Кога сте биле дијагностицирани со пептичен улкус (пептичен чир), вашиот лекар ќе ви обезбеди план за лекување кој ќе вклучува и антибиотици или модификации на животниот стил, или и двете. Во поголемиот дел од случаите, чир на пептица ќе се лекува со текот на времето со соодветен третман.
За време на овој третман, додека земате лекови, вашиот доктор може да препише, ќе сакате да научите како да се намалите и, ако е можно, да ги спречите симптомите што можат да предизвикаат пептичен улкус .
Ова вклучува неколку начини на живеење и исхрана.
Диетални модификации
Во областа на исхраната , лекарите во минатото ги советуваа луѓето чирови за да избегнат зачинета, масна и кисела храна . Сепак, покажано е дека леплива исхрана е неефикасна за лекување или избегнување на чиреви. Ова не значи дека ироничната исхрана е лоша за оние кои страдаат од улкус. Всушност, може да направи да се чувствуваат подобро. Некои луѓе кои имаат пептични чирови можат да јадат она што сакаат без никакви проблеми. За многу други, сепак, јадењето одредени видови храна може да предизвика иритација, прекумерно производство на киселини и горушица. За нив, тие треба да знаат која храна е безбедна, и каква храна треба да се избегнува. Тие треба да знаат како да подготват храна за да избегнат состојки што ќе предизвикаат појава на симптоми. Следниве совети и ресурси можат да помогнат.
Јадете 6 мали оброци наместо 3 големи оброци.
Ова го задржува стомакот да стане преполн. Ова исто така ќе го намали гастричниот притисок.
Друг совет е да се јаде бавно.
Не јадете или пијте ништо најмалку 2 часа пред да заспиете.
Ако земете дремка, пробајте да спиете на стол. Лежејќи со полн стомак може да предизвика жестока содржина да притисне потешко против нискиот езофагеален сфинктер (ЛЕС), зголемувајќи ги шансите за рефлуксирана храна.
Гравитацијата ќе помогне во одржување на храната и желудечната киселина во стомакот, каде што припаѓа.
Избегнувајте храна која предизвикува прекумерно производство на киселина или металоиди.
Постојат неколку видови на храна и пијалоци кои можат да предизвикаат симптоми. Разбирање на најчестата храна за да се избегне , храната која најверојатно ќе предизвика проблеми за улкуси страдаат. Исто така, можете да проверите табела со препорачана храна за улкуси. Ако не сте сигурни каква храна предизвикува симптоми, обидете се да ја задржите една недела.
Избегнувајте алкохол.
Алкохолот го зголемува производството на стомачна киселина, која ќе го раздразнува чир и ќе ги влоши симптомите. Алкохолот исто така го релаксира долниот езофагеален сфинктер (ЛЕС), овозможувајќи содржината на желудникот да се рефлектира во хранопроводот. Ако сеуште сакате да консумирате алкохол, дознајте како и кога да консумирате алкохол кога ќе страдате од горушица.
Модификации на животниот стил
Не пуши.
Пушењето го стимулира производството на стомачна киселина. Исто така, може да го одложи лекувањето на чир и е поврзано со повторување на чиреви. Дознајте ги другите причини зошто е добро да престанете да пушите ако страдате од горушица.
Опуштете се.
Многу луѓе веруваат дека стресот предизвикува чирови. Додека критично болните пациенти кои се на машина за дишење се изложени на ризик од таканаречената "улцеративна улцерација", секојдневниот стрес на работа или дома не чини да предизвика пептични чирови.
Сепак, иако стресот не е директно поврзан со развојот на чиреви, може да доведе до однесување кое може да предизвика симптоми на чир. Следете ги овие совети за релаксација за да го ублажите стресот, и со тоа да ја намалите метаболизмот од стрес помалку веројатно.
Избегнувајте одредени олеснувачи на болката над-the-counter
Употребата на аспирин и НСАИЛ (нестероидни инфламаторни лекови, како што се ибупрофен и алев) може да предизвика чиреви или да ги влошат симптомите ако веќе имате чир. Ако треба да ги земате овие лекови, вашиот лекар може да препише друг лек за да го заштити вашиот стомак.