А седентарен начин на живот и недостаток на редовна физичка активност може да предизвика слабост. Слабоста доаѓа од употреба и може да доведе до атрофија на мускулите. Значи, она што е атрофија на мускулите и што може да се направи за да се смени?
Мускулна атрофија или мускулна траума
Мускулна атрофија е губење или намалување на мускулната маса. Синоними за тоа се губење на мускулите, губење на мускулите, мускулен катаболизам, излив на мускулите.
Причината за атрофија на мускулите е недостаток на употреба на мускулите или нарушување на нервните сигнали кон мускулите. Тоа се гледа во многу состојби, особено со кахексија кај рак и ХИВ / СИДА. Лекот за атрофија на мускулите го користи мускулот, најлесно преку вежбање и да биде активен во нормални дневни активности.
Неврогена мускулна атрофија
Кога нервот на мускулите е оштетен, тој повеќе не може да предизвика мускулна контракција што произведува мускулна активност. Телото е многу конзервативно, а она што не се користи е рециклирано. Без нервните што предизвикуваат контракција на мускулите, телото верува дека мускулот повеќе не е потребен и го разложува, атрофира мускулите. Со атрофија на неврогена мускулатура, мускулите мора вештачки да се користат со користење на функционална електрична стимулација, со цел да се зачува мускулната маса.
Избегнувајте мускулна атрофија
Со мускулите, дефинитивно е "Користете го или изгуби го." Ако вежбате и бидете активни, мускулите ќе се зголемат за да ја задоволат потребата.
Но, штом ќе престанете да користите мускул, телото не сака да троши енергија што го хране и одржува, па почнува да го скрши и да го рециклира. Вашиот мускул се намалува во големината, како и во силата.
Лекот за отстранување на мускулната атрофија го користи мускулот, прво со нормална физичка активност, станувајќи, се движи, крева и носи.
Посветен вежба, исто така, ќе ја преврти мускулната атрофија и ќе ги стимулира мускулите да растат. Додека нервите се непроменети за мускулите и телото е добро хрането, мускулите можат да растат. Размислете како бодибилдерите, како што е Арнолд Шварценегер, минуваат низ крајности на градење мускули, но веднаш штом ќе престанат да работат, нивните мускули се намалуваат на нормална големина.
Голема загриженост во медицинската грижа е да ги задржат пациентите активни и мобилни, бидејќи мускулната атрофија се случува многу брзо кога некој е креветен или екстремитет е имобилизиран. Ако некогаш сте имале ногата во кастингот, знаете колку брзо сте ја изгубиле мускулната маса. Во некои случаи, тие треба да се стави на нова казна, бидејќи мускулот се намали толку многу што фрлаат по неколку недели. Кога сте во болница, вие сте посетувани од физиотерапевти и професионални терапевти со цел да ги држите вашите мускули да вежбаат така што нема да атрофираат.
Губење на мускулите кај артритис
Кога се разгледува типот на атрофија на мускулите што може да се развие поради недостаток на физичка активност поради болки во зглобовите и ограничен опсег на движење, се повикуваме на типот на атрофија на мускулите. Тоа е малку маѓепсан круг: болката од артритис доведува до намалена физичка активност, што доведува до атрофија на мускулите.
Но, важно е да се знае дека типот на атрофија предизвикан од неактивност може да се промени со вежбање.
Неколку медицински состојби може да предизвикаат мускулна атрофија. Ова се оние кои се поврзани со артритис:
- Дерматомиозитис
- Полимиозитис
- Долгорочна терапија со кортикостероиди
- Долгорочна имобилизација
- Остеоартритис
- Ревматичен артритис
Ако забележите дека имате мускулна атрофија, разговарајте со вашиот лекар. Најверојатно ќе треба да развиете програма за вежбање и да се држите до него.
Извори:
Мускулна атрофија. MedlinePlus. Пристапено на 5/31/11.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003188.htm