Курмерен - Што треба да знаете
Еден од природните лекови кои биле испитувани за употреба кај артритис е куркума, жолт зачин. Курмерот е поврзан со ѓумбир. Се користи често во јадења од кари и е честа состојка во други индиски храна. Тоа се смета за дигестивна помош во тие кујни. Исто така, традиционално се користи во кинески и индиски ајурведиски лекови за артритис .
Курмерски (Curcuma longa) е повеќегодишна грмушка која расте од 5 до 6 стапки. Првенствено се наоѓа во Индија и Индонезија, иако расте и во други тропски региони. Курмерот е карактеристично миризлив, но горчлив по вкус. Курмените корени се сушат и се мелат во жолт прашок кој се користи во храната, а исто така и како природна ткаенина и за медицински цели.
Како мислат куркумите за артритис>
Хемикалијата во куркума која нејзините поборници велат дека има тврдеше ефекти е curcumin . Прелиминарните студии укажуваат дека анти-инфламаторните ефекти се добиени од куркумин.
Курмерот, наводно, има способност да го намали воспалението . Се претпоставува дека поради анти-воспалителни својства на куркума, тоа може да помогне во ублажување на симптомите на остеоартритис , ревматоиден артритис и други воспалителни состојби како бурзитис .
Дали студиите ја поддржуваат употребата на куркума за артритис?
Некои мали студии покажале подобрување на болката и функцијата со куркумални суплементи кај пациенти со остеоартритис на коленото .
Истражувачите, сепак, не ги препорачуваат куркумите за медицински состојби, затоа што биле спроведени толку малку клинички испитувања. Ќе се потребни поголеми, добро контролирани студии за да се поддржи препорака за оваа употреба.
Како е достапен куркумот да се користи како додаток?
И покрај недостатокот на докази за поддршка на неговата употреба, некои луѓе се заинтересирани за куркума како додаток.
Достапно е во капсули кои содржат прав (400 - 600 mg земени три пати на ден), екстракт од течност и тинктура. Куркуминот е во ниска концентрација во куркума, па затоа е важно да се провери стандардизираната количина на куркумин во било кој додаток.
Кои се предупредувањата и предупредувањата за куркума?
Курмерите се сметаат за безбедни кога се наоѓаат во храната или во препорачаните дози. Големи дози на куркума биле поврзани со вознемиреност на стомакот и чиреви. Луѓето со болест на жолчното кесе, опструкција на жолчните канали или дијабетес се повикани да разговараат за куркума со лекар пред да почнат да ја земаат.
Не треба да користите куркума како додаток ако земате лекови кои:
- делуваат како разредувачи на крв, како што е варфарин (Coumadin)
- намалување на желудечната киселина
- пониски крвни шеќери
Крајна линија на куркума
Разговарајте за куркума со вашиот лекар пред да го користите додатокот. Преминете ги сите лекови и додатоци и одлучувајте заедно ако користа го надминува ризикот. Особено е важно да се забележат можните интеракции на лекови со куркумински и суплементи, бидејќи многу луѓе со остеоартритис имаат услови каде што земаат лекови најмногу склони кон интеракции. Пред да почнете со земање куркума или додаток кој содржи куркумин, треба да го направите тој повик до вашиот лекар.
Добра пракса е да ги разгледате сите додатоци со вашиот доктор и фармацевт при секое назначување или при пополнување на рецепт.
Извори:
Курмерен. Универзитет Мериленд Медицински центар. Пристапено на 2009/12/31.
Курмерен. NCCAM. Јуни 2008 година.
Primer за ревматски заболувања. Додатоци. Фондација за артритис. Тринаесеттото издание.
Курмерска, Фондација за артритис, достапна на 30.12.15.