Ако сте го избришале жолчниот меур, може да откриете дека не можете да јадете како што правите пред операцијата. Може да се најдете во болка или да трчате во бањата веднаш по јадење .
За да се разбере зошто се случува ова, помага да се направи брз преглед на варењето. Како обичен дел од варењето, вашиот црн дроб произведува жолчка и го чува во жолчното кесе. Жолчката се ослободува од жолчното кесе, за да ги пречи сите масти кои можеби сте ги јаделе. Кога веќе немате жолчно кесе, нема единица за складирање за да се повикате. Наместо тоа, жолчката од црниот дроб исчезнува. Ова значи дека не само што има помалку жолчности за да се прекинат мастите, туку и дека жолчката може да се пробие во дебелото црево, каде што може да придонесе за дијареја и абдоминална болка .
Така, може да најдете дека треба да бидете повнимателни со храната што ја јадете, а потоа пред операцијата. Иако ова може да значи дека веќе нема да можете да уживате во некоја од вашите омилени јадења, ќе видите дека "сребрената обвивка" за отстранување на вашиот жолчен меур е тоа што може да ве присили на поздрав начин на јадење.
Забелешка: Постојат голем број на здравствени состојби, вклучувајќи синдром на постхолецистектомија, кој може да предизвика тековни дигестивни симптоми. Важно е да разговарате со вашиот лекар за симптомите на пост-хируршка интервенција за да добиете соодветна дијагноза и текот на лекувањето.
Пржена храна
Пржената храна е тешка за повеќето дигестивни системи кај луѓето . Земете го жолчното кесе од равенката и барате проблеми. Пржената храна има содржина со висока содржина на маснотии. Вашата способност за варење и обработка на маснотиите е компромитирана поради фактот што жолчката повеќе не се чува во жолчното кесе. Сеуште треба да јадете масти, но поради компромитираната способност да ги соборите, ќе сакате да ја зачувате жолчката за масти кои се добри за вас .
Сега, кога се збогувате со вашиот жолчен меур, исто така е време да се збогувате со:
- помфрит
- Пржена кокошка и пилешка коцка
- Пржена риба
- Пилешки пржени стек
- Хаш кафеани
- Кромид прстени
- Пржени ништо!
За да додадете малку сладост на жртвата, твоето срце ќе биде толку благодарно!
Масна храна
Кога веќе немате жолчно кесе, мрачната храна треба да се избегнува од истата причина што треба да се избегнуваа пржени јадења - има премногу голем дебел товар за вашето тело да се свари удобно. Што се мрсна храна? Нешто што бара да се задржи салфетка или влажно избришете удобен како што го јадете! Ако маснотијата се симнува на вашите раце и усни, знаете дека тоа исто така се пробива во вашиот дигестивен тракт, каде што без жолчното кесе не може удобно да се управува.
Затоа, ќе сакате да избегнете:
- Хамбургери
- Бекон
- Сирење пица
- Тешки или конзервирани грабливи
- Масни парчиња месо
Масла од зеленчук
Нашите здравствени потреби бараат оптимална рамнотежа на омега-6 масни киселини и омега-3 масни киселини. Типичната западна исхрана има тенденција премногу да се потпре на омега-6 страна на нештата. Бидејќи вашата апсорпција на масти е компромитирана без помош на вашиот жолчен меур, ќе сакате да го ограничите вашето изложување на прехранбени продукти кои се претерано високи кај омега-6 масни киселини, така што ќе можете да се фокусирате на оние со повисока количина омега-3 масни киселини . Растителни масла имаат тенденција да бидат најлоши прекршители, затоа избегнувајте јадење нешто што е подготвено со или во продолжение за намалување на внесот на омега-6 масни киселини.
