Екстремното време може да ја влоши вашата астма
Дали екстремната топлина или екстремните временски услови ги влошуваат симптомите на летото астма? Не е познато зошто екстремната топлина или екстремните временски услови ја влошуваат летната астма, но екстремните временски услови може да доведат до симптоми на астма, како што се:
Екстремната топлина и летната астма напади можат да бидат поврзани со голем број други причини:
- Некои студии покажаа дека грмотевици може да ги зголемат посетените одделенија за астма за повеќе од 15%. Иако ова може да изгледа чудно за некои, истражувачите сметаат дека повисоките ветрови што се појавуваат за време на голема бура ги зголемуваат габичните спори во воздухот.
- Влажност : Кога има екстремна топлина, често постои и екстремна влажност. Влажните услови обезбедуваат совршена средина за правење грини и калапи.
- Мувла : Кога ја имате екстремната временска комбинација на топлина и влажност, имате совршени услови за раст на мувлата.
- Озон: Комбинацијата од екстремна топлина, сончева светлина и загадување на воздухот може да ги зголеми нивоата на озон, познат активист на астма. "Во текот на летото кога нивоата на озон пораснаа, бројот на лицата со симптоми поврзани со астма, кои се применуваат во болниците и собите за итни случаи, се зголемува", според соопштението од ЕПА.
- Полен : Можеби е поголема веројатноста да се отворат куќни и прозорци за автомобили кои ќе ја зголемат вашата изложеност на полен. Ќе биде подобро да се избегне летната астма со затворање на прозорците и вратите и користење климатизација.
Што можам да направам за да се справите со летната астма во екстремната топлина и другите екстремни временски услови?
Постојат одредени начини на кои можете да го прилагодите или модифицирате ризикот од егзацербација на астма во екстремни временски услови. Имајте на ум дека треба да се чувствувате слободни да разговарате за потенцијалните предизвикувачи на астма и избегнување со вашиот лекар.
- Останете во затворен простор: Иако вежбањето е важно, а многу од нас сакаат да излезат на отворено, екстремната топлина и други екстремни временски услови може да доведат до егзацербации. Ако треба да излезете надвор, избегнувајте ги најжешките делови од денот. Бидете сигурни да ги избегнувате пушачите и да останете подалеку од кампот и чадените скари.
- Проверете го квалитетот на воздухот: Според ЕПА, "Индексот за квалитет на воздухот користи систем за кодирање со боја, за да прикаже дали петте големи загадувачи на воздухот ги надминуваат стандардите за квалитет на воздухот за тој ден. Кога индексот на квалитетот на воздухот ги пријавува нездравите нивоа, луѓето, особено астматичарите и други со респираторни заболувања, треба да ги ограничат напорите за активности на отворено ". Можете да го проверите вашиот локален квалитет на воздухот, гледајќи ги вашите локални вести или да одите на веб страната на ЕПА.
- Туш: Туширањето по враќањето внатре ќе ги намали алергените и другите активирачки експозиции кои ги враќате во вашиот дом. Дополнително, можете да ја намалите изложеноста на алергени од дома, оставајќи ги своите алишта во перална и да ги четкате чевлите.
- Секогаш носете го спасувачкиот инхалатор : Никогаш не знаете кога може да имате проблем или каков вид на активирање може да се сретнете како резултат на екстремна топлина или други екстремни временски услови.
- Следете го вашиот план за акција : Вашиот акционен план за астма ви овозможува да утврдите кои активности треба да ги преземете ако екстремните временски услови ги влошат симптомите на астма.
> Извори:
> Американска академија за алергија на астма и имунологија. Управување со астма ова лето.
> Агенција за заштита на животната средина. Да се преземе акција ова лето за да се намали изложеноста на предизвикувачи на астма.