Најдобар третман на повреда на Ахиловата тетива е да се фокусира на превенција. Очигледно, најдобро е да се избегнат сите повреди, но дури и при утврдување на проблем со Ахил, еден од најважните аспекти на третманот е да се спречи прогресија и повторување на повредата.
Истегнување на Ахиловата тетива пред вежбање, дури и на почетокот на денот, ќе помогне да се одржи флексибилноста во зглобот на глуждот.
Проблеми со механиката на нозете исто така може да се третираат со уреди вметнати во чевлите. Производи како што се чаши за петици, лачни потпирачи и обичајната ортотика можат да се користат за да се поправат за абнормалности, како што се преклопување и да се спречат повредите на Ахиловата тетива.
Одмор
Почивањето на болната Ахилова тетива ќе овозможи да се повлече воспалението и да се овозможи лекување. Период на одмор по почетокот на симптомите е важен за контролирање на акутни повреди на тетивите на Ахиловата тетива.
Имобилизација
Кај пациенти кои имаат позначајни или повеќе хронични симптоми , може да помогне периодот на имобилизација. Или отстранлив пешкир за подигање, или понекогаш дури и фрлен, може да дозволи брзото олабавување на воспаленото ткиво. Должината на времето на имобилизација треба да биде ограничена за да се спречи вкочанетоста или мускулната атрофија , но ова може да биде ефикасен метод за брзо ослободување на воспалението.
Влошки за чевли
А клин клин може да се вметне во чевли за да се минимизира стресот на Ахиловата тетива.
Овие можат да бидат поставени во двете атлетски чевли и работни чевли. Со подигање на петицата на ногата, дури и за мала количина, значителна сила се намалува на Ахиловата тетива.
Апликација за мраз
Примената на мраз во областа на воспаление може да помогне да се стимулира протокот на крв во областа и да се ублажи болката поврзана со воспаление.
Применувајте мраз по вежбање, како и неколку други пати во текот на денот. Третманите насочени кон контролирање на воспалението ќе помогнат само во третманот на акутен воспалителен ахилозен тендинитис, а не хронична ахилова тендиноза .
Антивоспалителни лекови
Нестероидни антиинфламаторни лекови вклучуваат долга листа на можности како што се ибупрофен, Motrin, Naprosyn, Celebrex и многу други. Овие лекови помагаат да се контролира воспалението во и околу тетивата. Како што е наведено погоре, анти-воспалителите се поповолни кога третираат ахилозен тендинитис, наместо хронична ахилова тендиноза.
Понов тип на антиинфламаторни лекови, кој се применува локално како гел, исто така често се користи за третман на Ахилозен тендинитис. Тематски анти-инфламаторни лекови, исто така, можат да бидат корисни во ситуации кога постои воспаление што предизвикува болка.
Физикална терапија
Физичка терапија која се состои од вежби за истегнување и специфични зајакнувања кои се веројатно најкорисни третмани за оние со проблеми со Ахиловата тетива. Обезбедување на соодветна флексибилност на мускулите на телето е еден приоритет. Зајакнувањето на овие мускули, особено вежбите за ексцентрично зајакнување, се покажало дека помагаат при хронични проблеми со тетивите.
Вежбите за ексцентрично зајакнување се специфични активности и движења кои овозможуваат мускулна контракција додека мускулите се продолжуваат. Ова може да звучи чудно, најчесто кога мускулите склучуваат договори. Сепак, постојат специфични активности кои овозможуваат продолжување на мускулите додека склучуваат договори. Овие видови вежби се покажаа како важни за заздравување на тетивите и можат да ја промовираат подобрената функција на тетива. Физички терапевт или спортски тренинг може да ви помогне да ве научи на некои конкретни активности кои можат да помогнат во подобрувањето на вашата Ахилова тетива.
ПРП и инјекции на кортизон
Инјекции може да се користат за третман на проблеми со Ахилова тетива, но овие се генерално избегнуваат поради недостаток на ефективност и можни компликации.
PRP инјекциите не покажале дека помагаат во лекувањето на проблеми со Ахиловата тетива, а инјекциите на кортизон може да доведат до можна руптура на Ахиловата тетива . Затоа, инјекциите се користат повремено во третманот на проблеми со Ахилова тетива.
Хирургија
Хирургијата обично се смета само откако ќе се исцрпи долготрајното испитување на нехируршките третмани. Повеќето луѓе можат да најдат олеснување со нехируршки третмани. Опциите за хирургија вклучуваат отстранување на оштетениот дел од тетива (дебридман), продолжување на тетивата, или придвижување на прицврстувањето на тетивата. Додека операцијата може да биде ефективна, реалноста е огромното мнозинство луѓе со повреди на тетивите на Ахил, можат да најдат олеснување со неинвазивни третмани. Хирургијата обично се смета само за лицата кои се обиделе и не успеале, горенаведените третмани најмалку 6 месеци, ако не и подолго.
Извори:
Saltzman CL, Tearse DS. "Повреди на ахиловата тетива" J. Am. Acad. Орто. Surg., Sep 1998; 6: 316-325.