Што треба да знам за тоа?
Розовото есенско масло е еден вид есенцијално масло кое најчесто се користи во ароматерапијата. Потекнува од раса damascena растенијата, таа ги содржи ароматични соединенија на цвеќето. Бидејќи се смета дека овие соединенија поседуваат лековити својства, есенското масло од роза се користи за повеќе здравствени цели.
Како работи
Според практичарите на ароматерапијата, вдишувањето на есенцијални маслени молекули, или апсорпција на етерични масла преку кожата, пренесува пораки до лимбичкиот систем - регион на мозокот кој е одговорен за контролирање на емоциите и влијание врз нервниот систем.
Се верува дека овие пораки влијаат врз биолошките фактори како што се пулсот, нивото на стрес, крвниот притисок, дишењето и функцијата на имунолошкиот систем .
Користи
Кога се нанесува директно на кожата, производите за нега на кожата кои содржат есенско масло од нафта се наменети за хидратација на сува кожа, јасни акни, намалување на знаците на стареење, минимизирање на појавата на лузни и помош при услови како егзема и розацеа.
Розовото есенско масло обично се смета за лек за ароматерапија за следниве здравствени проблеми:
- Анксиозност
- Депресија
- Главоболка
- Менопаузални симптоми
- Менструални грчеви
- Мигрена
Покрај тоа, розово есенцијално масло се вели дека го подобрува либидото, го намалува стресот, ја стимулира циркулацијата, ја изострува меморијата и го зголемува расположението.
Придобивки
Досега, научната поддршка за придобивките од есенското масло од роза е прилично ограничена. Еве еден поглед на некои клучни наоди од научното истражување за здравствените придобивки од есенското масло од роза:
1) Стрес
Есенското масло од роза може да помогне во намалувањето на стресот, според студијата објавена во 2009 во Природни продукти .
За студијата, 40 здрави волонтери апсорбирале или есенско масло од роза или плацебо преку нивната кожа. Резултатите откриле дека оние кои примале есенско масло од роза доживеале поголем пораст на чувствата на смиреност и релаксација, како и поголемо намалување на стапката на дишење и крвниот притисок , во споредба со оние кои примале плацебо.
2) Спиј
Една мала студија објавена во Комплементарни терапии во клиничка пракса во 2014 година покажува дека есенското масло од роза може да го подобри квалитетот на спиењето кај луѓето хоспитализирани во единици за коронарна нега. Во судењето во кое учествувале 60 лица, оние кои добиле рутинска нега плус масло за аромотерапија за три последователни ноќи имале подобар квалитет на спиење во споредба со оние кои добиле рутинска нега.
3) Анксиозност
Неколку прелиминарни студии укажуваат дека есенското масло од роза може да помогне во ублажување на анксиозноста . На пример, една студија објавена во Нефро-урологијата Месечно во 2016 година ја испита употребата на ароматерапијата со вода од роза за анксиозност кај пациенти со хемодијализа и утврди дека розовата вода значително ги намалува нивоата на анксиозност.
4) Симптоми на менопауза
Розовото есенско масло може да биде од корист за жените кои се подложени на менопауза, сугерира во студијата од 2008 година објавена во Комплементарната и алтернативната медицина базирана на докази . За студијата, истражувачите им доделиле 25 менопауза на неделни масажи со неколку есенцијални масла, вклучително и есенцијални масла од лаванда и јасмин , покрај есенцијалните масла од роза и роза.
По осум недели, членовите на студијата кои добиле масажи пријавиле значително поголемо подобрување кај менопаузалните симптоми (како што се топли бранови) во споредба со 27-те учесници кои не биле масирани.
Но, авторите на студијата не беа во можност да ги припишат позитивните ефекти на ароматерапијата, масажата или комбинацијата на двете терапии.
