Валериан, исто така познат како Valeriana officinalis , е цветни растенија родени во Европа и Азија. Коренот на фабриката веќе долго време се користи во хербални лекови за различни состојби, како што се проблеми со спиењето, дигестивни поплаки, анксиозност и главоболки.
Еве еден поглед на најчестите употреби за коренот на валеријана:
Анксиозност
Коренот на Валеријан содржи соединенија наречени валеренска киселина, што може да ја зголеми понудата на мозокот на гама-аминобутерна киселина (GABA), соединение кое ги допира мозочните сигнали и може да ви помогне да се релаксирате.
Иако коренот на валеријаната се смета за алтернатива на лекови за рецепт за вознемиреност, постојат само прелиминарни докази кои сугерираат дека тоа може да помогне.
Достапните докази вклучуваат мала студија објавена во аналите на фармакологија во 2017 година. Луѓето кои земале ефавиренц (антиретровирусни лекови за ХИВ) земале валеријана или плацебо ноќ еден час пред спиење четири недели. На крајот од периодот на студијата, анксиозноста и спиењето значително се подобрија кај оние кои земале валеријана во споредба со оние кои земале плацебо.
За разлика од одредени видови лекови, ефектите од коренот на валеријаната се забележуваат во рок од еден до два часа. На пример, во една студија објавена во 2015 година, жените кои се подготвувале да се подложат на хистеросалпинографија (тип на рентген) зеле или една доза валеријана, заедно со стандардна подготовка за постапката или плацебо со стандардната подготовка. По третманот, нивото на анксиозност кај оние кои земале валеријана е значително намалено во споредба со оние кои земале плацебо.
Несоница
Прелиминарните докази сугерираат дека коренот на валеријаната може да помогне во ублажувањето на несоницата , но неодамнешните критики не го потврдија.
На пример, истражувачите ги анализирале претходно објавените студии за 1602 лица со несоница, кои земале билки од валеријана, камилица, кава кафе или пукање.
Во нивната анализа, тие не најдоа значајно подобрување со несоница за некое од билки.
Несакани ефекти
Несакани ефекти на валеријана може да вклучуваат главоболка, вртоглавица, јадеж, вознемирен стомак, поспаност во текот на денот, сува уста и живописни соништа.
Ретко, оштетувањето на црниот дроб е поврзано со употребата на валеријана. Не е сигурно дали причината за оштетувањето на црниот дроб се должи на самиот валеријан или на загадувачите во производот. Додека ние не знаеме повеќе, луѓето треба да користат валеријана само под надзор на квалификуван здравствен работник и лицата со заболување на црниот дроб треба да го избегнат.
Иако повредата на црниот дроб не секогаш предизвикува забележителни симптоми, прекумерна замор, интензивно чешање, гадење, повраќање, дијареја, болка или непријатност во горната десна страна на стомакот, или пожолтување на белките на очите или кожата, посетете го докторот.
Валерианот може да предизвика прекумерна поспаност, дневна поспаност или ЦНС депресија ако се комбинира со други лекови кои предизвикуваат поспаност, како што се бензодиазепините лоразепам или диазепам, некои антидепресиви, наркотици како што се кодеин, барбитути како што е фенобарбитал или со прекумерно спиење и ладни производи кои содржат дифенидхидин и доксиламин.
Валеријан исто така може да предизвика прекумерна поспаност ако се зема со билки за кои се смета дека имаат седативен ефект, како што се хмел, канип и кава.
Билната е разрушена во црниот дроб. Теоретски, тоа може да се меша со ефективноста на лековите кои се расчленуваат од истите ензими на црниот дроб, како што се:
- Алергиски лекови како фексофенадин
- Лек за холестерол, како што е ловастатин
- Антифунгални лекови како итраконазол и кетоконазол
- Лекови за рак како што се иринотекан, етопосид, STI571, паклитаксел, винбластин или винкристин
Валериските додатоци не се тестирани за безбедност и имајте на ум дека безбедноста на додатоците кај бремени жени, доилки, деца и оние со медицински состојби или кои земаат лекови не е утврдена.
Можете да добиете совети за користење на додатоци тука , но ако размислувате за употреба на валеријана, најпрво разговарајте со вашиот примарен доктор.
Извори:
> Ахмади М, Калили Х, Аббазијан Л, Џели П. Ефект на Валериан во спречување на невропсихијатриски несакани ефекти на Ефавиренц кај ХИВ позитивни пациенти: пилот рандомизирано, плацебо контролирано клиничко испитување. Ен Фармакотер. 2017 јуни; 51 (6): 457-464.
> Гариб М., Самани Л.Н., Панах З.Е., Насери М., Бахрани Н., Кјани К. Ефектот на валеријаната на тежината на анксиозност кај жените кои се подложени на хистеросалпинографија. Glob J Health Sci. 2015 Apr 2; 7 (3): 358-63.
> Лич МЈ, Страна АТ. Хербални лекови за несоница: Систематски преглед и мета-анализа. Sleep Med Med Rev. 2015 Dec; 24: 1-12.
> Општи услови: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.