Црвено вино антиоксиданс може да влијае на нивото на тестостерон и инсулин
Ресвератрол, антиоксиданс пронајден во кожата на грозје , бобинки, црвено вино и кикирики покажа охрабрувачки резултати за помагање на обновување на балансот на хормоните и на плодноста кај жени со синдром на полицистични јајници (PCOS), според една студија објавена во Journal of Endocrine Society Клиничка ендокринологија и метаболизам.
Жените со PCOS имаат тенденција да имаат повисоко ниво на машки хормони, како што е тестостеронот, како и високо ниво на инсулин, што може да доведе до неплодност и дијабетес тип 2.
Традиционалните третмани за PCOS вклучуваат модификации на исхраната и начинот на живеење , инсулински сензибилизирани лекови, контрола на раѓање и индуктор на овулација. Истражувањата за улогата на одредени додатоци во исхраната, како што е ресвератрол, почнаа да добиваат поголемо внимание бидејќи жените со PCOS сакаат посигурни и поприродни третмани за подобрување на нивната состојба.
Прекинување на студијата
Во студијата, 30 пациенти со PCOS беа случајно дадени или ресвератрол додаток (1500 mg) или плацебо пилула дневно за три месеци. Жените имаа примероци на крв земени од андрогените нивоа на тестостерон и дехидроепиандростерон сулфат (DHEAS), претходник на тестостеронот, на почетокот и на крајот на студијата, како и орален тест за толеранција на гликоза за откривање на сите фактори на ризик од дијабетес.
Резултатите од студијата беа многу охрабрувачки. Жените кои го примиле ресвератролниот додаток забележаа намалување од 23% во вкупните нивоа на тестостерон и 22% намалување на нивоата на DHEA сулфат.
Другата добра вест беше дека жените кои добија ресвератрол ги подобрија нивоата на инсулин. Всушност, нивоата на инсулин на гладно паднале за неверојатни 32 проценти во текот на тримесечната студија.
Што ова значи за вас
Општо земено, ресвератролот е познат по анти-стареењето , антиканцер и кардиопротективни својства.
Богато со полифеноли и антиоксиданти, докажано е дека ресвератролот има потенцијал да се бори со воспаление, како и намалување на холестеролот и инсулинот кај другите популации. Ресвератролот во црвено вино е сугериран да биде тајна на "францускиот парадокс", причина зошто луѓето што живеат во Франција имаат ниски нивоа на срцеви заболувања и покрај високата заситена масленост (составена главно од сирење и путер) и високи стапки на пушење .
Ресвератрол може да биде ефикасен во подобрувањето на плодноста со подобрување на квалитетот на јајцето (ооцит) и созревањето, кое може да биде ограничено кај жени со PCOS.
Но, пред да го разоткриете шишето од каберне, знајте го ова: количината на ресвератрол во студијата на PCOS изнесуваше 1.500 mg дневно, што е еквивалентно на пиење помеѓу 100 и 200 литри вино на ден. Ова беше прва студија за истражување на придобивките од ресвератрол кај жени со PCOS и потребни се повеќе студии за да се покажат неговите бенефиции и оптимално дозирање. Претходните испитувања на животни со глувци покажале дека ресвератролот ги подобрил андрогените, инсулинот, лептинот и резултирал со губење на тежината.
Ресвератрол не успеа да го намали инсулинот, тежината, холестеролот или воспалителните производители во 6-месечно испитување објавено во Фармаколошките истражувања, вклучувајќи ги лицата со дијабетес тип 2.
Вреди да се напомене дека оваа студија користела многу помала доза на ресвератрол (400-500 mg дневно во споредба со 1500 во студијата PCOS).
Ресвератрол: Што да се знае
Во студии ресвератрол добро се поднесува. Ризиците кај бремени жени или кај бебиња во матката се непознати. Интеракции со други додатоци или лекови, исто така, остануваат нејасни. Додатоци на ресвератрол продадени во продавници се скапи и се продаваат по многу пониски дози од она што се користеше во студијата на PCOS.
Додека не се најдат повеќе истражувања кои вклучуваат ресвератрол и PCOS, постојат неколку други додатоци во исхраната кои покажаа дека имаат корист од жените со PCOS вклучувајќи рибино масло, витамин Д, n-ацетилцистеин и комбинација на мио и d-чиро инозитол.
Се разбира, ниту еден додаток не е замена за здрава исхрана на PCOS, која треба да содржи многу антиоксидантни бои, како што се бобинки, грозје и ореви, истата храна која природно содржи ресвератрол.
> Извори:
> Bo S. Шест месеци ресвератрол дополнување нема мерлив ефект кај пациенти со дијабетес тип 2. Рандомизирана, двојно слепа, плацебо-контролирана студија. Pharmacol Res. 2016 Сеп, 111: 896-905.
> Beata Banaszewska et al. Ефекти на ресвератрол на синдром на полицистични јајници: двојно слепа, рандомизирана, плацебо контролирана судење. J ClinEndocrinol Metab 2016; 101: 3575-3581.
> Ортега I, Дулеба АЈ. Јајчни дејства на ресвератрол. 2015; Ann NY Acad Sci.Aug; 1348 (1): 86-96.