Многу жени се загрижени за развој на рак на јајници, бидејќи во моментов е петта водечка причина за смртни случаи поврзани со рак кај жените. Сепак, постојат некои работи што можете да ги направите за да спречите, или барем да го намалите ризикот од развој на болеста. Одржување на здрава тежина, избегнување на талк во производите за лична нега, земајќи ги во предвид ризиците при изборот на методи за контрола на раѓањето или замена на хормони, и со оглед на операцијата, ако имате многу висок ризик, се сите опции.
Пронаоѓањето на овие видови на рак што е можно порано (рано откривање) е попребирливо, бидејќи во моментов не располагаме со упатства за скрининг.
Постојат неколку важни дефиниции и разлики пред да се зборува за конкретни мерки што жените ги преземаат за да ги намалат шансите за умирање од рак на јајници. Тие вклучуваат:
Превенција против рана детекција (скрининг)
Кога зборуваме за "спречување на рак", постојат две посебни прашања. Превенцијата или намалувањето на ризикот се однесуваат на работите што жените можат да ги направат за да ги намалат шансите за рак на јајчник на прво место. Раното откривање, наспроти тоа, се однесува на наоѓање на рак на јајчник кој е веќе присутен што е можно порано. Повеќето испитувања за откривање на рак се всушност тестови за рано откривање и додека не го намалат ризикот од заболување, тие може да ја намалат шансата да умрете од таа болест.
Фактори кои можат да се превенираат и да не се превенираат (фактори кои можат да се модификуваат)
Спречување или барем намалување на ризикот започнува со познавање на ризичните фактори за рак на јајниците . Од овие фактори на ризик, може да има некои кои може да се модифицираат или променат, додека со другите има малку што можете да направите (на пример, вие не можете да ја промените вашата возраст). Меѓутоа, разбирањето на двете е важно.
Можеби ќе можете да направите промени во начинот на живеење за да модифицирате некои фактори на ризик, но имајте свест за оние кои не можат да бидат изменети може да ве потсетат да бидете свесни за раните симптоми на болеста, така што ќе побарате медицинска помош што е можно поскоро ако тие се појавуваат.
Скрининг против дијагноза
Скрининг тестовите (како што се трансвагинални ултразвуци) кога се нарачани, треба да се направат за луѓе кои немаат симптоми на болест. Гледајќи го ракот на дојката може полесно да се разбере ова. Мамографиите за скрининг на рак на дојка се изведуваат кај жени кои се целосно асимптоматски. Ако жената има симптоми, како што е грутка грутка, често се потребни други тестови и мамограм сам по себе не може да отфрли канцер. Исто така, ако жената има какви било симптоми на рак на јајници, тестовите за скрининг (кои понекогаш се користат) можеби не се доволни за да се отфрли рак.
Превенција (Намалување на ризикот): Модифицирани фактори на ризик
Многу од факторите на ризик за рак на јајниците се фиксни. На пример, не можете да ја промените возраста кога сте имале вашиот прв период. Но, има уште работи што можете да ги направите. Бидејќи ракот на јајниците се смета за "мултифакториелен", што значи дека неколку процеси обично работат заедно за да го зголемат или намалат ризикот од појава на овие видови на рак, при што дури и малите промени понекогаш можат да направат голема разлика во тоа дали некое лице ќе развие рак.
Што можете да направите за да го намалите ризикот?
Одржувајте здрава тежина
Остварувањето и одржувањето на здрава тежина (индекс на телесна маса меѓу 19 и 25 години) е добра идеја дали сте загрижени за ракот на јајниците или не. Дебелината или дебелината го зголемува ризикот од појава на некои (но не сите) типови на рак на јајчник, особено оние кај жени со предоменопауза. Ако губењето на телесната тежина е невозможно, имајте на ум дека не мора да ја достигнете вашата идеална тежина за да го намалите ризикот. Губењето на само 5 килограми до 10 килограми е корисно ако сте со прекумерна тежина.
Избегнувајте талк во производи за лична нега
Талк во женски спрејови и прашоци за прашина е поврзан со развојот на рак на јајниците.
