Иако не е секогаш можно да се спречи рак на црниот дроб, може да го намалите ризикот со вакцинирање против хепатит Б, тестирање за хепатитис Ц, практикување безбеден секс и ограничување на потрошувачката на алкохол. Другите мерки може да го намалат ризикот уште повеќе. Заедно, хепатитис Б и хепатитис Ц инфекции се одговорни за 85 до 90 проценти од карциномите на црниот дроб, па затоа преземањето мерки за спречување на овие инфекции и барајќи третман за нив ако е присутно, е одличен начин не само да го намалите ризикот од рак на црниот дроб, други сродни болести.
Вакцинација
За жал, нема вакцина за хепатитис Ц. Вакцината против хепатит Б , сепак, се препорачува за сите деца во Соединетите Американски Држави и е потребна од училиштата за прием.
Ако сте млад возрасен, прегледајте ги медицинските досиеја за да бидете сигурни дека сте биле соодветно имунизирани како дете. Ако немате такви досиеја, разговарајте со вашиот доктор за тоа дали добивањето вакцина против хепатитис Б е вистинско за вас. Други возрасни лица кои не биле имунизирани, можеби ќе сакаат да сметаат дека се вакцинирани, особено ако имаат фактори на ризик за стекнување на болеста.
Во моментов се препорачува сите здравствени работници да ја примат вакцината, како и секој друг кој може да има контакт со крв.
Факторите на ризик за хепатитис Б вклучуваат сексуални партнери со користење на инекции (недозволени) лекови, кои имаат сексуално пренослива болест (вклучувајќи ХИВ), имаат хронично заболување на црниот дроб и имаат дијабетес на возраст под 60 години. Дадени стапки на хепатит Б надвор од Соединетите Американски Држави, возрасните кои се родени во странство, исто така се изложени на ризик бидејќи вирусот може да се пренесе од мајка на бебе за време на породувањето или доењето, што често резултира со хронична инфекција.
Она што многу луѓе не сфаќаат е дека е релативно лесно да се справи со вирусот на хепатитис Б , за разлика од вирусите како ХИВ. Едноставно споделување на четка за заби или мали намалувања на вашата рака и допирање на доручек со трага количина крв од некој со хепатитис Б е доволно да се справи со инфекцијата.
Околу 95 проценти од луѓето кои се заразени со вирусот на хепатитис Б го ослободуваат вирусот, иако тие можат да станат многу болни. Другите 5 проценти стануваат хронични носители на болеста. Честопати тие не се болни кога го земаат и инаку не можат да се уверат во инфекцијата додека не настанат значителна штета (вклучувајќи го и она што води кон рак на црниот дроб).
Тестирање
Тестирањето за болести кои можат да доведат до рак на црниот дроб може да потрае подолго во фаќањето на овие фактори на ризик на почетокот, во обид да ги спречат да напредуваат на овој начин.
Хепатитис Б и Ц тестирање
Ако сте родени помеѓу 1945 и 1965 година, проверете ја вашата крв за хепатитис Ц. Треба да се тестираат и други лица кои имаат фактори на ризик, како оние за кои се дискутира за хепатит Б.
Хепатитис Ц е водечка причина за рак на црниот дроб во САД, Европа и Јапонија. Договорено е на начин сличен на хепатит Б, но сепак 40 отсто од луѓето кои го носат вирусот не се фактори на ризик за оваа болест.
Луѓето кои се заразени со хепатитис Ц се многу поголеми шанси да станат носители отколку оние заразени со хепатитис Б, а 10 до 30 проценти од луѓето кои се заразени со инфекцијата ќе продолжат да ја развиваат цирозата.
Хепатитис Ц вирусот беше откриен само во 1989 година, а тестирањето на крв што се користи за трансфузија на хепатитис Ц е направено само од 1990-тите. Што значи ова, е дека секој кој имал трансфузија на крв пред тоа време би можел да биде изложен на ризик, па оттука и препораките за тестирање.
Ако се утврди дека лицето носи хепатитис Ц, постојат лекови кои можат да го исчистат вирусот кај 99 проценти од луѓето. Ова значи дека дури и ако сте позитивни, може да ја спречите цирозата и да го намалите ризикот од рак на црниот дроб.
Ако се утврди дека некој е носител на хепатитис Б, постојат лекови кои можат да го намалат ризикот од развој на цироза (и најверојатно рак на црниот дроб).
Но, за да бидете третирани, треба да знаете дека го носите вирусот.
Тестирање на хемохроматозата
Имајќи член на семејството кој има или имал рак на црниот дроб, го зголемува ризикот, но исто така има и неколку различни генетски болести, некои за кои можеби не сте свесни дека ги носите. Хемохроматоза - ексцесивна апсорпција и складирање на железо што води до цироза и, во време, рак на црниот дроб - е еден од нив.