- Масло од канола
- Пченкарно масло
- Масло од грозје
- Масло од шафран
- Скратување
- Соено масло
- Сончогледово масло
Растителни масла, исто така, може да се најдат во следните, па избегнувајте ја и оваа храна:
- Масло за готвење
- Мајонез
- Магазин-купи салата преливи
Што да се користи наместо тоа? Секогаш кога е можно, одберете екстра девствено маслиново масло или кокосово масло, кои се добри извори на антиинфламаторни омега-3 масни киселини. Ако не можете да најдете купи со салати и мајонез што ги содржат здравите масла, можеби ќе треба да научите да направите сами.
Погодност храна
Погодната храна може да биде погодна, но тие имаат тенденција да бидат ужасни за нашето здравје. Покрај тоа што имаат нездраво ниво на шеќер и рафинирани зрна, кои го зголемуваат ризикот од дебелина , дијабетес и кардиоваскуларни болести, тие имаат тенденција да содржат високо ниво на омега-6 масни киселини. Тоа е затоа што многу погодност храна се направени со соја масло. Затоа, вашиот дигестивен систем (како и срцето и артериите) најверојатно ќе ви се заблагодарам ако ги избегнувате купените верзии на следново:
- Торти
- Колачиња
- Крекери
- Чипс
- Тортиља чипс
- Други претходно спакувани печива или прехранбени производи
Течности за време на оброци
Може да најдете дека сте поспособни да ги варите вашите оброци ако го одржувате течниот внес на минимум пред и за време на оброк. Зошто? Теоријата е дека премногу течност во стомакот и дебелото црево ја инхибира секрецијата на стомачната киселина и дигестивните ензими. Без жолчно кесе, ќе сакаш секаква помош што можеш да ја добиеш од овие супстанции за целосно да ја исчистите храната што ја јадеш и затоа ти овозможува да се чувствуваш удобно, а не болно, после јадење.
Некои истражувачи ќе тврдат дека овој врв е мит и дека водата брзо се апсорбира на ниво на желудникот и затоа не игра голема улога во секрецијата на киселина и ензим. Ова е многу стара студија која ги споредува реакциите на дигестивниот систем со редовниот оброк наспроти течниот оброк и заклучува дека дигестивните секрети се повисоки со ниво на течност во понискиот оброк.
Со овој минимален доказ, овој врв можеби е мит. Тоа е ваш избор дали да експериментирате со него на себе.
Големи, тешки оброци
Здрав разум е таква што големите оброци ќе стават поголем притисок врз вашиот дигестивен систем отколку мали оброци. Јадењето премногу голем оброк може да ги зајакне цревните контракции, додавајќи ги симптомите на абдоминална болка и дијареа. Со компромитираната способност на вашето тело да се вари маснотиите, ќе направите голема корист од изборот да јадете мали оброци, можеби почесто, во текот на денот.
Губењето на вашиот жолчен меур значи дека треба да се оддалечиш од оброците "супер-големина" кои се премногу распространети во нашата западна исхрана. Притоа, можеби само ќе откриете дека ќе бидете наградени со потивко варење на дигестивниот систем и помали половината.
Други потенцијално проблематични храна
Сите се различни во смисла на тоа како реагира на храна. Откако ќе ги отстраните главните осомничени од претходните слајдови, може да најдете дека треба да ги направите работите чекор понатаму. Следната храна има потенцијал да предизвика дигестивни вознемирувања за многу луѓе, без разлика дали тие имаат жолчното кесе или не. Можеби ќе треба да пробате диетална исхрана за да дознаете дали некое од следните се проблематични за вас:
- Глутена храна
- Висока FODMAP храна
- Млечни производи
- Прекумерно алкохол
- Прекумерно шеќер
- Пченка
- Соја
Извори:
"Храна највисока во вкупната Омега-6 масни киселини" Веб -страницата на SELFNutritionData е достапна на 10 март 2015 година.
Heizer, W., Southern, S. & McGovern, S. "Улогата на исхраната во симптомите на синдром на нервозно дебело црево кај возрасните: наративен преглед", Journal of the American Dietetic Association 2009 109: 1204-1214.
Schofer, J. "Билијарни Причини за синдром на постхолецистектомија" Journal of Emergency Medicine 2010 39: 406-410.