Низок HDL или висок LDL холестерол може да го зголемат ризикот од губење на меморијата
Ако имате проблеми со сеќавањето за да го проверите вашиот холестерол , можеби постои причина - студија открива дека губењето на меморијата е поврзано со ниски нивоа на HDL , "добар холестерол". Истражувачите сметаат дека губењето на меморијата може да доведе до деменција подоцна во животот.
Студии Најди Ниско HDL или висок LDL го зголемува ризикот за загуба на меморија
Студијата, објавена во јули 2008 година во Артериосклероза, Тромбоза и Васкуларна биологија: Journal of the American Heart Association , покажа дека, на возраст од 60 години, мажите и жените со ниски нивоа на HDL имале 53% поголема веројатност да имаат губење на меморијата отколку оние со повисоки нивоа.
Употребата на статински лекови за зголемување на нивото на HDL или за намалување на нивото на LDL , "лошиот холестерол", не покажа дека има поврзаност со губење на меморијата во студијата.
И ова не е прв пат истражувачите да најдат врска помеѓу холестеролот и проблемите со меморијата. Една студија од 2002 година, објавена во Архивата за неврологија , покажа дека жените со високи нивоа на ЛДЛ имале зголемени степени на когнитивно оштетување, вклучувајќи го и губењето на меморијата. Четири години подоцна, субјектите на студијата кои ги намалија нивоата на ЛДЛ, исто така, ги намалија шансите за страдање од когнитивно оштетување.
Во 2004 година, една студија од Холандија открила дека исхраната со висок холестерол и заситени масти била поврзана со зголемен ризик од когнитивен пад кај испитаниците од средна возраст. Таа студија, објавена во списанието Неврологија , исто така заклучи дека потрошувачката на риби и рибино масло е поврзана со помал ризик од когнитивен пад; репутацијата на рибата како "храна за мозокот" се чини дека е непроменета.
Решавање на тајната на холестеролот и губењето на меморијата
Како холестеролот влијае на меморијата и когнитивната функција? Точниот одговор на тоа прашање останува мистерија. Истражувачите шпекулираат дека ХДЛ може да ја подобри меморијата на повеќе начини. ХДЛ има анти-воспалителни и антиоксидативни својства, што може да ја подобри функцијата на мозокот.
ХДЛ, исто така, може да спречи формирање на бета-амилоид , поврзан со плаки кои се формираат во мозочното ткиво на пациентите со Алцхајмерова болест .
Други истражувачи, како што е Вилијам Конор, професор по медицина на Универзитетот за здравствена наука во Портланд, Орегон, веруваат дека холестеролот влијае врз функционирањето на мозокот, првенствено преку врската помеѓу ЛДЛ и ударите , кои се предизвикани од формирање на плаки во крвните садови на мозок.
"Високите нивоа на холестерол во крвта можат да го предиспонираат депонирањето на плаката во крвните садови", вели Конор, специјалист за атеросклероза (процес со кој депозитите се зголемуваат во артериите). И, додава тој, "мозочниот удар може да резултира со губење на меморијата."
Прегледот на студиите во 2011 година забележа дека "холестеролот се чини дека е интимно поврзан со создавањето на амилоидни плаки", кои се развиваат во Алцхајмеровата болест. Поголемиот дел од студиите што ги погледнале откриле поврзаност помеѓу холестеролот и Алцхајмеровата болест.
Што можете да направите за холестеролот и вашата меморија
Додека истражувачите продолжуваат да ја комбинираат загатката со холестерол и губење на меморијата, има многу што можете да направите сега ако сте загрижени за нивото на холестерол.
Според Американската асоцијација за срце, редовното вежбање и избегнување на чад од тутун можат да помогнат во умерено ниво на холестерол.
Лековите кои го намалуваат холестеролот, исто така, можат да им помогнат на пациентите да ги постигнат своите цели за холестерол.
И, секако, јадењето на здрава исхрана се препорачува. Покрај избегнувањето на заситените масти и холестеролот, д-р Конор и други експерти ги охрабруваат луѓето да добијат многу влакна , редовно јадат овошје и зеленчук и имаат една или две порции риба неделно.
Извори:
Конор, Вилијам. Телефонско интервју. 5 јули 2008.
Матеј А, Јошида Ј, Макева Т, Кумар Д.С. "Алцхајмерова болест: холестерол закана?" Мозокот Res Bull. 2011 Август 10, 86 (1-2): 1-12. doi: 10.1016 / j.brainresbull.2011.06.006. Epub 2011 1 јули.
"Ниски нивоа на добар холестерол поврзан со губење на меморијата, деменција ризик." americanheart.org. 1 јули 2008. Американска асоцијација за срце. 3 септември 2008 година.
Калмин, Сандра и др. "Диететски внес на масни киселини и риби во врска со когнитивната изведба на средниот век". Неврологија 62 (2004): 275-80. 6 септември 2008 година.
Синг-Ману, Архана и др. "Нискиот ХДЛ холестерол е ризик фактор за дефицит и пад во меморијата во средината на животот: Студијата на Вајтхол II". Артериосклероза, тромбоза и васкуларна биологија. 28 (2008): 1556-62.
Yaffe, Kristine, "Нивоа на серумски липопротеини, употреба на статини и когнитивна функција кај повозрасни жени". Архива на неврологија . 59: 3 (2002): 378-84. 3 септември 2008 година.