Ако страдате од синдром на полицистични јајници или PCOS , може да има многу работи кои немаат смисла за вас или прашања за кои можеби сте премногу засрамени да прашате. Тука медицински експерти одговараат на 9 од некои од најсложените PCOS прашања.
Зошто мора да трчате во бањата веднаш по јадењето додека земате Metformin?
Може да бидете свесни дека голем несакан ефект на метформин е дијареа.
Но, зошто го прави тоа и особено, по оброк? Според д-р Марк Перло, репродуктивен ендокринолог со репродуктивни специјалисти во Грузија во Атланта, Џорџија, тоа е поврзано со серотонин. "Серотонин е важен невротрансмитер произведен во тенкото црево, кој влијае на подвижноста на дебелото црево. Во текот на првите неколку недели од терапијата со метформин, метформин резултира со прекумерно ослободување на серотонин, што може да предизвика дијареа и гадење. "
Значи, што може да се направи за да помогне во несаканите несакани ефекти на метформин? Perloe нуди "ако почнувате со метформин, почнувајте со мали дози, постепено се зголемувате со текот на времето и земате метформин во оброкот со целосна чаша вода". Избегнувањето на оброци од јаглени хидрати или оброци кои содржат преработени или рафинирани јадења исто така можат да помогнат ги минимизираат несаканите ефекти на метформин.
Кои се големите и страшните крвни згрушоци со кои поминувате со вашиот период?
Ако имате тешки периоди, понекогаш може да дојдете до големи и малку застрашувачки крвни згрутчувања.
Додека многу жени страдаат од тешки крварења за време на нивните периоди и поминуваат крвни згрутчувања, тоа не мора да значи дека нешто лошо се случува.
"За време на менструацијата, телото ги ослободува антикоагулантите за да ја одржи крвта од коагулација, додека обвивката се ослободува од матката. Кога крварењето е тешка (ослободена со побрзо темпо), нема доволно време за антикоагулантите да ја завршат својата работа и затоа формираат згрутчување ", објаснува д-р Хајди Стриб, OBGYN во Вест Рединг, Пенсилванија.
Треба да бидете загрижени? "Ако продолжите да поминувате на згрутчување поголем од една четвртина или ако зафаќате тампон или рампа за еден час", вели Стриб, "треба да бидете оценувани од лекар за да ја утврдите причината ".
Зошто се грижите цело време?
Дали се чувствувате како вашиот ум постојано трки на 100 плус милји на час и не можете да ги забавите вашите загрижени мисли? Може да биде поврзана со анксиозност. Според д-р Стефани Маттеи, ко-основач на Центарот за прифаќање и промена и коавтор на PCOS Workbook: Вашиот водич за комплетно физичко и емоционално здравје ", ако забележите себеси загрижувачки почесто отколку оние околу вас, и ти е тешко да ја контролираш грижата, може да имаш анксиозно растројство ".
Како знаеш дали е сериозен? "Ако се чувствувате нервозни поголемиот дел од денот, секојдневно или имате потешкотии да се концентрирате или сте нервозни или ако се меша со вашата способност да се дружите, спиете или јадете, можеби ќе сакате да побарате помош од професионалец кој е специјализиран за анксиозни нарушувања . "
Зошто вашиот доктор пропишува метформин Ако мојот глукоза е нормален?
Додека метформин е најчестиот лек препишан за лицата со дијабетес тип II, тоа е корисно кај жени со пре-дијабетес или PCOS.
"Метформин работи во црниот дроб и примарно овозможува подобра контрола на шеќер со помалку инсулин. Како резултат на тоа, кога се комбинираат со ниска гликемична исхрана и вежбање, метформин често го намалува одговорот на инсулинот после оброкот ", објаснува Перло. "Ова намалување на инсулинот доведува до намалување на продукцијата на андрогинот [тестостерон] во јајниците и реконструкцијата на овулацијата." Перло додава: "Метформин е поврзан со губење на тежината, што може дополнително да ја подобри неправилноста на менструалниот циклус и шансите за зачнување. "
Зошто не можете само да престанете да јадете?
Ако се борите со постојаните желби за хидрати и не можете да престанете да јадете, не сте сами.
