Каква поспаност може да ви каже за вашето здравје
Сомноленцијата е термин кој се користи за опишување на состојбата на поспаност. Може да се однесува на поспаност која природно се јавува како дел од циркадните ритми кои ги насочуваат вашите модели за спиење / будење. Таа, исто така може да се однесува на нарушувања кои се мешаат со деноноќниот ритам и предизвикуваат да бидеме ненормално сонливи, или да бидат поврзани со одредени лекови или третмани кои предизвикуваат поспаност.
Сомноленцијата може да биде тежок концепт за да се сфати како што може да биде или природна состојба, симптом на нарушување или нарушување кон себе. Меѓутоа, во рамките на медицината, терминот обично се користи за опишување на абнормална состојба, а не на нормална.
Сомноленцијата може да биде во голема мера класифицирана како поврзана со една од трите нешта: физичка или ментална состојба, медицински третман или нарушување кое го деформира или го нарушува кружен ритам.
Физички и ментални причини
Поспаноста е природен одговор на инфекцијата и болеста. Од една страна, спиеме затоа што болеста нè тера да се срушиме. Од друга страна, спиеме за да ја зачуваме енергијата за да можеме да се подобриме.
Но, некои состојби директно придонесуваат за сомноленција предизвикувајќи хормонални или хемиски баланси во мозокот. Други влијаат директно на мозокот и на нервниот систем, без разлика дали тоа е преку повреда, инфекција или болест. Меѓу можните причини:
- Хипотироидизам (ниско производство на тироидни хормони)
- Хипермагнезиемија (премногу магнезиум)
- Хипонатремија (премала сол)
- Хиперкалцемија (премногу калциум)
- Менингитис (воспаление на ткивата околу мозокот и 'рбетниот мозок)
- Енцефалитис (воспаление на мозокот)
- Траума на мозокот, вклучувајќи и потрес на мозокот
- Дијабетес
- Тумори на мозокот
- Фибромијалгија
- Биполарни пореметувања
- Депресија
Причини поврзани со третман
Поспаност е честа несакана ефект на многу препишани лекови и лекови кои не се на лекови. Некои од лековите посебно се користат за нивниот ефект на смирување, додека други предизвикуваат несакана поспаност поради нивниот ефект врз централниот нервен систем (ЦНС).
Немедицинските третмани, исто така, може да предизвикаат зголемена поспаност поради нивниот ефект врз мозокот. Најважен пример е терапијата со зрачење која се користи за лекување на рак на мозокот . Во овој случај, употребата на зрачење може да предизвика состојба позната како синдром на сомноленција , која се карактеризира со прекумерна дневна поспаност, замор, гадење и повраќање.
Еден од главните предизвици на сомноленцијата поврзана со третманот е дека состојбата што се третира веќе може да биде поврзана со поспаност. Главен меѓу нив се клиничка депресија и состојби како синдром на полицистични јајници (PCOS) , каде депресијата и замор се чести. Во вакви случаи, лекарот често ќе ги менува лековите или дозите, така што придобивките од третманот не се нарушуваат од несаканите ефекти.
Некои од класите на лекови кои најчесто се поврзани со сомноленција се:
- Аналгетици (вклучувајќи опијати) се користат за лекување на болка
- Антидепресиви
- Антиепилептици се користат за лекување на напади
- Антихистаминици се користат за лекување на алергија
- Антихипертензиви се користат за лекување на високи крвни притисоци
- Антипсихотици
- Допаминските агонисти се користат за лекување на состојби како Паркинсонова болест
- Транквилизатори
Нарушувања на циркаден ритам
Нарушувања на циркадниот ритам се оние кои влијаат на нашиот "внатрешен часовник". Овие абнормалности во спиењето може да бидат предизвикани од надворешни (надворешни) извори или од внатрешна (вродена) дефект на нашите модели на спиење / будење.
Надворешните нарушувања во спиењето се често центрирани околу една клучна карактеристика: не се добива доволно спиење во текот на ноќта. Телото посакува редовно спиење / будење шема, идеално спиење во исто време секоја вечер и зголемувањето во исто време секое утро.
Секое нарушување во овој модел може да го отфрли циркадниот ритам и да доведе до несоница и дневна поспаност.
Ова се однесува на искуства како застој од џет (предизвикани од промените на временската зона) и услови како што е нарушување на спиењето со работа во смена (SWSD), во кое интермитентна или ротирана смена може да предизвика лицето да слези помеѓу несоница и хиперсонија (прекумерно спиење). Спиечка апнеа , во која едно лице ќе престане да дише современици ноќе, исто така е честа причина.
Вродени нарушувања во спиењето не се предизвикани од фактори на животната средина или намерно менување на спиењето. Напротив, тие се поврзани со дефектен внатрешен часовник кој предизвикува абнормални шеми на спиење / будење. Примери за ова се:
- Напредно фазно растројство (ASPD), во кое едно лице се поспани и рано лежи во кревет, често пред зајдисонце, и се појавува рано, често пред изгрејсонце
- Пореметено нарушување на фазата на спиење (DSPD), во кое лицето не може да заспие до раните утрински часови и често спие до пладне
- Неправилно нарушување на ритамот на будност во спиење, во кое едно лице спие периодично во текот на 24-часовен период, но нема регуларна рутинска ноќна спиење
Внатрешните нарушувања често се погрешно дијагностицирани како несоница или хиперсомнија, а не "проблем" во интуитивниот циклус на спиење / будење. Да се комплицираат работите уште повеќе, никој не е сосема сигурен кои биолошки или генетски фактори ги предизвикуваат овие абнормалности.
Од збор до
Дневната поспаност и поспаност се проблематични поради многу причини. Тие можат да влијаат на вашата будност, расположение и способност да се фокусираат, како и да се мешаат со вашите редовни модели на спиење во текот на ноќта. Ако, на пример, сонливоста предизвикува дремка повеќе од 10 до 15 минути во текот на денот, може да најдете дека одеднаш се борите со несоница ноќе.
Ако се соочувате со било каква абнормалност во спиењето, важно е да го видите вашиот лекар за да ја посочи причината. Решението може да биде едноставно како и промената на лековите, или евалуацијата може да открие медицински проблем што можеби бил недијагностициран.
Ако проблемот со спиењето е идиопатско (значење од непознато потекло), најверојатно ќе треба да добиете упат за доктор кој е специјалист за нарушувања на спиењето.
> Извори:
> Слатер, Г. и Штајер, Ј. "Прекумерна дневна поспаност во нарушувањата на спиењето". J Thorac Dis. 2012; 4 (6): 608-16; DOI: 10.3978 / j.issn.2072-1438.2012.10.07.
> Жу, Л. и Зи, П. "Циркадиски ритам на спиење". Неврол клин. 2012; 30 (4): 1167-91; DOI: 10.1016 / j.ncl.2012.08.011.