Ако имате потешкотии да ги ослободите тие вишок килограми и имате несакани ноќни вртоглавици, ова може да се должи на пореметување во спиењето. Вашите диети и напори за губење на тежината можат да се саботираат со оваа компулзивна доза на калории во текот на ноќта. Научете како да ги запрете овие вечерни врвови поради спиењето и улогата на лекови како Амбиен и состојби како опструктивна ноќна апнеја.
Што е нарушување на исхраната поврзана со спиењето?
Нарушувања во исхраната поврзана со спиење (SRED) се карактеризира со повторено неволно епизодно јадење што се јавува во текот на ноќниот сон. Тоа е повеќе од полноќна закуска, а поединците со ова нарушување остануваат во голема мера спие додека јадат. Ако постои свест, лицето не е во состојба да ја запре принудата да јаде.
Храната што се консумира може да биде доста невообичаена и често е висока со калории. Остатоци во фрижидерот може да се јадат. Целиот десерт може да се јаде. Исто така, може да се подготват и чудни кондоци, вклучувајќи соли или шеќерни сендвичи, брашно, па дури и коси отпадоци и други неживи материи. Поединците можат дури и да вечераат на работи што обично не би сакале да јадат додека се будат, како што е зеленчукот. Храната брзо се јаде, а епизодите на заситувањето обично траат помалку од 10 минути. Епизодите обично се јавуваат ноќе, но може да се појават повеќе од еднаш во текот на ноќта.
Како резултат на овие епизоди на зафатеност, засегнатите лица се изложени на ризик за повреди при подготовка на храна, како што се изгореници, пожари или парчиња. Покрај тоа, ако тие консумираат токсични супстанции, како што се средства за чистење, тие можат да станат отруени.
Следното утро, откако ќе се налути некоја личност, ќе се чувствува полна и ќе има слаб апетит.
Обично нема или само делумно сеќавање на настаните на ноќта, но тие може да се разбудат за да откријат дека кујната е неред. Не само што ова однесување може да доведе до несакано зголемување на телесната тежина, исто така може да биде значително попречено да спие. Луѓето со SRED често се жалат на несоница , неповратна спиење и прекумерна дневна поспаност .
Причини
СРЕД почесто се јавува кај жени и обично започнува во своите 20-ти. Нејзината причина не е позната. Тоа понекогаш се јавува во асоцијација со други нарушувања на спиењето , вклучувајќи:
- Sleepwalking
- Пореметување на периодичното движење на екстремитетите
- Синдром на немирни нозе
- Опструктивна ноќна апнеја
- Нарколепсија
- Неправилен ритам на будност во спиењето
Покрај тоа, може да биде предизвикана од некои лекови, вклучувајќи Ambien (zolpidem) и триазолам. Се чини дека почесто се јавуваат кај оние кои диетираат или го ограничуваат внесот на калории во текот на денот.
Дијагноза и третман
Ако постои сомневање за нарушување во исхраната поврзани со спиењето, потребно е да се добие полисомнограм . Оваа студија за спиење честопати ќе покаже чести конфузни судири кои најчесто се појавуваат од спиење со бавен бран. Како погоре, овој проблем може да биде предизвикан од други нарушувања на спиењето и тие ќе бидат идентификувани како дел од студијата. Апнеата за спиење често се идентификува и третманот за оваа состојба може да помогне.
Доколку се дијагностицира СРЕД, ќе биде важно да ги следите основните упатства за спиење . Исто така е неопходно да се направи и на животната средина за спиење и на кујната на безбедно место. Ова може да вклучува недостапни небезбедни предмети, вклучувајќи ножеви, апарати, па дури и средства за чистење. Ако се појави нарушување во спиењето за време на студијата за спиење, тоа ќе бара одделен третман. Покрај тоа, лековите како што се клоназепам, леводопа или топирамат може да бидат корисни.
Извори:
Огер, Р.Р. "Нарушувања во исхраната поврзани со спиење". Психијатрија (Едгмонт) . 2006 Ноември, 3 (11): 64-70.
Mowzoon, N et al . "Неврологија на нарушувања на спиењето". Невролошки одбор Преглед: Илустриран водич. 2007; 742.