Psyllium е додаток на влакна, кој се користи првенствено за третман на запек бидејќи е добар извор на растворливи влакна. Како додаток, psyllium е изведен од семето лушпи од растение наречено Plantago ovata. Оваа фабрика расте најмногу претежно во Индија, како што е роден во Азија, но може да се најде во целиот свет, вклучувајќи го и диво растејќи во југозападниот дел на САД
Psyllium се продава под широк спектар на имиња, но веројатно е најдобро познат како Metamucil®.
Псилиум за запек
Најчеста медицинска употреба за psyllium е третман за запек. Растворливото влакно од psyllium се спротивставува на ферментацијата на цревните бактерии. Psyllium додава волумен и повлекува вода во столицата што придонесува кон консистенција слична на гел, што е полесно да се помине. Зголемениот дел од столицата, исто така, помага да се стимулира движењето во дебелото црево и затоа предизвикува поредовна шема на движења на дебелото црево. Постои солидна истражувачка поддршка за употреба на psyllium во олеснување на запек.
Psyllium за IBS
Psyllium, исто така, е испитан за неговата ефикасност во лекувањето на синдром на нервозно дебело црево (IBS). Генерално, поради неговата растворлива содржина на влакна, се смета дека psyllium обезбедува целокупно ослободување од симптомите на IBS . (Нерастворливите влакна може да ги влошат симптомите на ИБС). Зголемувањето на ефектите на Psyllium врз столицата го прави добар избор, дури и ако проблемот со доминантната дебелина е дијареа како што ја натопува водата и ги затвора столицата.
Psyllium за други здравствени проблеми
Покрај користењето за цревни проблеми, psyllium може исто така да биде корисен во:
- Олеснување на хемороиди
- Намалување на холестеролот
- Стабилизирање на нивото на шеќер во крвта кај луѓето кои имаат дијабетес
- Намалување на крвниот притисок
- Намалување на ризикот за кардиоваскуларни и коронарни срцеви заболувања
- Губење на тежина
Постојат некои индикации дека psyllium може да помогне да се намали ризикот од рак на дебелото црево, но истражувањето до денес не е убедливо.
Psyllium може да биде корисен за некои луѓе кои имаат воспалителна болест на дебелото црево, но употребената количина е многу важна бидејќи премногу влакна може да ги влошат симптомите.
Како да се земе Psyllium
Psyllium доаѓа во многу форми - како прашок, течност, капсула или вафла. Секогаш се зема преку уста. Важно е да се започне со мала доза за да се овозможи вашето тело да се прилагоди на зголемувањето на влакната. Разговарајте за дозата со вашиот лекар и уверете се дека ги следите упатствата за пакети. Секогаш кога земате псилиум, мора да пиете најмалку 8 унци вода.
Важно е да знаете дека внесувањето на псилиум може да влијае на апсорпцијата на други лекови кои може да ги земате. Разговарајте со вашиот лекар за тоа како најдобро да ги земате дозите на вашите редовни лекови и земањето на псилиум. Тие можат да препорачаат да остават време помеѓу земање на psyllium и земање на други лекови.
Ако се користи како лаксатив, psyllium треба да се користи само седум дена. Psyllium може да се користи подолго време како додаток на влакна, но само со дозвола на вашиот лекар.
Севкупните додатоци на псилиум се сметаат за генерално безбедни.
Може да почувствувате зголемен интестинален гас и надуеност, но ова треба да се олесни кога вашето тело ќе се прилагоди на зголемениот внес на влакна. Во исклучително ретки случаи, гушење може да се случи ако некое лице не пие доволно вода заедно со внесот на псилиум.
Кој не треба да зема Psyllium
Psyllium не се препорачува за употреба во:
- Деца, освен ако не се препорачани од докторот на детето
- Секој кој има бубрежна болест, исто така, освен ако не е препорачан од нивниот лекар
- Секој кој има тешкотии со голтањето
- Секој кој има стеснување на езофагусот (езофагеална стриктура)
- Секој кој има некое друго стеснување или било какви опструкции насекаде во нивниот дигестивен систем
Извори:
Форд, А., et.al. " Американски колеџ за гастроентерологија монографија за управување со синдром на нервозно дебело црево и хронична идиопатска констипација " Американски весник на гастроентерологија 2014 109: S2-S26.
Веб-страницата "Psyllium" MedinePlus пристапено на 24 февруари 2016 година.
Веб-страницата на Медицинскиот центар Универзитет Мериленд "Psyllium" пристапено на 24 февруари 2016 година.