи од butterbur. Дневната препорачана доза не може да надмине 1 микрограм дневно.
2) Кверцетин
Кверцетин е вид на антиоксиданс наречен флавоноид.
Иако сè уште нема доволно истражување за да се заклучи дека кверцетинот е ефикасен лек за алергија, се смета дека го спречува ослободувањето на хистамин , воспалителна хемикалија вклучена во алергиски симптоми, како што се кивање и чешање.
Кверцетин се наоѓа природно во одредени видови храна, како што се јаболка (со кожата), бобинки, црвено грозје, црвен кромид, каперса и црн чај. Таа е исто така достапна во форма на додаток. Типична доза за алергии и поленска треска е помеѓу 200 и 400 милиграми три пати на ден.
3) каротеноиди
Каротеноидите се семејство на растителни пигменти, од кои најпознат е бета-каротен.
Иако нема рандомизирани контролирани испитувања покажуваат дека каротеноидите се ефикасни лекови за алергии, недостатокот на каротеноиди во исхраната се смета дека го промовира воспалението во вашите дишни патишта.
Не постојат насоки или истражувања кои сугерираат одреден целен внес за сенка за сено. Многу луѓе дури и не добиваат една порција на храна богата со каротиноиди дневно. Ако тоа сте вие, размислете за стремежот за една до две порции на ден за да го зголемите внесот.
Добри извори на каротеноиди вклучуваат кајсии, моркови, тиква, слатко компир, спанаќ, кељ, сквош од бутертут и зелена боја.
4) Омега-3 масни киселини
Омега-3 масни киселини се еден вид есенцијална масна киселина, која мораме да ја добиеме преку нашата исхрана. Истражувањата покажуваат дека тие можат да го намалат производството на воспалителни хемикалии во телото (простагландин Е2 и воспалителни цитокини).
Иако не постојат рандомизирани контролирани испитувања кои покажуваат дека омега-3 масните киселини се ефективни лекови за алергија, една германска студија, која вклучува 568 лица, покажа дека високата содржина на омега-3 масни киселини во црвените крвни клетки или во исхраната е поврзана со намален ризик на поленска треска.
Добри извори на омега-3 масни киселини се:
- Капсули од рибино масло: обезбедување 1 до 1,2 грама ЕПА и ДХА дневно. Несакани ефекти од рибино масло може да вклучуваат варење и рибин вкус. Рибиното масло има благ ефект на "намалување на крвта". Ако земате варфарин (Coumadin) или хепарин или се изложени на ризик од компликации во крварењето, не земајте рибино масло без да се консултирате со лекар. Рибиното масло не треба да се зема две недели пред или по операцијата.
- Масло од ленено семе: 1 супена лажица два до три пати на ден.
- Ореви: 1 унца (14 половини) на ден
Во исто време, намалувањето на храната богата со арахидонска киселина може да биде мудро. Една студија открила поврзаност помеѓу арахидонска киселина и треска со сенка. Иако арахидонската киселина е од суштинско значење за здравјето, премногу се најде да се влоши воспалението. Ова значи намалување на внесот на жолчки од јајце, црвено месо и школки.
5) Идентификување на чувствителноста на храната
Исто како што може да имаме алергии на супстанции во воздухот, некои луѓе со алергии и поленска треска можат да реагираат на одредени видови храна. Нашата исхрана има тенденција да ги следиме годишните времиња, па ако има храна повеќе јадете во пролетта, можеби ќе сакате да забележите дали вашите симптоми се влошуваат откако ќе ги изедете и ќе ги доведете на лекар.
Луѓето со нетолеранција кон лактоза може да забележат дека се чувствуваат попречно од конзумирањето млечни производи. Прелиминарните студии сугерираат дека некои луѓе со алергии на трева може да реагираат и на домати, кикирики, пченица, јаболко, морков, целер, праска, диња, јајца и свинско месо и дека лицата со алергии на расипување, исто така, можат да реагираат на храна во семејството Cucurbitaceae , како што се краставица и диња.
Диета за елиминација и предизвик обично се изведува за да се идентификуваат чувствителноста на храната. Тоа подразбира отстранување на суспектна храна од исхраната најмалку една недела, проследено со систематско повторно воведување на овие прехранбени производи за да се изолира секоја храна што може да ги отежне симптомите на полна треска. Познати алергии на храна и чувствителност не се тестираат. Тоа треба да се направи под водство на здравствен работник.
