Некои луѓе сметаат дека продолжуваат дигестивните симптоми дури и откако ќе бидат отстранети жолчното кесе, состојба позната како синдром на постхолецистектомија.
Ако сте имале вашиот жолчното кесе и се доживува тековните дигестивни симптоми може да се најде дека тоа е особено предизвик да дознаам што да јадат. Ова е особено случај ако се чувствувате дека имате дијареја после јадење .
Забелешка: Постојат многу медицински причини зошто може да доживеете тековни симптоми по операцијата на жолчното кесе. Важно е да разговарате со вашиот доктор за вашите симптоми за да добиете соодветна дијагноза и третман.
Зошто отстранувањето на жолчното ќесе влијае на варењето?
Пред да влеземе во каква храна би можеле да бидат корисни, би било поволно да имате чувство за тоа што се случува погрешно. Работата на изгубениот жолчен меур беше да ја зачувате жолчката што ја прави црниот дроб. Иако немате жолчно кесе, вашиот црн дроб се уште произведува жолчка . Бидејќи нема место за чување, жолчката полека тече во тенкото црево . Ова предизвикува два проблеми:
- Има помалку жолчка за ефикасно да се разрушат мастите што ги јадеш. Ова може да резултира во некои тешкотии апсорбирајќи хранливи материи.
- Жолчните киселини може да се истурат надолу во дебелото црево, каде што ја зголемуваат секрецијата на течности, придонесувајќи за дијареа.
Еве неколку предлози, базирани на малку истражување и малку здравиот разум, за храна која можете да ја изберете кога се борите со симптоми на дигестивниот отстранување после отстранување на жолчното кесе. Храната била избрана затоа што е лесно да се вари или затоа што се врзуваат со жолчни киселини за да го намалат нивниот ефект во дебелото црево .
Непосредна пост-хируршка диета
Во првите неколку дена по операцијата, ќе сакате да јадете минијатурна исхрана, со храна која лесно се вари. Ова ќе ви овозможи вашето тело да се фокусира на процесот на лекување и на промените во начинот на кој жолчката се обработува од вашето тело.
- Јаболка
- Банани
- Супа
- Крекери
- Јајца
- Пилешко или риба, барут или пареа
- Рајс
- Супа
Парен зеленчук
Тука е област каде што всушност има некои истражувања за да се поткрепи препораката! Една студија во исхраната истражувања откриле дека кога зеленчук се парен за разлика од суровини, тие ја подобруваат нивната способност да се врзуваат со жолчната киселина. Така, теоретски е можно дека јадењето на парен зеленчук ќе го намали количеството на жолчната киселина што ќе се пробива во дебелото црево и ќе придонесе за дијареа. Специфичниот зеленчук тестиран во студијата беше:
- Брокула
- Зелка
- Колард зелени
- Зелена пиперка
- Кале
- Сенф сина
Храна со високо растворливи влакна
Истражувањата покажаа дека растворливото влакно е ефикасно во врзувањето со жолчните киселини, со што се намалува негативното влијание на киселините врз функционирањето на цревата и затоа може да помогне да се спречат несаканите симптоми. Добри извори на растворливи влакна вклучуваат:
- Јаболка
- Банани *
- Грав, на пр. Лима, бубрег, пинто
- Боровинки *
- Брисел зеле
- Брокула *
- Моркови *
- Наут
- Грејпфрут
- Леќа
- Овес *
- Кромид
- Портокали *
- Круши
- Сливи
- Сливи
- Јагоди *
* Забелешка: погодна за ниска FODMAP исхрана .
Посно протеини
Не ви е потребен вашиот жолчен меур за да се вари протеинот. Затоа, нема да почувствувате несакани дигестивни симптоми после јадење храна со висок протеин. Меѓутоа, може да имате проблем ако јадете масни парчиња месо.
Затоа избегнувајте говедско месо што изгледа мрморено и отсечете ја маснотијата од страната на свинското месо! Наместо тоа, одберете:
- Посно намалување на говедско месо
- Посно намалување на свинско месо
- Бело месо пилешко или мисирка
- Риби, како што се треска, камбала и калбула
Здрава масти
Иако вашата способност за варење масти ќе биде ограничена поради отсуството на жолчното кесе, сепак треба да консумирате масти за да бидете здрави. Вашиот панкреас сеуште е на работа, пумпајќи ги ензимите кои помагаат да се разрушат мастите, но загубата на жолчното кесе значи дека ќе треба да бидете мудри за вашите масни избори. Просечната Западната исхрана е премногу висока во про-воспалителни омега-6 масни киселини, но дефицитарна во антиинфламаторните омега-3 масни киселини. Следната храна ќе ви помогне да ги најдете вашите "добри масти":
- Авокадо
- Кокосово масло
- Риби, како што се аншоа, лосос и сардини
- Ореви, како ореви и бадеми
- Маслинки
- Маслиново масло (екстра девственост)
- Семиња, како што се семки со чиа сено , ленено семе и псулиум
Помали оброци
Можеби ќе треба да ја промените вашата рутинска рутина. Без вашиот жолчно кесе да помогнете со варење, може да најдете дека вашето тело подобро ја толерира храната кога има само мали делови за да се справи со истовремено. Наместо да ги јадеш твоите "три плоштади", целите да јадете четири помали оброци во текот на денот.
Извори:
Џонс, П. "Диететски агенси кои имаат за цел гастроинтестинално и хепатално ракување со жолчните киселини и холестеролот" Journal of Clinical Lipidology 2008 2: S4-S10.
Kahlon, T., Chiu, M. & Chapman, M. "Парното готвење значително го подобрува in vitro врзувањето на жолчните киселини на зелените кора, зелениот зелен пипер и зелката, зелениот пипер и зелката" Исхрана Испитување 2008 28: 351-357 .
Schofer, J. "Билијарни Причини за синдром на постхолецистектомија" Journal of Emergency Medicine 2010 39: 406-410.