Рангирајте го нивото на оштетување на сонцето и научете како да спречите брчки со сончање
Системот за класификација на Glogau беше развиен за објективно мерење на сериозноста на брчките и фотографирањето (предвремено стареење на кожата, што обично е предизвикано од премногу изложеност на ултравиолетови зраци). Овој систем на класификација им помага на лекарите да ги одберат најсоодветните процедури за лекување. Дознајте каде се рангирате на системот и научете како да спречите брчки и фотографирање со сончање.
Glogau класификација на Фотографирање
| Група | Класификација | Типично време | Опис | Карактеристики на кожата |
| Јас | Блага | 28-35 | Нема брчки | Рано фотографирање: благи промени на пигментот, без кератоза, минимални брчки, минимални или без шминка |
| II | Умерено | 35-50 | Брчки во движење | Рано до умерено фотографирање: видливи рани кафени точки, видлива кератоза, но невидлива, паралелни линии на насмевка почнуваат да се појавуваат, носи некои основи |
| III | Напредно | 50-65 | Брчки во мирување | Напредно фотографирање: очигледни дисколорации, видливи капилари (телеангиектазии), видлива кератоза, носат потешка основа секогаш |
| IV | Тешка | 60-75 | Само брчки | Тешка фотографирање: жолто-сива боја на кожата, пред малигни заболувања на кожата, брчки низ - без нормална кожа, не можат да носат шминка бидејќи колачи и пукнатини |
Изложеноста на ултравиолетова светлина (УВА или УВБ зраци) од сончева светлина изнесува 90 проценти од симптомите на предвремено стареење на кожата, вклучувајќи брчки . Најважниот производ за нега на кожата, кој е достапен за спречување на брчки, е сончање, но повеќето луѓе не користат коса правилно.
Важни фактори кои треба да се земат во предвид при користење на сончање се: спектарот на УВ зрачењето што се апсорбира од страна на сонцето, количината на сончање што се применува и фреквенцијата на апликација. Прочитајте повеќе за повеќе совети за тоа како да го извлечете максимумот од вашето сончање.
Вид на УВ зрачење
Сонцето дава ултравиолетово (УВ) зрачење кое е поделено на категории базирани на бранови должини.
- UVC зрачење: се апсорбира од атмосферата и не предизвикува оштетување на кожата.
- UVB радијација: влијае на надворешниот слој на кожата ( епидермисот ) и е примарен агенс кој е одговорен за изгоретини од сонце. УВБ не продира во стакло и интензитетот на UVB зрачење зависи од времето на денот и сезоната.
- УВА радијација: продира подлабоко во кожата и работи поефикасно. Интензитетот на УВА зрачењето е поконстантен од УВБ, без варијации во текот на денот и во текот на целата година. За разлика од UVB зраците, УВА зраците можат да навлезат во стакло.
УВ зрачење и брчки
И UVA и UVB зрачењето предизвикуваат брчки со разложување на колаген, создавање на слободни радикали, и инхибирање на природните механизми за поправка на кожата. Популарен систем за класификација на сензитивноста на сонцето е класификацијата на кожата фотони (SPT). Луѓето со видови на кожа I и II се со најголем ризик за ефекти на сликање, вклучувајќи брчки и рак на кожата. Правилната употреба на сончање за блокирање на УВА и UVB зрачењето е важно оружје во борбата против брчките.
Состојки за сончање
Состојките за сончање може да се поделат на соединенија кои физички го блокираат зрачењето и соединенијата кои апсорбираат зрачење. Блокаторите на зрачење се многу ефикасни во намалување на изложеноста на кожата на УВА и УВБ зрачење.
Постарите формулации како цинк оксид се нетранспарентни и може да бидат козметички неприфатливи. Сепак, понова формулација на микронизиран титаниумдиоксид не е толку нетранспарентна и обезбедува одлична заштита. Состојките кои апсорбираат радијација се разликуваат од типот на зрачење што го апсорбираат: UVA абсорбери и UVB абсорбери .
Подигање на соодветна сончање
SPF (фактор за заштита од сонце) на сончање го мери количеството на UVB апсорпција што ја обезбедува, но не постои метод за известување за тоа колку сончање ја апсорбира UVA. Единствениот начин да се утврди дали сончата штити од УВА и УВБ зрачењето е да ги разгледаме состојките.
Еден добар сок од широк спектар треба да има SPF од најмалку 15 и да содржи авокабен, титан диоксид или цинк оксид.
Правилно примена на сончање
Повеќето луѓе неправедно го користат сончата за сонце со тоа што не аплицираат доволно. Просечното лице се однесува само на 25 до 50 проценти од препорачаната сума. Заштитата од сончање треба да се применува толку слободно на сите подрачја изложени на сонце, во кои се формира филм, кога се применува првично.
Потребни се 20 до 30 минути за да се апсорбира кожата од сонцето, па затоа треба да се нанесува најмалку половина час пред да замине на сонце. Заштита од сон треба исто така да биде последен производ кој се применува на лицето, бидејќи некои средства за заштита од сонце може да се разрушат во присуство на вода која е содржана во темелите на база на вода и навлажнувачите.
Повторно примена на сончање
Повеќето инструкции на етикети за сончање препорачуваат повторно користење на сончање "често", но дефиницијата за "често" е нејасна. Честа инструкција е повторно да се прилагоди на сонцето за сонце по два до четири часа.
Сепак, една студија покажала дека повторното примена на сончање од 20 до 30 минути по сонцето е поефикасно од чекање два часа. Можно е овој временски период да биде поефикасен, бидејќи повеќето луѓе на почетокот не аплицираат доволно за сончање, а оваа втора апликација ја приближува вистинската потребна количина. Заштита од сон треба исто така да се примени по пливање, прекумерно потење или крпа.
Дневен сончање
Заштита од сончање треба да се применува дневно. Се покажа дека секојдневната употреба на средство за заштита од сонце со низок SPF (како SPF 15) е поефикасно во спречувањето на оштетување на кожата од периодичното користење на повисоко средство за заштита од сонце .
Заштитни очила за сончање и инсекти
Репелентите од инсекти го намалуваат SPF од сонцето до една третина. Кога се користи за сончање и за отстранување на инсекти, треба да се користи повисок SPF и повторно да се применува.