Етерични масла се високо концентрирани масла кои се извадени од цвеќиња, лисја, корени и други делови од растенија. Типично се екстрахира со помош на дестилација со пареа (процес кој вклучува примена на пареа сè додека маслото не испари), есенцијалните масла имаат карактеристичен мирис на растението.
Како се зборува за работа
Во ароматерапијата , кога молекулите на маслото се вдишуваат или апсорбираат преку кожата, се вели дека влијаат врз нервниот систем и мозочните области (како што е лимбичкиот систем) и влијаат врз хормоните, хемикалиите во мозокот, метаболизмот и другите телесни функции.
Етеричните масла често се користат за да се олесни стресот, да се зголеми расположението, да се добие подобар ноќен сон , па дури и да се одвратат инсектите .
Користете
Вдишување
Бидејќи е високо концентриран, маслото не треба да се вдишува директно од шишето. За да се ослободи маслото во воздухот, често се користи уред како аромотераписки дифузер .
Други методи за инхалација вклучуваат инхалација на пареа или нанесување на капка или две масла во памучна топка, ткиво или шамиче и ставајќи го во близина.
Тематски употреба
Есенцијалните масла се премногу моќни за да се користат со силна сила на кожата. Тие се разредуваат во масло за носење (како бадемово, керел од кајсија или масло од авокадо) пред да се нанесат на кожата за време на масажа со ароматерапија, спа третман, бања, облога или третман на лице место. Етерични масла, исто така, може да се најдат во сапун, лосион, шампон, бања соли и свеќи.
Најчесто користени типови
Од стотиците масла достапни, некои од најпопуларните етерични масла вклучуваат:
- Clary sage: Може да помогне да се ослободат топлите удари и да се промовира спиењето.
- Еукалиптус : состојка во инхалации со пареа за да се избрише метеж и настинки.
- Лаванда: Често се користи за релаксација и за подобрување на спиењето.
- Лимон : Рече да се зголеми расположението и енергијата.
- Пеперминт: Се користи за главоболки и други видови на болка.
- Роза : за смирување на мирисот се вели дека го олеснува стресот и олеснува менструалните грчеви.
- Розмари: стимулирачки мирис рече да го зголеми вниманието и да се фокусира.
- Чајно дрво : Се користи како за габични инфекции на кожата и како лек за третман на акни.
Цена
Цената на чисто есенцијално масло зависи од расположливоста на растението, количината на потребниот растителен материјал и растечките, бербата и производните услови потребни за производство на маслото. На пример, јаслинското масло чини повеќе од многу други масла поради милионите цветови потребни за производство на еден килограм апсолутно масло од јасмин.
Мерки на претпазливост
Иако можете да најдете безброј употреби за етерични масла на интернет, важно е да внимавате кога ги користите дома. Кога се применува локално, есенцијалните масла може да предизвика контактниот дерматит, изгореници и иритација на кожата.
Избегнувајте продолжена експозиција или употреба на прекумерни количини поради ризикот од несакани ефекти, како што се покачен крвен притисок и срцева фрекфенција.
Тестот за далноводи секогаш треба да се направи кога се користи ново есенско масло за да се види дали сте алергични на маслото.
Етеричните масла може да бидат токсични ако се ингестираат или се користат внатрешно. Тие не треба да се мешаат со есенцијални масни киселини, кои се јадливи диетални масла.
Масла треба да се користат само во уреди или материјали наменети за етерични масла. Маслата може да ја деградираат пластичната опрема и може да има здравствени ризици со продолжена експозиција, па затоа есенцијалните масла не треба да се користат кај овлажнител, CPAP-машина или било кој друг уред за дишење.
Добра идеја е да се консултирате со вашиот здравствен работник пред да користите етерични масла за било каква состојба. Дознајте повеќе безбедносни мерки на претпазливост кога користите етерични масла .
Извори:
> Чуанг Кју, Чен ХВ, Лиу ЈЈ, Чуанг ХЦ, Лин ЛЈ. Ефектот на есенцијалното масло врз срцевиот ритам и крвниот притисок кај работниците со акумулации. Eur J Prev Cardiol. 2014 Jul; 21 (7): 823-8.
> de Groot AC, Schmidt Е. масло од чајно дрво: контакт со алергија и хемиски состав. Контакт дерматитис. 2016 Сеп, 75 (3): 129-43.
> Општи услови: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.