Американското здружение за дијабетес, Американското здружение за срце, па дури и Американското здружение за рак, се согласуваат дека алкохолот во умерени количини сигурно не е неограничен за повеќето луѓе. Меѓутоа, ако сте биле дијагностицирани со дијабетес или ако земате инсулин или лекови за да го контролирате нивото на шеќер во крвта, тоа обично не е препорачливо.
Причината за пиење алкохол може да биде небезбедна е ако имате дијабетес и земате лекови за да ги контролирате шеќерот во крвта - инсулинските снимки или оралните дијабетес-апчиња - може да ризикувате да го намалите нивото на шеќер во крвта кога пиете алкохол.
Зошто алкохолот е повеќе опасен за луѓето со дијабетес
Кога нивото на шеќер во крвта се намалува, вашиот црн дроб нормално започнува да произведува глукоза од складираните јаглени хидрати за да се компензира. Но, пиењето алкохол ја блокира способноста на црниот дроб да произведува глукоза.
Бидејќи црниот дроб третира алкохол како што е токсин, тој работи за отстранување на алкохолот од вашето тело што е можно поскоро. Затоа, црниот дроб не произведува глукоза повторно додека не се метаболизира и отстрани целиот алкохол.
Дури и ако не сте на инсулин, но земате орални лекови за дијабетес, не треба да пиете алкохол на вишок поради можноста за ниски нивоа на гликоза.
Ако мора да пиете, да преземате мерки на претпазливост
Според Американското здружение за дијабетес, повеќето луѓе со дијабетес може да имаат умерена количина на алкохол. Умерено значи едно питие во еден ден за жена и не повеќе од две пијалоци во еден ден за маж. Еден пијалак значи едно пиво од 12 oz, едно вино од 5 oz, или една 1 Ѕ oz од дестилиран дух, како вотка, виски или џин.
Други мерки на претпазливост вклучуваат не пиење на празен стомак, полека пиење на пијалокот или пиење алкохолен пијалак заедно со нула калоричен пијалок, како вода, сода за исхрана или незасладен ладен чај.
Попаметен избор на пијалаци
Постојат и подобри избори за луѓето со дијабетес при изборот на алкохолен пијалок.
Пробајте светлосно пиво или вино spritzer направени со вино, коцки мраз, и клуб сода. Внимавајте на тешки занаетчиски пива, која може да има двапати повеќе алкохол и калории како светло пиво. За мешани пијалоци, изберете мешалки за пијалок без калории како диета сода, клуб сода, диета тоник вода или вода.
Бидете сигурни и одговорни
Алкохолот може да предизвика хипогликемија кратко време по пиењето и до 24 часа по пиењето. Здружението исто така препорачува луѓето со дијабетес кои пијат алкохол да го проверат шеќерот во крвта пред да заспијат. Доколку шеќерот во крвта е помал од 100 mg / dl, тогаш загрејте пред спиење за да се избегне ниска реакција на шеќерот во крвта додека спиете.
Симптомите на премногу алкохол и хипогликемија може да бидат слични - поспаност, вртоглавица и дезориентација. Вие не сакате некој да ја збуни хипогликемијата за пијанство, бидејќи тие можеби нема да ви дадат соодветна помош и третман. Најдобар начин да добиете помош што ви треба ако сте хипогликемичен е секогаш да носите лична карта која вели дека "имам дијабетес".
Извор:
Американско здружение за дијабетес. Алкохол. Јуни 2014 година.