Привремени и трајни промени што ќе те трансформираат
Кога првпат сте дијагностицирани со рак на дојка , можеби немате идеја како ракот ќе го промени вашиот живот. Може да мислите дека тоа е само мал пад на патот и ќе се вратите на "нормално" кога ќе се направи третман. Од друга страна, некои луѓе стравуваат дека никогаш повеќе нема да се чувствуваат нормално.
Имајќи рак на дојка - без оглед на сцената - ќе го промени твојот живот. Ќе има предизвици што не сте ги очекувале. Може да сфатите дека замор што некогаш сте се пожалиле не бил ништо во однос на замор на ракот. Но, ќе има и позитивни промени. Всушност, ние учиме дека многу луѓе кои одат преку лекување на рак искуство она што се нарекува "пост-трауматски раст." Со други зборови, ракот може да ве промени и на добри и позитивни начини.
Додека секој го доживува рак поинаку, постојат некои промени кои се речиси универзални. Знаејќи какви промени може да очекувате на почетокот може да ви помогнат да се справите само малку полесно додека патувате низ третманот со рак на дојка.
Емоционални прилагодувања и фази
Веројатно ќе поминете низ некои емоционални фази по дијагнозата на рак на дојка. Хестер Хил Шнипер, двократен преживеан од рак на дојка и социјален работник на онкологија, напишал: "Жените зборуваат дека мора да се прилагодат на ново физичко чувство за себе, како и ново чувство на емоционална ранливост". Можеби се чувствувате изневерени од сопственото тело и имате чувство дека сте ја изгубиле контролата врз вашето здравје.
Дај си време да го процесираш шокот, да тргнеш кон прифаќање и да се вклучиш во битката. Ако сте оптимист, можеби ќе можете да го задржите тоа за време на третманот, но кога ќе се соочите со болест опасна по живот, многумина од нас се претпазливи со нашите претпазливост. Чувствата на страв, гнев и депресија се нормални, но добијте помош ако се чувствувате преокупирани.
Повеќето луѓе не напредуваат рамномерно низ фазите на опасна по живот дијагноза и пристигнуваат во "прифаќање" одеднаш. Наместо тоа, може да ги почувствувате фазите на негирање, преговарање, лутина и депресија понекогаш сите истиот ден. Бидете љубезни и нежни за себе. Без оглед на тоа што некој од нас се соочил во минатото, дијагнозата на ракот има длабоко влијание.
Промени во изгледот
Сликата на вашето тело може да се промени за време на третманот со рак на дојка, како и како другите те гледаат. Вашите гради може да бидат важен дел од женскиот идентитет, но хирургијата влијае на нивната симетрија и може да резултира со лузни , промени во обликот или губење на една или двете гради.
Во Медицинскиот центар на Универзитетот во Мичиген, студија за пациенти со лумпектомија покажала дека значителна загуба на симетрија може да предизвика зголемен страв од повторување и поголем ризик за депресија. Може да размислите за реконструкција на градите, протеза на градите или советување.
Ако ви треба хемотерапија, постои реална можност за губење на косата и промена на тежината. Периките , шалови и капи може да ви помогнат да се справите со губење на косата, а некои жени можеби ќе сакаат да пробаат превентивно капаче за ладење на скалпот. Исхраната и вежбањето може да бидат многу корисни со вашата тежина и здравје.
Физички предизвици
Несаканите ефекти од лекувањето на рак на дојка може да предизвикаат привремени физички промени. Ако имате зрачење , можете да очекувате промени во кожата, некои замор и можеби оток во третираната област. Вашиот онколог може да ви помогне да се справите со овие симптоми, кои треба да избледат со текот на времето.
Хемотерапијата влијае на целото тело и предизвикува различни несакани ефекти, вклучувајќи гадење, замор, хемобраин , промена на кожата и ноктите , губење на апетитот, промени во миризбата и вкусот, менопаузални симптоми и нарушувања на спиењето . Постојат лекови и стратегии за справување кои ќе ви обезбедат преку овие привремени симптоми, и важно е да се забележи дека некои луѓе воопшто немаат мала или никаква гадење со тековните превентивни режими.
Ако имате биопсија на лимфни јазли, може да бидете изложени на ризик за лимфедема , но можете да направите вежби за раце за да го намалите отокот на рацете.
Фрустрации на плодноста
Младите плодни жени имаат некои посебни предизвици од третманот на рак на дојка. Хемотерапијата и следната хормонална терапија можат да имаат влијание врз вашите плодноста и семејните планови. Многу лекови за хемотерапија ги намалуваат естрогените нивоа и предизвикуваат медицинска менопауза . Може да станете привремено или трајно неплодно.
Ако не сте имале деца или сеуште не сте го завршиле вашето семејство, третманот може да ги промени вашите очекувања за мајчинството. Бидете сигурни дека ќе разговарате за овие проблеми со вашиот онколог пред да започнете со третман. Прашајте за опции за зачувување на вашата плодност. За жени кои имаат мастектомија , доењето со една града е можно.
