Креирање на круг на поддршка
Без оглед на возраста кога ќе ви бидат дијагностицирани рак на дојка, ќе ви биде потребен круг на поддршка за време на третманот, особено ако живеете сами. Треба веднаш да го изградите тој круг со тоа што ќе дојдете до пријателите, соседите и членовите на семејството. Не очекувајте еден или двајца луѓе блиски до вас да бидат во можност да ги исполнат сите ваши потреби за поддршка. Бидете подготвени да идентификувате каква помош ќе ви треба, кога, и колку долго.
Луѓето сакаат да помогнат, но треба конкретно да знаат како да помогнат и колку долго ќе им биде потребна помош.
Два пати поминав низ рак на дојка, можам да зборувам за потребата да имам круг на поддршка кој може да ви помогне преку хирургија и третман, особено кога живеете сами, како што правев за време на мојот прв рак на дојка .
Хирургија
Од денот кога ви е кажано дека ви е потребна биопсија за да се утврди дали вие или вашиот лекар се чувствувате во вашата града е рак или потврдете дека она што се гледа на мамограм е рак, треба да започнете со теренот. Добра идеја е некој да ве вози до и од постапката и да ве одржи компанија додека чекате за вашата биопсија.
Откако биопсијата потврдува дека имате рак на дојка и кога ќе одлучите каде сакате да се лекувате, треба да одберете хирург поврзан со објектот што сте го избрале. Секогаш кога е можно, одберете центар за рак, а не болница во заедницата.
Хирурзите кои вежбаат во центарот за рак извршуваат операции за рак на дојка многу почесто отколку хирурзите во болницата во заедницата. Пред да одберете конкретен хирург за да ја видите, направете ја вашата домашна задача; прегледајте ги ингеренциите на хирургот, кои можете да ги најдете на веб-страницата на центарот за рак.
Земете пријател или член на семејството со вас да се сретнете со хирургот за да разговарате за вашата хируршка процедура.
Бидете сигурни дека вашиот пријател или член на семејството е удобно да поставуваат прашања за кои можеби не мислите да ве прашаат, да забележувате за вас и да ви дадете повратни информации по посетата. Не двоумете се да добиете второ мислење.
Ако имате реконструкција , исто така, земете некого со вас за да се сретнете со пластичниот хирург. Бидете сигурни дека и двајцата ќе разберете што е вклучено во различните опции за реконструкција пред да го напуштите состанок.
Откако ќе дознаете каква операција ќе ја имате, можете да планирате за тоа колку ќе ви помогнат веднаш по операцијата.
Ако имате лумпедомија , ќе ви треба:
- некој кој ќе ве вози до и од амбулантска хирургија
- некој да поминат најмалку една ноќ со вас по операција. Може да бидете грозни од анестезијата и да ви треба помош при самоповредување и подготвување нешто за јадење.
Ако имате мастектомија или билатерална мастектомија, со или без реконструкција, ќе бидете во болница неколку дена. По испуштањето, ќе ви требаат:
- да останете со семејството или пријател, или да имате некој со вас, во вашиот дом, за неколку дена. Ќе ви биде потребна помош, првично, со управувањето со вашите хируршки канализации, подготовка на прехрана и други активности од секојдневниот живот. Најверојатно ќе бидете на лекови за болка и сеуште сте слаби и уморни од вашата операција. Ќе ви треба некој околу за вашата лична безбедност и удобност. Ќе ви треба помош при облекување, капење и миење на косата.
- транспортот до и од следните посети со вашиот хирург на дојка и пластичен хирург, ако сте имале реконструкција, како и да видите други членови на вашиот тим за лекување. Додека вашиот хирург не ве ослободи да вози, ќе ви треба превоз. Запомнете да поставите мека перница помеѓу вас и вашиот сигурносен појас за да го заштитите вашиот засек.
- транспорт да се кандидира на сите задачи
- помагаат во чистење и други домашни работи
- нега на миленичиња
Радијација
Ако сте имале lumpectomy, ќе имаат неколку недели за инцизија да се лекува пред зрачење почнува. Радиотерапијата, администрирана од понеделник до петок за три до седум недели, е безболна и брза.
Несакани ефекти, како што се изгореници и замор, обично не започнуваат неколку недели. Самиот живот обично не претставува проблем. Во последните недели од третманот може да ви требаат:
- некој да се кандидира за ерунда кога си премногу уморен за да го стори тоа
- замрзнувачки оброци кои можете да ги јадете кога сте премногу уморни за да подготвите оброк
- транспорт до третман ако сте премногу заморени да возите
Хемотерапија
Ако вашиот патолошки извештај покажува дека ви е потребна хемотерапија , вашиот хирург ќе ве упати на онколог за средба за да разговарате за вашиот режим на хемотерапија. Во текот на вашиот третман ќе ви требаат:
- некој да отиде со вас за да се сретне со онкологот за да пишува белешки и да поставува прашања што може да ги заборавите да прашате. Ако не се чувствувате удобно со првиот онколог, погледнете го вториот или третиот додека не го пронајдете оној кој одговара. Бидејќи тоа може да потрае неколку месеци за да го завршите курсот на хемотерапијата, треба да бидете задоволни со кого ќе го одберете како ваш онколог.
- пријател да оди со тебе за да одбереш перика, или, ако сакаш, марами или шапки. Добро е да го направите ова пред да ја изгубите косата.
- транспорт до и од третмански сесии
- некој да престојува во текот на ноќта, во деновите на лекување, да биде таму за вас ако не се чувствувате добро.
