Тоа не изгледа фер, нели?
Имаме фибромијалгија (FMS) и синдром на хроничен замор ( ME / CFS ) - зарем веќе не сме доволно болни? Да, ние сме, но тоа не значи дека сме имуни на сите грешки кои се движат наоколу. Без разлика дали добиете лош случај од тоа или не, веројатно ќе го почувствувате повеќе од повеќето луѓе, а болеста може да предизвика одблесокот .
Превенцијата е клучна
Најдобар начин да се справиш со болеста е да го исклучите на премин.
Преземете чекори за да не се разболите или да ја задржите од полошо. За спречување, најдобриот совет е избегнување на болните (ако е можно) и миење на рацете. Ако честото перење не е опција, користете дезинфекција на рацете. ( Вакцините против грип се малку контроверзни за луѓето со фибромијалгија и CFS, па мора да ги земате опциите за да видат дали тие се добра идеја за вас.)
Ако сте болни
Ако се чувствувате како да слезете со нешто, можеби ќе можете да го задржите од премногу лошо. Ако сте изложени на грип или имате симптоми на грип (над она што е нормално со МЕ / CFS), веднаш одете на лекар. Лековите како Тамифлу и Реленза може да го скратат времетраењето или да помогнат во спречувањето на грипот. Исто така, разговарајте со вашиот доктор за било какви зголемени FMS или ME / CFS симптоми што ги имате и дополнителни рецепти за рецепт кои можеби ви се потребни.
Можеби, исто така, сакате да ги зголемите додатоците што ги зголемувате имунитетот, како што се:
Меѓутоа, ако имате тенденција да бидете чувствителни на лекарства и додатоци, не е добра идеја да започнете нов додаток кога сте болни - дефинитивно не ви е потребна лоша реакција која ги дополнува вашите проблеми.
Освен тоа, најдоброто нешто што треба да направите е да се одморите, одморите, одморите и да направите што можете за да ги контролирате симптомите.
За помош со тоа, видете " 5 лекови кои не се лекуваат во кабинетот за медицина ".