Жените со PCOS имаат тенденција да имаат високи нивоа на инсулин кои го стимулираат апетитот. "Високо циркулирачките нивоа на инсулин ја прават секоја клетка во телото на жената да вреска" јаде оние пустини СЕГА! " како што животот зависи од тоа ", вели Џули Дафи Дилон, регистриран диетан и експерт за однесувањето во храна во Гринсборо, Северна Каролина. "Тоа не е недостаток на волја или недостаток на личноста. Управувањето со нивоата на инсулин со исхрана, додатоци и / или лекови може да помогне во намалување на нивото на инсулин. Откако нивоата на инсулин се пониски, желбата за појава на јадење е значително пониска. "
Што да направите за тоа? Дилон препорачува жените со PCOS да се фокусираат на изборот на здрава храна, активноста и грижата за себе и ги нудат овие корисни совети: "бидете сигурни да јадете постојано во текот на целиот ден, вклучете ги сите групи на храна и престанете да размислувате за добрата или лошата храна. Да се биде пофлексибилен со изборот на храна, ќе им помогне на желбите да го изгубат интензитетот. "
Зошто се врие и грутки под твојата кожа?
Доколку имате гради или поголеми грутки погоре и под кожата на места каде што кожата трепери заедно, како што се под рацете, бутовите, препоните, под градите и помеѓу задникот, може да имате Хидраденитис суппуратива (ХС). Се верува дека оваа хронична воспалителна состојба на кожата е и автоимуна и поврзана со хормони. Оние кои имаат ХС не само што страдаат од физичка болка, туку и емоционална болка на оваа хронична состојба. ХС може да биде многу засрамувачка и фрустрирачка состојба за да се справи со тоа. Поновите истражувања го покажуваат влијанието на анти-инфламаторната диета во управувањето со оваа состојба.
Што има во тие фоликули и треба да се грижиш Има толку многу
Фоликул е мембрана со течност која содржи едно јајце и клетки кои го подготвуваат јајцето за раниот развој на ембрионот. Жените со PCOS обично имаат ендокрино нарушување кое резултира со многу мали антрални фоликули на почетокот на секој период.
Поради нерамнотежа на половите хормони, јајцата во тие фоликули не растат и како резултат на тоа, фоликулите (погрешно наречени цисти) остануваат мал целиот циклус. Според д-р Исак Сасон, репродуктивен ендокринолог со фертилитет на Шади Гроув во Честербрук, Пенсилванија, "без фоликуларен раст, овулацијата не се јавува и обично жените ќе имаат неправилен циклус". Сасон не мисли дека треба да се грижите за бројот на фоликулите. "Од перспектива на плодноста, има премногу фоликули е фантастичен проблем", вели Сасон. "Тоа значи, дека ќе има уште многу повеќе јајца со кои ќе работат. Предизвикот е да ги натераат да растат. "Лекарствата може да се користат во повеќето случаи за да им помогнат на еден или два фоликула да растат во големина и да предизвикаат овулација.
Дури и Вашата црниот дроб е масна! Што се случува?
Да се каже дека имате масен црн дроб никогаш не е забавно. Имаат масен црн дроб е доста што звучи: имате многу масти во црниот дроб. Безалкохолната масни заболувања на црниот дроб (NAFLD), најчесто наречена масен црн дроб, е многу распространета кај жени со PCOS, кои влијаат на 15% на 55% од жените во зависност од користените дијагностички критериуми. NAFLD се јавува како резултат на вишокот на триглицериди (маснотии), складирани во црниот дроб, што предизвикува оштетување и воспаление. Црниот дроб не е наменет за складирање на маснотии; неговата улога е да служи како орган за детоксификација за телото што филтрира штетни материи. Иако постојат многу причини за NAFLD, може да се промени со здрава исхрана и начин на живот.
Дали PCOS некогаш ќе оди?
PCOS сигурно е поврзан со некои засрамувачки симптоми! За жал, PCOS никогаш нема да исчезне за добро. Добрата вест, иако е тоа што со здрава исхрана, редовна физичка активност , лекови, додатоци и други промени во животниот стил, PCOS и неговите срамни симптоми можат да станат податливи.