Менување на улоги во односите
Ако отсекогаш сте биле поддржувачка личност за вашето семејство и пријатели - домашна медицинска сестра, љубовница на термометар, примарен готвач и шофер - тогаш може да најдете дека вашите улоги и врски може да се променат за време на третманот. Како што доживувате емоционални и физички промени, можете да научите како да ја прифатите поддршката и грижата од оние околу вас.
Исто така, ако луѓето почнуваат да се повлекуваат, може да се запрашате каде одат вашите пријатели. Прославете ги вашите силни врски и бидете спремни да ги оставите пријателите што бледнеат. Некои луѓе, иако љубезни, не се способни да се справат со емоциите за соочување со рак. Може да најдете нови пријатели во вашата група за поддршка или со соработници и соседи. Бидете отворени за неочекувани извори на поддршка од други луѓе кои минуваат низ третман на рак и преживеани од рак на дојка.
Сексуалност и интимност
Ракот на дојката влијае на секој аспект од твојот љубовен живот - вашето тело се менува, вашите третмани земаат патарина, па дури и кога сте закрепнале, остануваат лузни. Можеби е тешко да се справи со нова романса или долгорочна посветена интимна врска за време на третманите за рак на дојка.
За задоволување на сексот потребен е либидо, енергија и доволно влага за да се спречи болката - сите од нив може да бидат недоволно снабдени за време на третманот, во зависност од вашите несакани ефекти. Може да бидеме желни за интимност и љубов, но поради хемиски индуцирани промени во расположението, ниско либидо, сувост на вагината и замор, сексот може да стане предизвик. Вежбајте ефикасна комуникација со партнерот и оставете ги работите искрени и реални. Бидете подготвени да компромис и побарајте помош од вашиот гинеколог.
Проверете некои од начините на кои можете да ја негувате вашата сексуалност за време на лекувањето, но ако се борите, разговорот со терапевтот е многу корисен.
Работа и финансии
Трошокот за третман на рак на дојка може да предизвика финансиски стрес. Прилагодете го вашиот буџет за да направите простор за партиципација, премии за осигурување и трошоци за лекови. Контактирајте со вашиот осигурителен оператор и бидете сигурни дека ќе ја разберете вашата покриеност и одговорности. Пазете се од препуштање на малопродажба, иако тоа може да биде примамлив начин да го поминете времето за обновување.
Ако работите во моментот на дијагнозата, разберете како федералните закони ја штитат вашата работа и како можете да го задржите вашето здравствено осигурување во случај на отпуштање. Бидете сигурни дека ја знаете политиката за боледување на работното место и како да чувате добри податоци за да спречите идните недоразбирања со менаџментот. И зачувајте сметки за даночно време - може да имате корист од одбитоците за медицински данок .
Наслов во обновување
Откако третманот ќе заврши, може да го сакате вашиот стар живот назад. Сепак, ќе се смени и за целосно закрепнување потребно е време. Оние кои специјализираат за рехабилитација на рак тврдат дека обично трае околу 5 години пред да се вратите во нормала или барем во вашата "нова нормала". Користете го времето за време на третманот за да го преиспитате сопствениот идентитет и да ги испитате вашите приоритети.
Многу преживеани се чувствуваат како да имаат втора шанса во животот по третманот и се повеќе сакаат да преземат ризици и да ги исполнат своите соништа. План за начини за обнова на вашето здравје по третманот со програма на нежна вежба и добро балансирана исхрана. Поминуваат време вреднување секој ден од сегашноста и не земајќи ја во иднина здраво за готово. Ако речиси го бакнавте лицето на смртта, може да се заљубите во животот - иако внимателно - одново.
Некои луѓе сметаат дека нивниот рак патува за да биде благослов. Ако го направите ова, тоа е често начин да се забележи и да се прослават сребрените облоги на вашата дијагноза. И ако се чувствувате обесхрабрени, погледнете го истражувањето кое ни кажува дека ракот не се менува и на добри начини . Можеби веќе сте забележале зголемено сочувство и емпатија. Не плашете се да се потпрете на вашето семејство и пријателите. Оние кои висат таму со вас преку своето патување најверојатно ќе бидат приматели на таа нова и подобра нормална!
> Извори
> Casellas-Grau, A., Ochoa, C. и C. Ruini. Психолошки и клинички корелати на посттрауматскиот раст на ракот: систематски и критички преглед. Психология . 2017 март 20.
> Кули, Р. Психолошки проблеми во преживувањето на рак на дојка. Преживување на рак на дојка . 2016: 249-259.
> Гонзалес-Фернандез, С., Фернандез-Родригез, В., Мота-Алонсо, М. и сор. Емоционална состојба и психолошка флексибилност кај преживеаните од рак на дојка. Европски весник за онкологија медицински сестри . 2017 30 октомври: 75-83.