Може да биде збунувачки и фрустрирачки да го пронајдете најдобриот третман за вашата фибромијалгија. Често, некои третмани не функционираат, додека други само работат делумно и не ги адресираат сите ваши симптоми. Дали постои најдобар третман за фибромијалгија?
Со третманите кои се достапни, нема начин да се каже кој единствен третман за фибромијалгија е "најдобар". Една од ретките работи што лекарите се согласуваат е дека треба да користат неколку видови третмани и дека режимот на лекување мора да биде прилагоден на секој поединечен случај.
Прилагодување на третманот со фибромијалгија
Големиот проблем тука е дека фибромијалгијата не е состојба со една големина погодна за сите. Секоја личност има своја уникатна комбинација на симптоми и предизвикувачи на симптоми. Повеќето истражувачи веруваат дека фибромијалгија всушност се состои од неколку подгрупи, и откако ќе бидат соодветно идентификувани подгрупите, тоа ќе му помогне на вашиот лекар да препорача кои третмани најверојатно ќе ви помогнат.
Дотогаш, секој човек мора да помине низ процес на експериментирање за да идентификува кои третмани се соодветни за нив. Не очекувајте чудо од ниту една работа, но побарајте вредно подобрување од неколку што, се надевам, на крајот ќе доведат до значителна промена во тоа како се чувствувате. Ако пробате лек или додаток кој подобрува неколку симптоми за 5 проценти, сметајте дека е победа и барајте други третмани за да додадете.
Кои се опциите за третман?
Имаме многу опции кога станува збор за третман.
- Лекови на рецепт : Три лекови се одобрени од FDA за фибромијалгија, но лекарите пропишуваат и многу други. Тие работат за некои од нас, но не за сите, а несаканите ефекти може да бидат проблем.
- Додатоци : Некои се добро истражени, а други не се, но луѓето со оваа состојба земаат широк спектар на додатоци. Додека тие можат да бидат ефикасни, важно е да се гледате и за несакани ефекти.
- Диететски промени : Некои луѓе имаат чувствителност на храна, што може да предизвика многу проблеми. Важно е да се јаде здрава исхрана и да се види како влијаат различни видови на храна.
- Соодветни нивоа на вежбање / активност : Веројатно сте утврдиле дека претерувањето ве прави многу, многу полошо. Многумина се прашуваат како вежбањето би можело да помогне. Клучот е да го направите соодветно за вас.
- Акупунктура : Овој алтернативен третман добива повеќе прифаќање за фибромијалгија. Не е за секого, но им помага на некои.
- Масажа и други каросерии : Постојат многу различни форми на каросерија, а некои од нив покажуваат ветување за управување со симптоми на фибромијалгија.
- Myofascial порака : Некои истражувања покажуваат проблеми со нашата табла (мрежа на сврзувачки ткива ширум телото). Овој третман се фокусира на одредување на фасцијални проблеми.
- Когнитивна бихевиорална терапија : Овој психолошки третман помага при безброј физиолошки болести, особено за оние на кои им е потребна помош за да се направат позитивни промени во животниот стил и да се справат со хронична болест.
- Управување со стресот : Стресот нѐ прави полошо, така што е важно да се научат корисни начини за справување со него.
- Промени во животниот стил : Ова е голема категорија која може да биде огромна за да се справи, па обидете се да ја земете една работа во исто време.
Можеби ќе треба да ги користите работите од повеќе категории за да најдете значително олеснување.
Процесот на експериментирање може да трае долго време, многу енергија, а понекогаш и многу пари. Исто така, треба да очекувате неуспеси. Исплатливото за сето тоа, сепак, може да ги намали вашите симптоми доволно за да го подобрите начинот на кој се чувствувате, колку добро функционирате и квалитетот на животот.
> Извори:
> Goldenberg DL. Користење мултидисциплинарна грижа за лекување на фибромијалгија. Весник на клиничка психијатрија. 2009 мај; 70 (5): e13.
> Marcus DA, et al. Вклучувајќи го и целниот спектар на цели за исхрана, нуди поширок поглед на исходот од третманот на фибромијалгија: резултати од ретроспективен преглед на мултидиспланирачкиот третман. Мускулно-скелетна нега. 2013 јули 23. [Епл пред печатење.]