Инсулинската резистенција се јавува кога способноста на телото за процесирање на гликозата станува оштетена. Глукозата влегува во крвта откако ќе се јаде храна. Нормално, панкреасот ќе го излачува инсулинот , кој им помага на глукозата да се исели од крвта и во клетките, каде што телото може да го користи за енергија.
Оштетената толеранција на гликоза се случува кога панкреасот или не ослободува доволно инсулин или клетките стануваат отпорни на инсулинот.
Инсулинската резистенција (или нарушената толеранција на гликоза) се класифицира како ниво на гликоза на гладно од 100 mg / dl до 125 mg / dl.
Неколку фактори можат да придонесат за развој на инсулинска резистенција:
Процесот на стареење
Како што старееме, нашите процеси на телото можат да станат побавни или намалени. Панкреасот не е исклучок. Понекогаш панкреасот природно произведува помалку инсулин како што старееме.
- Ендокрини промени кај постарите лица
- Хормонската теорија на стареење
Прекумерна тежина / дебелина
Кога некој е прекумерна тежина , клетките во телото стануваат помалку чувствителни на инсулинот кој се ослободува од панкреасот. Постојат докази дека масните клетки се поотпорни на инсулин отколку мускулните клетки.
Ако едно лице има повеќе масни клетки од мускулните клетки, тогаш инсулинот станува се помалку ефикасен, а гликозата останува циркулира во крвта, наместо да биде земена во клетките за да се користи како енергија.
Каде е маснотијата
Таа резервна гума околу средината е висцерална маст или абдоминална маст. Постои корелација помеѓу абдоминалната маст, отпорноста на инсулин и хипергликемијата што произлегува од тоа. Висцералната маст е многу отпорна на ефектите на инсулинот.
Колку повеќе маснотии се концентрирани во оваа област, толку повеќе се јавува инсулинска резистенција.
Пренесувањето на екстра абдоминална маст не само што може да доведе до дијабетес, туку исто така може да го зголеми ризикот од висок крвен притисок и кардиоваскуларни болести .
Активностите се однесуваат
Кога некој живее во седентарен начин на живот , користејќи минимални напори за извршување на задачите на денот, нивното тело не го користи инсулинот ефикасно, што резултира со инсулинска резистенција. Американското здружение за срце препорачува 30 минути вежба пет пати неделно за здравјето на срцето. Вклучувајќи го овој износ на вежбање во вашиот живот, исто така, ја подобрува чувствителноста на инсулин и помага при губење на тежината.
- Седентарен начин на живот и дијабетес
- Придобивките од вежбањето
Лекови кои предизвикуваат отпорност на инсулин
Некои лекови пропишани за други нарушувања го зголемуваат ризикот од отпорност на инсулин. Некои лекови кои се користат за ракување со биполарно растројство спаѓаат во оваа категорија. Други лекови, како што се некои стероиди, исто така, може да доведат до отпорност на инсулин.
- Биполарните нарушувања на нарушувањата го зголемуваат ризикот од метаболен синдром и дијабетес тип 2
Генетика и семејна историја
Индијанците, Афроамериканците, шпанските Американци, азиските Американци и пацифичките острови имаат повисок ризик за развој на инсулинска резистенција и дијабетес тип 2. Фамилијарна историја на тип 2 дијабетес исто така го зголемува ризикот.
Дали инсулинската резистенција е неизбежна?
Понекогаш отпорноста на инсулин може да се спречи или да се промени. Иако производството на инсулин во панкреасот обично не може да се зголеми во случај на намалена инсулинска екскреција, губењето на тежината, исхраната и вежбањето значително ја разликуваат отпорноста на телото на инсулин што панкреасот може да го произведе.
Извори
Гасталдели, Амалија (2008, мај). Абдоминална масна: Дали го предвидува развојот на дијабетес тип 2? American Journal of Clinical Nutrition, 87, Преземено 19 јули 2008 година, од http://www.ajcn.org/cgi/content/full/87/5/1118
(2007, 17 октомври). Вежбање и фитнес. Преземено 19 јули 2008 година од веб-страницата на Американската асоцијација за срце: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200013