6) Коприви
Копривата е хербален лек што произлегува од грмушката (Urtica dioica) грмушка. Голем број на студии укажуваат на тоа дека копривата може да помогне во симптомите на алергија, како што се кивање, назална конгестија и јадеж, веројатно со намалување на воспалението.
7) Назално наводнување
Назалното наводнување , или назалното плакнење, често се смета како лек за алергии или поленска треска. Тоа е лек на домот кој вклучува употреба на солена вода за да се исчистат носните премини. Истражувањата покажуваат дека тоа може да биде корисно за луѓето со алергии.
8) Акупунктура за алергии
Акупунктурата е лековита практика која потекнувала од Кина пред 5.000 години. Иако студиите ги испитале акупунктурата за алергии , немало големи, рандомизирани контролирани испитувања.
Во една германска студија објавена во списанието " Алергија" , 52 лица со поленска треска добиле акупунктура (еднаш неделно) и кинески билен чај дизајниран да ги адресира алергиските симптоми (три пати на ден) или амапунктната акупунктура и редовниот билен чај. По шест недели, луѓето кои го добиле акупунктурниот и хербалниот третман забележаа подобрување од 85 проценти на скалата на "глобална проценка на промена" во споредба со 40 проценти во контролната група. Тие исто така забележаа значително подобрување во прашалникот за квалитетот на животот. Сепак, немаше разлика во симптомите.
Во друга студија, 72 деца со поленска треска добиле или акупунктура (два пати неделно) или амалумна акупунктура. По осум недели, вистинската акупунктура беше поефикасна во подобрување на симптомите и беше поврзана со повеќе симптоми без денови во споредба со амалумна акупунктура.
Поради недостаток на дополнителни истражувања, прерано е да се препорача лек за лекување на алергии. Додатоците не се тестирани за безбедноста и поради фактот дека додатоците во исхраната во голема мера се нерегулирани, содржината на некои производи може да се разликува од она што е наведен на етикетата на производот. Исто така, имајте на ум дека безбедноста на додатоците кај бремени жени, доилки, деца и лица со медицински состојби или кои земаат лекови не е утврдена. Можете да добиете совети за користење на додатоци тука, но ако размислувате за употреба на алтернативна медицина, најпрво разговарајте со вашиот примарен доктор. Само-лечење на состојба и избегнување или одложување на стандардна нега може да има сериозни последици.
> Извори:
> Брукхаус Б, Хуммелсбергер Ј, Кенен Р, Сеуферт Ј, Хемпен Ц.Х., Леонардди Х., Ногел Р, Џос С., Хан Е., Шуппан Д. Акупунктура и кинеска хербална медицина во третманот на пациенти со сезонски алергиски ринитис: Клиничко испитување. Алергија. 59.9 (2004): 953-960.
> Греј Р.Д., Хаггарт К, Ли Д.К., Кал С., Липворт Б.Ј. Ефекти од третманот со третман на бутербур кај интермитентен алергиски ринитис: евалуација контролирана со плацебо. Ен алергија астма имунол. 93.1 (2004): 56-60.
> Hoff S, Seiler H, Heinrich J, Kompauer I, Nieters A, Becker N, Nagel G, Gedrich K, Karg G, Wolfram G, Linseisen J. Алергиска сензитизација и алергиски ринитис се поврзани со N-3 полинезаситените масни киселини во Исхрана и мембрани на црвени крвни клетки. Eur J Clin Nutr. 59.9 (2005): 1071-1080.
> Компауер I, Demmelmair H, Колечко Б, Болте Г, Линсеисен Ј, Хајнрих Ј. Здружение на масни киселини во серумските фосфолипиди со хемотемпература, специфичен и вкупен имуноглобулин Е. Br J Nutr. 93.4 (2005): 529-535.
> Ли Д.К., Греј Р.Д., Робб Ф.М., Фјухехара С., Липворт Б.Ј. Плацебо-контролирана евалуација на Butterbur и Fexofenadine за објективни и субјективни резултати во повеќегодишниот алергиски ринитис. Clin Exp алергија. 34.4 (2004): 646-649.
Одрекување: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.