Додека талкот не е најголемиот фактор на ризик за рак на јајчник, тоа е оној кој лесно може да се избегне.
Внимателно ја одберете вашата контрола на раѓање
Некои методи за контрола на раѓањето може да го намалат ризикот од рак на јајниците, но внимателна дискусија за сите ризици и придобивки е важна ако ги гледате овие избори во врска со превенцијата на ракот.
Жените кои земаат орални контрацептиви (апчиња за контрацепција) имаат помал ризик за развој на рак на јајчник. За да се разбере ова, корисно е да се мисли на овулација. Кога јајцето се ослободува од јајниците во фалопиева цевка, се создава област на воспаление и траума. Се смета дека воспалението како ова може да игра улога во развојот на ракот. Оралните контрацептиви ("пилула") ја инхибираат овулацијата. Генерално, пилулата може да го намали ризикот од рак на јајчник до 50 проценти, во зависност од тоа колку долго се користи. Покрај тоа, ова намалување на ризикот се чини дека трае до 30 години.
Ова намалување на ракот на јајниците, сепак, мора да се мери со други бенефиции или несакани ефекти. Луѓето кои земаат апчиња за контрацепција се со поголема веројатност да развијат згрутчување на крвта, особено ако пушат. Употребата на орални контрацептиви, исто така, го зголемува ризикот од рак на дојка до мал степен, особено кај оние кои имаат висок ризик од болеста.
Застрелувањето на Депопровера (снимен еднаш на секои три месеци за контрола на раѓањето) содржи прогестерон, но не естроген, а исто така се чини дека го намалува ризикот за рак на јајниците. Додека Depoprovera не може да го носи ризикот од рак на дојка од комбинираната пилула за контрацепција, постојат и други несакани ефекти на Depo-Provera , како што се покачување на телесната тежина.
Лигатура на туба е метод на контрола на раѓање кој го намалува ризикот од рак на јајчник најмногу, со намалување на епителните карциноми на јајчникот до 70 проценти (најчестиот вид). Сепак, ова исто така вклучува хируршка процедура и треба да се смета за неповратно. Ова се дискутира понатаму под "хирургија" подолу.
Размислете за доењето вашите бебиња
Како и кај ризикот од рак на дојка, доењето може да го намали ризикот од развој на рак на јајчник. Доењето (барем со полно работно време на доење) често ја инхибира овулацијата.
Изберете мудро замена на хормонска терапија
Ако размислувате за употреба на хормонска заместителна терапија (ХСТ), има многу проблеми што треба да се разгледаат во прилог на ризикот за рак на јајчник. Според тоа, важно е жените да разберат дека оние кои земаат долготрајна терапија со замена на хормон само со естроген, имаат поголем ризик за развој на рак на јајчник отколку жените кои земаат комбинирани естрогенски и прогестеронски препарати.
Spice Up Your Life
Курмерот е честа состојка во карри и чепчиња (одговорен за жолтата боја) и се покажало дека компонентата на куркума која се вика куркумин има моќни антиканцерогени својства. Истражувачите прво забележаа дека инциденцата на рак на јајчник во Јапонија е многу ниска, додека потрошувачката на чај Укон (која содржи куркума) е висока. Понатамошните истражувања кои ги испитуваат клетките на ракот на јајниците во лабораторијата покажаа дека куркума стимулира програмирана клеточна смрт (апоптоза) кај клетките на ракот на јајниците, но не и нормалните клетки. Не знаеме дали некоја од студиите направени во лабораторијата ќе ги пренесе ефектите кај луѓето, и премногу е рано да се зборува за додавање додаток во вашата дневна рутина. Но, ако уживате во кари и сенф, уживањето во нив како редовен дел од вашата исхрана може да не повреди.
Ако пушите, откажете
Пушењето само го зголемува ризикот од еден вид рак на јајници, муцинозни епителијални тумори, но постојат многу причини да се откажете денес.