Ако имате семејна историја на луѓе кои имале заболување на црниот дроб (а не само рак на црниот дроб), но кои не биле големи алкохоличари, разговарајте со вашиот лекар за тоа што ќе бидете тестирани за болеста. Другите членови на семејството може да ви се заблагодарат, бидејќи условите во моментов се значително недоозначени.
Постојат и други генетски болести, иако многу поретки, што го зголемуваат ризикот од рак на црниот дроб. Важно е да го знаете вашиот генетски план, така што вашиот лекар може правилно да те тестира за други лица кои можат да бидат поврзани со рак на црниот дроб или други здравствени состојби.
Безбеден секс
И хепатитис Б и хепатит Ц може да се пренесат сексуално. Конзистентната употреба на кондоми во голема мера може да го намали ризикот од заразување не само со хепатитис, туку со други сексуално преносливи инфекции, вклучувајќи и ХИВ.
Ако имате хепатитис Б, треба да го советувате вашиот партнер за да може да се вакцинира. Дури и по вакцинацијата, сепак треба да се користат кондоми. Вашиот партнер може да се тестира за да видат дали тој или таа е имун шест месеци по конечната доза.
Ако немате хепатитис Б, можете дополнително да го намалите ризикот со намалување на бројот на сексуални партнери.
Ако имате хепатитис Ц, треба да користите кондоми. Ако се лекувате и на крај го расчистувате вирусот, можеби ќе можете да запрете (иако ова е советувано само ако сте во моногамна врска). Хепатитис Ц е помалку веројатно дека ќе се пренесе сексуално од хепатитис Б, но сеуште е можно.
Намален внес на алкохол
Пиењето прекумерно количество алкохол може да предизвика прогресивни лузни на црниот дроб, состојба позната како цироза. Ако продолжи да се пие, состојбата може да напредува од компензирана цироза (што значи дека црниот дроб може да функционира до одреден степен) до декомпензирана цироза (каде што црниот дроб повеќе не работи).
Во крајна линија, ова е: Цирозата во голема мера го зголемува ризикот од оштетување на црниот дроб и долготрајното користење на алкохол (повеќе од три пијалоци дневно) може да го зголеми ризикот од рак на црниот дроб. Ако не можете да престанете, разговарајте со вашиот здравствен оператор во врска со опциите за третман или упатувања за групи за поддршка како што се Анонимни алкохоличари.
Пушењето престанок
Ако сте пушач, сега е време да се откажете. Покрај зголемувањето на ризикот од срцеви заболувања, мозочен удар и други видови на рак, пушењето може да го зголеми ризикот од рак на црниот дроб.
Студијата од 2018 година покажа дека додека пушењето го зголемува ризикот од рак на црниот дроб за околу 25 проценти, комбинацијата на пушењето плус да биде носител на вирусот на хепатитис Б беше многу повеќе од адитив во однос на зголемувањето на ризикот. Оние кои биле носители на хепатитис Б, но никогаш не пушеле, имале 7,6 пати поголема веројатност да развијат рак на црниот дроб, додека за оние кои имале хепатит Б и некогаш пушеле, ризикот бил 15,68 пати поголем од просекот.
Ако сте осигурени, вашата здравствена политика, најверојатно, ќе ги покрие трошоците за најмалку еден обид за прекин на пушењето годишно. Вашиот локален оддел за здравство, исто така, може да понуди бесплатни помагала за прекин на пушењето.
Внимателно користење на игли
Голем број на инфекции со хепатитис Ц (како и многу други инфекции со хепатитис Б) се предизвикани од употреба на инјектирање на дрога (ИДУ). Без вакцина за заштита од хепатитис Ц (или ХИВ), единствениот сигурен начин за да се избегне инфекцијата со ИДУ е да не се инјектираат лекови или да се избегне споделувањето на игли и шприцеви. Ова вклучува заедничка употреба на реквизити за лекови, како памук, лажици и други инструменти за готвење.
Ако одберете да продолжите со инјектирање дрога, треба да пристапите до бесплатни програми за размена на игли понудени од многу државни и општински јавни здравствени власти. Сепак, размислете дека употребата на дрога со инјектирање не само што го зголемува ризикот од добивање на хепатитис, туку може да ја забрза прогресијата на болеста на црниот дроб - што значи дека вашиот ризик од цироза на црниот дроб и ракот е уште поопасен.
Проблемот со рак на црниот дроб поврзан со ИДУ не се оддалечува. Уште една студија од 2018 година покажа дека помеѓу 1990 и 2016 година, глобалниот број на рак на црниот дроб, што може да се припише на употребата на дрога, се зголеми повеќе од три пати.
Споделените игли со тетоважа се исто така потенцијален извор на инфекција (со вирусите на хепатит и ХИВ). Ако добиете тетоважа, осигурајте се дека уметникот за тетоважа користи нови игли. Додека во Соединетите Држави е закон дека мора да се користат нови игли, паметно е да се провери секој случај.