- помогне да го храните замрзнувачот со оброци кои не се зачинети или силни мириса, како и да се осигурате дека има храна во куќата која ќе ве наведе да јадете кога не сакате да јадете
- помош за чистење на домот, перење, загревање и едноставно одржување и поправки
- помош што го прави вашиот дом пријателски закрепнување. Бидете сигурни дека сè е погодно за вашиот кревет и дневен стол или троседот. Реорганизирајте ги полиците во кујната и бањата, за да не морате да ги достигнете најчесто користените предмети.
- помош за грижа за домашни миленици
Работа за време на лекувањето
Многу жени и мажи успеваат да работат во текот на терапијата со зрачење, бидејќи заморската замор обично не се поставува за неколку недели. Имате можност да имате зрачење рано наутро, пред да заминете на работа, или после работа.
Некои жени и мажи успеваат да работат во текот на хемотерапијата, особено оние кои можат да работат од дома. Други може да бидат способни да организираат вработување со скратено работно време во текот на месеци кога примаат хемотерапија. Ако вашата работа може да се постигне со користење на било кое од овие привремени решенија, најдобро е да го направите ова со вашиот работодавец пред да имате операција.
Во прилог на несакани ефекти кои можат да ве направат неспособни за работа, лековите за хемотерапија може да ве направат поподложни на инфекции. Ќе ви биде советувано да ги избегнувате гужвите, јавниот транспорт, работата и рекреативните средини кои ќе ве доведат во контакт со јавноста, со што ќе ги зголемите вашите шанси за сериозно болни.
Вежба
Пред да продолжите со редовната рутинска вежба, задолжително проверете со вашиот хирург. Исто така, добијте инструкции за тоа како и кога да започнете вежби за раце.
Одење е добар начин за секојдневно вежбање. Ве излегува од куќата и гледа луѓе. Тоа е сигурно и терапевтско средство за вежбање како што се лекувате од операција. Исто така помага при ракување со замор поврзан со зрачење и хемотерапија.
Сопственост
Одење преку хирургија и третман за рак на дојка може да биде осамено и застрашувачко искуство, особено кога живеете сами. Важно е да им дозволите на пријателите и на семејството да знаат колку ја поздравувате посетата на деновите кога не се чувствувате доволно добро за да излезете. Немојте да се колебате да ги прифатите понудите за да излезете на филм или на ручек, ако сте за јадење, или само една кратка прошетка или седи во паркот.
Емоционална поддршка
Подигнете телефон и повикајте пријател или член на семејството што знаете кој ќе разбере кога стравот го добива најдоброто од вас. Ако знаеш некој кој е преживеан од рак на дојка, таа може да ти биде најдобар избор, бидејќи таа може да се идентификува со она во што минуваш и да споделуваш што направи и продолжува да правиш кога се соочуваш со стравувањата за повторување.
Јавете се во канцеларијата на Американското здружение за рак во вашиот град или држава за листа на групи за поддршка на рак на дојка во вашата област. Ако не се чувствувате доволно добро за да присуствувате на состанокот, многу групи имаат телефонска поддршка обезбедена од доброволци кои се преживеани. Еден збор на претпазливост кога разговара со колеги преживеан: идентификуваат, не се споредуваат. Секој рак на дојка е единствен; додека може да има сличности во симптомите, третманот и несаканите дејства, ниедно лице не се соочува со рак на дојка на ист начин.
Пополнување на самите часови
Пред да започнете со лекувањето, добијте добар прирачник за материјали за читање и филмови за време кога несаканите ефекти го отежнуваат функционирањето и одмор не работи. Ако сте лице за проект или занает, планирајте еден и прибавете ги материјалите додека се чувствувате добро.
Чувајте списание за вашето искуство; тоа ќе ви помогне да го олесни стресот на она што го поминувате за да ги добиете вашите чувства. Некои жени, кои го направиле ова, ги користат своите списанија за да го документираат своето искуство за рак и да го вклучат во нивната содржина за блоговите и книгите што ги започнале за време или по завршувањето на активниот третман.
Ракот на дојката, како и секое животно загрозувачко искуство, е време за лично размислување; тоа е време да изготвите план што ќе ви овозможи да направите нешто што секогаш сте сакале да го направите, но личните и / или работните обврски ве спречија да го направите досега.
Биди добро за себе
Хирургија и третман може да биде полесно да се превземат ако си дозволиме да бидеме добро за нас самите. Еве неколку работи што работеа за мене:
- Ако имате мастектомија или билатерална мастектомија, со или без реконструкција, со приватна медицинска сестра или асистент за нега, таму само за вас во текот на ноќните часови ќе ја направите сета разлика во нивото на удобност. Во текот на ноќните часови можат да бидат зафатени за персоналот во болницата, и можеби ќе треба да почекате да го користите покривот и да добиете помош со други активности што не можете да ги направите за себе. Центарот за рак и многу болници ја имаат оваа услуга; се распрашува кога ќе може да се договорите за хирургија. Ова е обично услуга базирана на плаќање која не е опфатена со повеќето полиси за осигурување.
- За мојот прв рак, избрав болница во заедницата. Добив добра грижа и многу TLC, но морав да одам на неколку различни провајдери на неколку различни локации за да добијам третмани што не ги обезбедија. За мојот втор рак, избрав центар за рак кој ми даде пристап до сета грижа која ми беше потребна, на самото место, од дијагноза до крајот на активниот третман.