Движењата на нозе може да го нарушат спиењето, да придонесат за несоница и заспаност
Периодичните движења на нозете на спиењето (PLMS) се една од нарушувањата на спиењето кои можат да предизвикаат непушачко движење на нозете, слично како синдром на немирни нозе (RLS) . Што се PLMS? Дознајте како движењата на нозете во текот на ноќта може да се однесуваат на други нарушувања на спиењето и да доведат до нарушување на спиењето, несоница, па дури и дневна поспаност.
Дефинирање на периодични движења на спиењето на спиењето (PLMS)
Периодичните движења на нозете на спиењето (PLMS) се состојат од ненадејно движење на нозете кои се случуваат ненамерно за време на спиењето и кои засегнатите лица може да останат непознати.
Тоа може да вклучи удирање, грчеви или проширување на нозете. Поважно, симптоми на немирни нозе (RLS) се забележани за време на будност додека PLMS се јавуваат за време на спиењето.
Движенијата поврзани со PLMS често се состојат од флексија или продолжување на глуждот. Во некои случаи, ова може да се случи и во коленото. Тоа може да се појави на едната страна или алтернативата напред и назад помеѓу левата и десната страна.
Таа има тенденција да се зголемува со возраста и често, но не секогаш ги придружува симптомите на немирни нозе. Ако ПЛМС предизвикува депрецијација во текот на денот, како што е прекумерна дневна поспаност или значително нарушување на спиењето и несоница (дури и со партнерот во кревет), тоа може да се нарече нарушување на движењето на периодични екстремитети (PLMD).
Тестирање за воспоставување на дијагноза на PLMS
Златен стандард за дијагноза на PLMS е студија за спиење наречена полисомнограм . Како дел од оваа студија, површинските електроди се поставени на нозете, а понекогаш и на рацете.
Тие се способни да ги детектираат контракциите или движењата на мускулите.
Кај поединци со PLMS, ќе има повторувачки движења (најмалку четири по ред) што може да траат од 1/2 секунда до 5 секунди. Ако овие движења се јават повеќе од 15 пати на час кај возрасни или 5 пати на час кај деца ова е абнормално.
Ако движењата се поврзани со бурните или будењето од спиење, тие може да бидат позначајни. Тие исто така може да се сметаат за важни ако станат неприфатливи за партнерот во креветот. Кога тие се забележани во изолација на студија за спиење без придружни симптоми или влијанија, не може да биде потребен понатамошен третман.
Ако движењата не можат да се објаснат со друго нарушување, PLMS може да биде најверојатната дијагноза. Повторно, ако движењата доведат до нарушување на спиењето, несоница и прекумерна дневна поспаност, тоа се нарекува PLMD.
Изолирани со PLMS забележани во студијата за спиење, без последици, не се значајни и не бараат третман со лекови. РЛС се дијагностицира врз основа на клинички критериуми (непријатно чувство кое често се забележува во нозете поврзани со потреба да се движи што се случува во вечерните часови кога лежи и ослободува од движењето) и не е потребно тестирање за да се дијагностицира таа состојба.
Третман на периодични движења на спиењето на спиењето (PLMS)
Општо земено, не е неопходно да се третира PLMS ако засегнатото лице нема никакви поплаки за нарушување на спиењето. Ако предизвика делумно или целосно возбудување од сон, што придонесува за несоница или го поткопува квалитетот на спиењето, тогаш третманот може да се разгледа.
Исто така, ако движењата се нарушени за партнерот во кревет, исто така може да биде пожелно да се натераат под контрола.
Лекот на рецепт може да биде ефикасен во третманот на PLMS. Многу од лековите кои се користат за лекување на РЛС исто така се корисни. Тие може да вклучуваат бензодиазепини (често клоназепам), Мирапекс (генеричко име прамипексол) и Requip (генеричко име ропинирол). Овие движења, исто така, може да се појават во однос на опструктивни апнеални појави на спиењето, а потоа третманот ќе биде насочен кон нарушување на дишењето.
Од збор до
Ако движењата на вашите нозе се нарушени за вас ноќе, треба да закажете состанок за да видите специјалист за спиење и да ја оцените вашата состојба правилно.
По дијагностичка студија, причината може да биде правилно идентификувана и може да се спроведе соодветен третман. Бидејќи движењата, исто така, може да се појават како секундарни за настаните за дишење, ќе биде неопходно да се осигури дека апнеја при спиење не предизвикува нарушување. За среќа, ефективните опции за третман можат да ги смират нозете ноќе и да го одведат останатото што ви е потребно да функционира во најдобар можен начин.
Извори:
Американска академија за медицина на спиење. Меѓународна класификација на нарушувања на спиењето. 2nd ed. 2005 година.
Lesage, S. et al . "Синдромот на немирни нозе и нарушеното движење на периодичните екстремитети: преглед на менаџментот". Semin Neurol . 2004; 24: 249.