5) менструални грчеви и болка
Кога се комбинира со масло од лаванда, цимет и каранфилче во база на масло од бадеми, есенското масло од роза кое се користи за абдоминална масажа може да биде ефикасно во намалувањето на сериозноста на менструалните грчеви. Во една студија објавена во лекцијата за бесплатна и алтернативна медицина во 2013 година, научниците откриле дека жените кои имале абдоминална масажа еднаш дневно во текот на седум дена пред менструацијата користејќи мешавина на масло, имале помалку болки (и интензитет и времетраење) во споредба со жените кои примале само масажа со бадемово масло.
Друга студија, објавена во Journal of Obstetrics and Gynecology во 2015 година, покажа дека жените што аплицирале за ароматерапија користеле розово масло имале помалку менструални болки од вториот циклус во споредба со оние кои направиле самомасажа со непроценливо бадемово масло или немале третман .
Совети за тоа
Кога се комбинира со масло од превозникот (како што е јојоба, сладок бадем или авокадо), есенското масло од роза може да се нанесе директно на кожата или да се додаде во бањи во многу мали количини.
Есенното масло од роза, исто така, може да се вдиши по попрскуване на капка или две масла врз крпа или ткиво, или со користење на аромотераписки дифузер или испарувач.
Можни несакани ефекти
Етеричните масла се високо концентрирани, па затоа треба да внимавате кога ги користите. Есенското масло од роза не треба да се зема внатрешно.
Етеричните масла треба да се разблажат во масло за носење пред да се нанесат на кожата и не треба да се нанесуваат на очите или слузните мембрани или премногу да се употребуваат (маслото се апсорбира преку кожата и може да се јави токсичност ако се нанесе премногу). Со есенцијално масло, постои ризик од контактна чувствителност . Пред да се користи било кое ново есенско масло, се препорачува испитување на лепенки.
Исто така, важно е да се забележи дека само-лекување на хронична состојба (како што е депресија) со есенцијално масло од роза и избегнување или одложување на стандардната нега може да има сериозни последици.
Бремените и старечки жени и деца треба да се консултираат со своите примарни здравствени работници пред да ги употребуваат етеричните масла. Можете да дознаете повеќе за безбедно користење на есенцијалните масла.
Каде да го најдете
Еве неколку совети за купување есенцијални масла .
Широко достапни за купување преку Интернет, есенцијалното масло од роза се продава во многу продавници со природна храна и во продавници специјализирани за производи за само-нега.
Извори:
> Барати Ф, Насири А, Акбари Н, Шарифзаде Г. Ефектот на ароматерапијата врз анксиозноста кај пациенти. Нефроурол Пон. 2016 јули 31; 8 (5): e38347.
> Hongratanaworakit Т. Релаксирачки ефект на розевото масло кај луѓето. Nat Prod Commun. 2009 4 (2): 291-6.
Hur MH, Yang YS, Lee MS. Масажата со ароматерапија влијае на симптомите на менопаузата кај корејските климактериски жени: клинички испитувања контролирани од пилот. Врз основа на докази базирани на комплети Alternat Med. 2008 5 (3): 325-8.
> Марзук ТМ, Ел-Немер АМ, Барака Х.Н. Ефектот на ароматераписката абдоминална масажа за ублажување на менструалната болка кај старечки студенти: проспективна рандомизирана вкрстена студија. Врз основа на докази базирани на комплети Alternat Med. 2013; 2013: 742421.
Назароглу М, Козлу С, Јорганчигил Е, Угуз АЦ, Каракуш К. Масло од роза (од Роса × Дамасканска Мил.) Пареа ја намалува оксидативната токсичност предизвикана од депресија во мозокот на стаорци. J Nat Med. 2013 јануари; 67 (1): 152-8. doi: 10.1007 / s11418-012-0666-7.
> Садеги Авал Шахр Х, Саадат М, Кеирхах М, Саадат Е. Ефектот на самоаромотерапевтската масажа на абдоменот на основната дисменореја. J Obstet Gynaecol. 2015 мај; 35 (4): 382-5.
Одрекување: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.