Проверки на вода
Па вода може да биде извор на арсен, канцерогени за кои се знае дека предизвикуваат рак на црниот дроб. Арсенот исто така може да предизвика оштетување на бубрезите, болести на срцето и проблеми со развојот на мозокот кај децата. Може да влезе во подземните води преку природни процеси во животната средина, но исто така и како загадувач од пестициди и индустриски отпад.
Арсен во нетретирана вода е пронајден во сите региони на САД.
Секако, арсенот во добро водата е низок на листата на потенцијални причини за рак на црниот дроб, но, покрај останатите проблеми поврзани со арсен, постојат и други причини за да ја тестирате вашата добро вода. Дополнителни загадувачи може да вклучат и други тешки метали, органски хемикалии, нитрати и нитрити и микроорганизми, што може да придонесе за други здравствени проблеми.
Безбедност на работното место
Некои поединци имаат зголемен ризик да бидат изложени на хемикалии поврзани со рак на црниот дроб, поради природата на нивната работа или на работното место.
Хемикалии со загриженост во врска со ракот на црниот дроб вклучуваат:
- Перфлуорооктанска киселина (PFOA)
- Перфлуорирани хемикалии (PFCs)
- Полихлорирани бифенили (ПХБ)
- Бензо (а) пирена (BaP)
- Акриламид
- Винил хлорид (предизвикува ангиосарком на црниот дроб)
- Трихлоретилен
Некои од занимањата што може да ги вклучат овие изложености вклучуваат сува почиста, работник за поправка на моторни возила, фабрика за производство на ПВЦ и било која работа што вклучува работа во близина на асфалт или гасови за заварување.
Работодавците се должни да обезбедат Технички листови за безбедност на материјали (MSDSs) за сите хемикалии со кои може да бидете изложени на работното место. Важно е да ги прочитате и да ги следите сите мерки на претпазливост, како што се употребата на ракавици, респиратор и многу повеќе. Националниот институт за безбедност и здравје при работа има многу корисно џебен водич за хемиски опасности кои можат да обезбедат повеќе информации.
Ако имате загриженост за вашето работно место, можете да се јавите во Националниот институт за безбедност и здравје при работа (OSHA).
Тежина Намалување
Дебелината (или прекумерната телесна тежина) не е директно поврзана со ракот на црниот дроб, но тоа е фактор на ризик за неколку состојби кои се, пак, фактори на ризик за рак на црниот дроб себе.
Безалкохолна болест на масни заболувања е состојба која често се поврзува со дебелината. Состојбата е поврзана со четирикратен зголемен ризик за развој на рак на црниот дроб.
Дијабетес тип 2 исто така е фактор на ризик за рак на црниот дроб. Луѓето кои имаат тип 2 дијабетес имаат три пати поголема веројатност за развој на рак на црниот дроб. Бидејќи тип 2 дијабетес е силно поврзан со прекумерна тежина, ова е уште една причина да се види вашата тежина.
Ако губењето на тежината звучи застрашувачко, имајте на ум дека губењето од пет до 10 килограми е откриено да се направи разлика кога станува збор за многу здравствени услови. Губењето на 7 проценти од телесната тежина го подобрува начинот на кој вашето тело го користи инсулинот и ја намалува отпорноста на инсулин.
Наместо да го намалите количеството храна што ја јадете (иако тоа е важно), одвојте малку време за да дознаете што е потребно за да изгубите тежина и да го чувате за да ги зголемите вашите шанси да бидете успешни.
> Извори:
> Агенција за заштита на животната средина. Потенцијални добро загадувачи на вода и нивното влијание. https://www.epa.gov/privatewells/potential-well-water-contaminants-and-their-impacts
> Еркекоглу, П., Орал, Д., Чао, М., и Б. Коцер-Гумусел. Хепатоцелуларен карцином и можни хемиски и биолошки причини: преглед. Весник на животната средина патологија, токсикологија и онкологија . 2017. 36 (2): 171-190.
> Лиу, X., Баекер, А., и М. Ву. Интеракција помеѓу пушењето од тутун и инфекцијата со вирусот на хепатитис за ризикот од рак на црниот дроб кај кинеското население. Меѓународен весник за рак . 2018. 142 (8): 1560-1567.
> Национален институт за рак. Основно лечење на карцином на црниот дроб (PDQ) - Професионална верзија на здравствената заштита. Ажурирано -2/06/18. https://www.cancer.gov/types/liver/hp/adult-liver-treatment-pdq
> Јанг, Ј., Жанг, Ј., Луо, Л., Менг, Р., и В. Ју. Глобален товар за бременост на цироза и рак на црн дроб кој се однесува на употребата на лекови од инјектирање, 1990-2016: Анализа на возраст и периоди и анализа на просторната автокорекција. Меѓународен весник за истражување на животната средина и јавно здравство . 2018. 15 (1): 170.