Хирургија
Постојат неколку видови на операција за кои се знае дека го намалуваат ризикот од рак на јајчник, иако индикациите за овие операции се разликуваат.
- Лигатура на туба : Од причини кои не ги разбираме, лигатурата на тубалата ("врзување на цевките") може да го намали ризикот од рак на јајчник до 70 проценти, во зависност од возраста во која се изведува. Лигатурата на тубал обично се прави како форма на контрола на раѓањето, но со оглед на ова намалување, оние кои имаат висок ризик за развој на рак на јајчник може да сакаат да го земат во предвид овој метод на контрола на раѓањето ако се направи со деца.
- Салпинго-ооореректомија : Стандардниот третман за намалување на ризикот за рак на јајниците кај луѓето изложени на ризик (како што е со BRCA генските мутации) е салпинго-оофорректомија. Оваа операција вклучува отстранување и на јајниците и фалопиевите туби, и често може да се направи со минимално инвазивна хирургија (со неколку мали засеци во абдоменот и сондата за отстранување на ткивото). Отстранувањето на овие ткива може да го намали ризикот од развој на рак на јајчник помеѓу 75 и 90 проценти. Некои луѓе се изненадени дека оваа операција целосно не го елиминира ризикот, но некои рак на јајници се појавуваат во мембраните околу стомачните и карличните органи (перитонеумот), а не во јајниците или фалопиевите туби.
- Хистеректомија и салпинектомија: Многу жени имаат хистеректомија (отстранување на матката) за различни состојби, но избираат да ги задржат јајниците. Ова е особено точно ако жената е млада и може да има значителни несакани ефекти поврзани со недостатокот на естроген произведен од страна на јајниците. Многу лекари, сепак, сега препорачуваат отстранување на фалопиевите цевки заедно со матката за да се намали ризикот од рак на јајниците.
Рана детекција
Во сегашно време, немаме скрининг тест за рак на јајчник, или оние кои имаат просечен ризик или оние кои имаат зголемен ризик. Во оваа поставка, да разговарате со вашиот лекар за вашите фактори на ризик и да побарате брза медицинска нега ако имате било какви симптоми, важно е луѓето да ги пронајдат овие рани во најраната можна фаза.
Рак на јајниците понекогаш може да се открие на рутински физички, иако немаме никакви докази дека ова ја намалува стапката на смртност од болеста. Меѓутоа, постојат и други медицински состојби за кои се корисни рутински гинеколошки прегледи.
Како што беше дискутирано во друга статија, сè уште немаме докази дека тестовите што некои лекари ги нарачуваат за жени со висок ризик (како што се трансвагинални ултразвучни и крвни тестови на CA-125) го намалуваат ризикот од умирање од болеста. Но, важно е да се забележи дека ова се статистички податоци засновани на "просечни" наоди на голем број жени. Секоја жена е поинаква. Вие и вашиот лекар може да чувствувате дека стратегијата за скрининг е важна со оглед на вашиот ризик и, секако, може да биде од корист на индивидуално ниво. Најважната работа е да бидете свој застапник и да бидете сигурни дека темелно ги разбирате тестовите за рано откривање кои ги препорачува вашиот лекар.
> Извори:
> Американското здружение за рак. Дали телесната тежина влијае на ризикот од рак? . Ажурирано 01.04.1918.
> Американски колеџ за акушери и гинеколози. Мислење на Комитетот. Салпинектомија за спречување на рак на јајници. 01/2015.
> Национален институт за рак. BRCA Mutations: ризик од рак и генетско тестирање. Ажурирано 01.01.30.
> Национален институт за рак. Оваријална епителна, фалопиева туба и третман на примарен перитонеален карцином (PDQ) - Професионална верзија на здравствената заштита. Ажурирано 19.01.1918.
> Сео, Ј., Ким, Б., Дханасекаран, Д., Цанг, Б., и Ј. Песна. Куркумин предизвикува апоптоза преку инхибиција на Sarco / ендоплазматичен ретикулум Ca2 + ATPase активност кај јајчни клетки на јајниците. Писма за рак . 2016. 371 (1): 30-7.